Alleine, relacióante lo que puedas pero no te pases, porque se te verá forzad@ y será peor a largo plazo. La gente se da cuenta de esas cosas y empiezan a creerse cosas raras. Si no tienes ganas de hablar, ve a lo tuyo. Te lo digo por experiencia.
Yo desde que trabajo el miedo a ciertas situaciones se ha ido desvaneciendo y afortunadamente vuelvo a ser yo mismo y estoy más contento conmigo mismo. Depende del trabajo, te puede hacer sentir bien o mal, también depende de si estás en el trabajo que más se adapta a tus posibilidades y a la manera de ser de esa persona en uno u otro entorno de trabajo (por ejemplo currar en aquello que realmente te gusta sería idóneo...).