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Iniciado por roquentin666
Todo lo contrario ocurre con los introvertidos, para los que socializar supone un gasto enorme de energía.[...]
Para evitar un mayor gasto de energía, es necesario que la gente introvertida pase más tiempo a solas e intercale las salidas con momentos de tranquilidad en casa o en contacto con la naturaleza. Lo más importante es aceptar que no hay nada malo en sentirse así. "Al igual que a un extrovertido le genera mucha ansiedad no tener un plan el fin de semana, a ellos les genera una especie de cansancio el hecho de enfrentarse a ciertas situaciones sociales. Para los introvertidos es importante que después del 'esfuerzo' que les ha supuesto una determinada situación social, puedan contar con un tiempo para 'cargar pilas' de nuevo, estando solos o haciendo actividades que les resulten placenteras: lectura, escuchar música, o incluso algo de silencio durante unas horas", explica Soler. Además, tampoco debemos olvidar que los introvertidos tienden a cultivar con más intensidad su mundo interior, y es habitual relacionar su estado con la creatividad y la empatía. "Tienen una gran capacidad para escuchar y son más prudentes y reflexivos. Además, su vida interior es más rica, lo que les lleva a necesitar menos estimulación exterior para lograr su bienestar", remata Ustárroz"
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Muy interesante el artículo. Destaco esta parte porque pienso que si se fomentara la comprensión de estos conceptos (más allá de los estereotipos, como el que menciona el artículo de introvertido=antisocial) podríamos entendernos mejor entre ambos "bandos". Yo misma me sorprendía de ver cómo amigos míos literalmente se agobiaban si no tenían plan y no podían soportar estar el día entero en casa, ni estar solos, etc. Mientras que yo, como introvertida, necesitaba esos períodos de calma y descanso, sobre todo después de haberme expuesto a estímulos sociales.
