valle7

no tengo amigos, y me da sentimiento ver a las personas tan unidas y queriéndose.
pues... me cuesta hablarle a la gente me da pena y me quedo callada, cuando es una persona de esas que la presencia impone mucho (nose algún adulto, o alguien muy sociable) me tiembla la voz y siento que mi corazón va mas rápido;lo triste es que aveces lo notan, cuando me invitan a una fiesta y hay muchas personas me dan ganas de vomitar y me regreso a mi casa, siento que la gente piensa que soy una amargada y por eso no me hablan mucho pero es que nose que hacer .
Alguien sabe que puedo hacer para no sentirme así, ¿es normal? tengo 17años

frankiescm

, posiblemente tienes ansiedad social, y es muy dificil que puedas librarte de los sintomas.
lo que tienes que hacer es ir donde un psicologo, primero para saber si en verdad tienes fobia social, luego para iniciar un tratamiento,
tambien debes saber que la fobia social es algo muy comun y muchas personas la tenemos, pero no por ser tan comun, vas a dejar que domine tu vida, tienes que buscar ayuda, puede ser dificil, pero de un poco de esfuerzo puede venir una gran recompensa.

aun eres muy joven y tienes tiempo para lograr superar tus problemas

suerte

Groucho

Sigue el consejo del mono y apúntate a un taller de algo. En su defecto vete a un gym.

Hauer

Sería contraproducente apuntarse a un taller, porque perpetuaría su sentimiento de aislamiento al no interactuar con compañeros y aparte no aprovecharía las clases ya que estaría centrada en su ansiedad, y mucho peor sería apuntarse a un gym, donde la valoración por la imagen es tan elevada y el exponerse al juicio público de esta manera la podría hundir.

Lo mejor es hacer caso al mono. Ir a un psicólogo a que le de recursos de como afrontar estas situaciones de la mejor manera. Luego ya vendrán las exposiciones.

petlover1205

Primero lee varios temas de aquí, no eres la única ni somos poquitos, si por eso nos registramos en fobia social y te vas a dar cuenta de que hay muchos que llevamos años sin poderlo superar. Lo mejor es que lo puedes reconocer y con ayuda psicológica posiblemente lo podrás manejar un poco.