AGNI123

Lo que me paso es algo que me ha atraído particularmente la atención. Hace un par de días tuve que dar una disertación en inglés hablando yo sola enfrente de unas 40 personas, no experimenté ansiedad en ningún momento; y cuando estaba frente a los demás logré aislarme mentalmente de todo lo que se encontraba fuera de mí de tal forma que ni logré percibir a las otras personas ni a lo "peligroso" de la situación. Incluso la profesora me felicitó por no haber titubeado en ningún momento y haber transmitido una gran seguridad en mi misma.
Sin embargo, los problemas de interacción social que tengo están cada vez peor, carezco de toda espontaneidad cuando tengo que hablar con otros y por eso lo evito constantemente. Solo cuando me aíslo en mi propio mundo logro sentirme bien, aunque ese aislamiento se produzca cuando estoy dirigiéndole la palabra a otros, como en la clase que ya les comenté.
A alguien más le ocurre una cosa semejante?

fobicoanonimo

No es exactamente lo mismo que te pasa a ti, pero me sucede algo parecido. Siempre me ha gustado hacer exposiciones en clase, se me daba bien, y apenas sentía unos pocos nervios. Pero a la hora de relacionarme con la gente, de ser espontánea... ahí estoy perdida. En mi caso, creo que es porque cuando tengo que exponer, no se trata de exponer mis pensamientos, mis ideas, sino simplemente hablar de lo que dice tal autor en tal libro... Debe ser como lo que dicen algunos actores cuando hablan de su timidez: como están actuando, no siendo ellos mismos sino otros, les resulta fácil, porque no se muestran a sí mismos.

No sé si tiene algo que ver con tu mensaje, pero igual te respondo.

AGNI123

Yo estaba haciendo una exposición de una postura personal, con mis propias ideas. No sé que me pasa, pero cuando tengo algo planificado (que sea premeditado y no espontáneo) me resulta menos difícil expresarme. Además tengo esa capacidad de que cuando me focalizo en algo el resto del universo deja de existir, hay veces en que me pierdo en mis pensamientos de tal forma que no me es posible percibir nada de lo que ocurre a mi alrededor. Antes consideraba a esto como un defecto, pero ahora he podido comprobar que así puedo estar en ámbitos sociales sin sufrir tanto.

fobicoanonimo

a mí también me pasaba que si lo tenía planificado, ensayado, no me costaba.

mito

A mi también me pasa. Creo que la clave está en que cuando haces una exposición tienes el control total de la situación: conoces el tema, has preparado lo que vas a decir, si se te olivida algo puedes consultar tus notas, no tienes que mostrar sentimientos incluso tienes control sobre la ropa que llevas puesta en ese momento.
La verdad es que es un paraiso.

fobicoanonimo

En mi caso también es porque sé que se me da bien, que no voy a hacer el ridículo. Si tuviese que hacer una actividad donde no tengo la certeza de que saldrá bien, la evito.

Res_funciona

también creo que esto ocuurre porque la exposición la haces para tí, es una responsabilidad y te la tomas como ello.

entonces, quizá a la hora de relacionarte con los otros también tendrías que ser capaz de hacerlo por tí, pero claro, no existen las premisas ni la seguridad que te da el trabajo y los demás están allí, por lo que es mucho más difícil.

santiagoo

Si el caso de muchos es como el de agni123, entonces necesitan mas exponerse socialmente, aunque al principio sea dificil, yo creo que venceran ¨ese miedo¨ a sociabilizar, porque si no les da timidez exponer en clase ante 40 personas debido a que estan seguros del tema que van a exponer, pues quiere decir que ustedes no tienen ¨miedo al miedo¨, a lo que le tienen miedo es a lo desconocido o dicho en otras palabras, miedo a lo que casi nunca (o nunca) han hecho.

AGNI123

Gracias por el consejo, creo que aunque se me haga muy difícil eso es lo mejor que podría hacer.

PUES YO CREO QUE SI SIOS CAPCES DE HACER UNA EXPOSICION NO TENEIS FOBIA SOCIAL DE VERDAD.....!!!!!!!!!!!!!!!! Y NO TENEIS NI IDEA DE LO QUE ES...