fredoso

Cuando logro estar bien, y a raíz de esto puedo salir con compañeros, a algún lugar, suelo requerir para hacer eso una forma de relajación que no puedo lograr siempre, si en ese momento de tratar de relajarme ocurre que paso rabia se arruina todo porque genero ansiedad, angustia, rabia, pero si logro relajarme y dándome fuerzas puedo evadir los pensamientos molestos que trae el TOC cuando pase entre mucha gente, logro que no sienta temblores debilidad etc. y el habla es hasta más fluido y uno se siente en confianza, pero lo desagradable es como si fuera yo una batería, puedo salir con compañeros y estar bien charlar, reírme un tiempo pero después me voy debilitando y vuelvo a los síntomas típicos de ansiedad, cuando ocurre esto suelo necesitar acostarme y no quiere hablar con nadie.

a algunos de ustedes les pasa esto??

dadodebaja34756

a mi, y mi primera reaccion es LARGARME

fredoso

lo extraño es que la energía se va, incluso asociaba el problema a alguna anemia, pero no en mi caso, es netamente el problema se ansiedad que genera depresión y síntomas físicos y estress.
cuando me vuelva a pasar me hire, ya no me forzare a estar ahí.

yalda

Fredoso, ¿Por qué sientes rabia?
A mí me pasa lo mismo.

sariri

Entiendo tu experiencia, también me ocurre algo similar. A veces, creo que la situación me supera y eso, a su vez, resulta un acicate para que me dija (a mí misma): tú puedes, no dejes que esto te venza. Sin embargo, la tensión, el estress y la ansiedad me ganan la partida. Prefiero retirarme porque, realmente, siento una tremenda incomodidad.
Ahora bien, cuando observo y sopeso la situación me percato que si quiero superarme debo afrontar ciertas barreras. ¿No crees?

fredoso

si pienso lo mismo, de hecho mañana tengo una supuesta junta con compañeros veré que pasa.

fredoso

estoy muy irritable creo que es por la depresión, aveces paso rabia con el computador, la Internet o cuando se me pierde las llaves son tonteras incluso pienso en los hipócritas compañeros y me imagino pegandole pero paro de pensar en eso es malgastar energías y solo pensar cosas negativas que aumentan la irritabilidad, trato de estar tranquilo pero estoy irritable muchas veces.