cabecita

algún truco para no pasarlo mal? si esque ya tengo ansiedad solo de pensarlo, veréis como esta noche no duermo y mañana me paso todo el dia dia con un nudo en la garganta y deseando volver a casa :(

tengo derecho a unas vacaciones felices :( :(

santiagoo

Utiliza lentes (gafas) de sol durante el dia, eso ayuda a sentir menos timidez cuando estes con alguien.

LuLii

olvidate de lo q digan o piensen los demas y trata de disfrutar estar en la playa q para eso se va ahi.

Res_funciona

Bueno, a esperar el informe de daños. O de éxitos, quien sabe.

fobicoanonimo

Dicen que nadar en el mar ayuda con el tema de la ansiedad, así que... te vendrá bien. Yo he estado yendo esta semana, a dar unas cuantas brazadas para soltar toda la ansiedad, que si me quedo en casa cerrada entre cuatro paredes, me da algo. Además, me tengo que despedir del mar, que lo voy a echar de menos todo este año.