Anonimo

Yo trato de ocultar a toda costa los síntomas que tengo de esta enfermedad cuando estoy con gente (el nerviosismo, la ansiedad, el sudor de manos, etc) porque sino pienso que me rechazarían o me tratarían de enfermo o anormal.

Cuando me preguntan que hice el fin de semana trato de inventarme cualquier historia que se me ocurre en el momento, lo mismo cuando me preguntan de qué estoy trabajando, o si me preguntan si tengo novia. Para que nadie se entere de que estoy casi todo el dia solo sin salir de casa.

O sea que trato de no dejar ningún indicio de que tengo fobia social, para que no me vean como "anormal" y eso me aumenta la ansiedad el doble estando con gente.

A los únicos que les conté parte de mi problema es a mi madre y a un supuesto amigo y los dos no paran de criticarme diciendome que deje de pensar boludeces, que soy un vago, que si sigo así voy a terminar en la calle muriendome de hambre, etc. Como si a mí me gustase vivir así. Me gustaría que sufran x un día lo que yo estoy sufriendo a ver cuanto tardan.

Pero bueno, por suerte ahora en este foro encontré un poco mas de comprensión x mas que nos comuniquemos solamente x internet, y estoy yendo a una psicologa que recién ahora me estoy animando a contarle mas a fondo mi problema. Ya que por mucho tiempo me sentí muy solo x no poder contarle mi problema a nadie, porque encima que no te entienden, la gente te reprocha todo, como si a uno le gustase estar así.

Danimotero

Contarle a la gente? yo casi ya no me lo cuento ni a mi mismo weno aparte del foro, pero esto no es hablar con alguien en el mundo real. Weno quien me lee es gente real supongo pero somos totalmente anónimos y distnates, casi es más como ver una película en la tele que estar en el mundo real con la gente física

Anonimo

y..¿Por qué no contarle nuestros "rollos" a la gente del "mundo real"? Dentro de ese "mundo real" al que haces referencia hay gente poco comprensiva,cierto, pero hay otros (pocos, todo hay que decirlo) que no son así (las personas que te leemos por ejemplo, existimos fuera de la pantalla del pc de tu casa). Si dejamos de contar las cosas que nos importan o preocupan a otras personas, perderemos toda posibilidad de conocer a alguien que realmente nos aprecie por lo que somos.Además si la gente en su mayoría es poco comprensiva ¿Por qué nos tenemos nosotros que sentir mal por ello?Deberían ser ellos los que se sintiesen mal por no ser capaces de ponerse en el lugar de otro; nosotros no hacemos mal a nadie (sólo a nosostros mismos por machacarnos). Lo que intento decir, es que hay que seleccionar, y para ello hay que observar mucho, y quedarnos con las personas que realmente nos hagan sentir bien. No debemos esperar a que la gente nos margine, sino que nosotros marginaremos a aquellos que no se merezcan nuestro aprecio.
¡¡¡Y basta ya de tanta autocrítica!!!Están bien un poco, pero tanto llega a ser muy destructivo. Los demás tambien se equivocan y tambien tienen defectos, que pueden ser igual o muchísimo peores que los nuestros.

Danimotero

Muy bonito sherman (casi diría ingenuamente idealista) pero no es tan fácil, hablar sobre ciertas cosas requiere:
-la persona adecuada
-profundización y cariño recíprocos a niveles muuuuyyy altos
-que sea suficientemente mediolista para haber intuido ya la mayor parte del tema, no soltarle 'tu movida' de sopetón porque la gente 'normalita' no es receptiva a estas cosas, al menos no en formato tromba de agua. Normalmente requiere que ya te conozca y te quiera lo suficiente para asumirlo

No digo que no haya que hablar de ello con personas de tu entorno, pero si que hay que tener un cierto cuidado. Lo de la autocrítica no se a cuento de que viene.. yo soy partidario del realismo radical, considero que hay que tener muy claro lo que uno es y lo que no (defectos traumas y carencias incluidos en el lote) y para lo que vale o no (en el momento actual, no cierro la puerta del progreso) y saber de los demás lo que individualmente pueden esperar de ti y estar dispuestos a dar por ti o hasta que punto aguantarte ciertas cosas para tratar de adaptarte y no espantarlos. Eso no es autocrítica

