Hola, mi nombre es Genaro, les quiero recomendar un libro que me sugirió mi psicólogo.
Creo que leer el libro(tiene un ejercicio para ayudarte a fomentar la autoestima) y asistir a terapias me ha ayudado, aunque todavía me falta mucho, siento que he superado varios de mis miedos y un poco las depresiones.
La gran ventaja es que esta publicado en Internet y lo pueden leer de forma gratuita.
Les paso la página:
http://books.google.com.mx/books?id=...page&q&f=false
Título: Los seis pilares de la autoestima.
Autor: Nathaniel Branden
Ojala y les sirva.
Un saludo!!