Danimotero

En ese caso July.. si tienes una amiga que se preocupa y se interesa tal vez si que deberías hablar con ella, poco a poco claro no hace falta que sea todo de golpe dale detalles pequeños para que baje la presión, cuando le hayas contado 2 o 3 cosas la cuarta te resultará más fácil y te sentirás más cómoda con ello

Anonimo

Creo que no ha quedado suficientemente claro lo que quería decir con el tema de la autocrítica. Me explico:
Cuando uno se plantea como es: defectos, traumas , carencias, etc...se está autocriticando por definición. Esta autocrítica podrá ser positiva o negativa. Será positiva si conduce a la puerta del progreso. Por contra, será absolutamente destructiva cuando derive en frustración.
Con respecto a lo que dices de adaptarse a los demás y no espantarlos...esto está muy bien siempre y cuando tengas la certeza de que existe reciprocidad. Esto es, ha de existir un intercambio: hay que dar y recibir, no SIEMPRE dar.
Con respecto a lo que dices de que no hay que decir lo que uno es de forma directa....bueno, pues depende del caso y la circunstancia, de si te interesa o no enseñar tus cartas. Yo nunca diría como soy en realidad en una entrevista de trabajo, por ejemplo, pero sí a una posible pareja.

Anonimo

Sí. No veo por qué no debería hacerlo.

usuarioborrado03

Yo si. (aclaro igual que no tengo fs, pero si muchos problemas en la cabeza y vivo encerrada en casa, ni trabajo, ni estudio, y me pongo igual de nerviosa, ansiosa, etc). Decia, no se por qué pero soy de hablar de mis problemas hasta con gente que recien conozco.. Quizas es una forma de poner una pared y decir: si te vas a alejar, hacelo ahora. Y que me conozcan tal cual soy.. Es curioso, lei por ahi tambien que muchos en el foro son timidos a la hora de hablar con la psicologa de sus problemas, y yo por el contrario, lo escupo todo. Quizas porque ya llevo tantos años, que me acostumbre. (no quiero perder mas tiempo ni mas dinero)
Y en cuanto al resto, que se yo.. hablo con mi papá por ejemplo, que tengo muchisima confianza y apoyo. Y descarto a la gente que no confio (como mi mamá, mis hnas, etc)

fs79

el problema es que en mi caso a la familia no les puedes contar nada porque pasa un kilo de lo que les digas seguiran tratandote igual, como una mierda, uno piensa de una manera diferente a ellos pero como convive con ellos se tiene que joder tiene que aguantar todo aunque tengas razon, sobre todo cuando ves que tu propia familia se contradice a si misma entonces es cuando te viene la impotencia y normalmente si tienes un plan o tienes las cosas bien estructuradas pues sabes que responder o como actuar o que decir en caso de que no te escuchen o te hagan caso pero si no tienes donde agarrarte entonces es cuando te viene la depresion y ya no tienes salida no sabes que hacer prefieres autodestruirte o que se acabe todo de una vez porque todo lo que tenias planeado se te ha ido al traste no tienes a nadie y nada por lo que luchar, te ves colgado de un hilo.

Danimotero

Conclusión errónea.. si tan mal está si tienes algo y alguien por lo que luchar: tu vida y tu. Si el problema está en casa busca un medio de vida para irte y vivir como quieras. Mira un día me encontré con un chaval que iba a mi colegio, muchos años después.. el caso es que la imagen que tenía de el era la del típico pijo niño de papá y me sorprendió con que a los 18 años se había pirado de casa y malvivía en el pisucho más cutre de la ciudad currando de lo que fuera, y me dio vergüenza de mi mismo (yo era como un adolescente rebotao pero ya crecidito que ponía mala cara mientras seguía mamando de la teta) porque si se quiere algo hay que ganárselo no se puede renegar cuando uno está dejando que se lo den todo hecho (que lo mantengan quiero decir)

Por cierto que tus padres no te den la razón y te sientas incomprendido no es irse al traste nada, es lo normal para el 99% de la población de hasta cierta edad