FobiaSocial.net  
     

Inicio Hilos de Hoy Registrarse
 
Retroceder   FobiaSocial.net > Foros sobre Ansiedad Social > Fobia Social General
Respuesta
 
Antiguo 29-sep-2013  

Interactuar con un grupo de personas es algo que siempre me supuso estrés, ansiedad y por tanto evitación, especialmente en contextos informales, donde prima el juego social cuyo máximo exponente supongo que es la diversión y el hincharse el ego mediante los demás. Desconozco todavía cómo funcionan los grupos. Me da la sensación que en grupos muchas veces se convierte en una gran máscarada dónde cada uno quiere hacerse notar, de ahí que tiendan a hablar en voz más alta, a sacar pecho e intentar dominar.

Como muchos foreros, se nos suele dar mejor las conversaciones de tú a tú, pero en grupo nos quedamos fuera de juego, y anulados. Alguien me dijo que en los grupos la dinámica no tenía que por qué ser diferentes, que eran una suma de muchos tú a tú.

Lo voy a centrar en mi caso. Acudo a la universidad, ya estoy en mi tercer semana y claro se tiende a formar muchos grupos de distinto número de personas. Curiosamente os habreis dado cuenta que suelen ser de entre 3-4 personas la mayoría de las veces cuando se hace piña. Otras veces se juntan en manada de muchas personas, o varios grupos, y dentro de eso imaginaos la cantidad de interacciones y escisiones (sutiles) grupales que debe haber aunque no se note. Algunas personas son muy habilidosas y son capaces de penetrar y moverse de un grupo a otro, echandole mucho arrojo. Las envidio. También he notado personas que intentan futilmente acercarse a los grupos, se meten de por medio, pero como no aportan nada interesante o de valor añadido, los demás los ignoran, y al final acaban sintiendose desplazados y a los que más les cuesta integrarse al final forman su propio grupo de "no integrados en el gran grupo". A veces más que nada para probar, me acerco a grupos a media distancia, para ver que ocurre. Y claro veo que nadie toma la iniciativa de iniciar un diálogo conmigo que rompa el hielo. Por tanto me quedo como un pasmarote delante de los demás, aguántandome la ansiedad.

Me aterran los grupos porque los veo como un ente con personalidad propia, y me da por pensar que las personalidades individuales se diluyen en la masa, y el grupo cobra vida propia.

Yo para no variar ni siquiera lo intento, y cuando en los ratos muertos hay descansos la gente tiende a agruparse y yo me quedo en clase solo toqueteando el móvil para disimular.

En fin podría seguir escribiendo observaciones que he hecho, seguro sólo estoy viendo la punta del iceberg.

El caso es que tengo 2 alternativas básicamente. Una seguir como hasta ahora evitando los descansos para no juntarme con los grupos, yéndome solo por ahí fuera, a la calle o a la biblio, y solo mantener relaciones básicas dentro del aula en el contexto académico. La otra es intentarlo, pero claro no tengo los recursos y herramientas suficientes o no me veo capaz ni siquiera de intentarlo por el miedo que me da. Primero hay que saber sus reglas y luego ensayarlas. Y luego llevarlas a la práctica. También está el problema de que puedes aportar al grupo, y como ya sabemos la mayor parte de las veces las conversaciones son guerras de ironías, chistes, gracietas, payasadas, o conversaciones triviales que a uno no le van y donde se siente realmente muy incómodo y ajeno a todo. O sabes jugarlo y entras al campo, o si no sabes quédate en el banquillo.

Siento que el no ser capaz de integrarme en un grupo en relaciones informales, también condiciona las relacioens formales dentro del aula. Pues uno termina siendo invisible para todos.

¿Habrá algún libro sobre el funcionamiento de las dinámicas grupales? ¿alguien tenía el mismo problema y consiguió progresar?

A ver si podemos hacer fecundo este post para dar consejos y tips sobre cómo se puede superar este problema, pues durante el resto de nuestra vida siempre vamos a tener que lidiar con los grupos.

Última edición por Mystic_River; 29-sep-2013 a las 01:36.
 
Antiguo 29-sep-2013  




adivina adivinador ..

dónde está el infiltrado??? .. (dicen q es un usuario de FS)








 
Antiguo 29-sep-2013  

El mayor problema que veo aquí es que cuando ya hay un grupo y quieres acceder a él tienes que ser tu el que lo intente y el que se acerque. No puedes esperar demasiada iniciativa por parte de ellos.

El segundo problema es pensar en el grupo de la uni, sobre todo llevando tan poco tiempo, como en un grupo de amigos cerrado. Eso de estudiarlos, etc me parece exagerado. Es algo tan simple como, hay muchos alumnos en clase, en un momento dado 2 o3 os presentais habláis 2 cosas y para los descansos ya vuelves a hablar con esa persona u os vais a la cafetería. Para ello siempre puedes utilizar el tema de los estudios si no sabes que decir.

En cuanto a grupos en general, es muy difícil. A mi es lo que más me costaría, ni siquiera lo intento. Entrar en un grupo de amigos ya formando no me gusta, me siento fuera de lugar y no tengo capacidad para coger confianza con la gente. Yo en eso desisto. No quiero saber de eso.
 
Antiguo 29-sep-2013  

Mi opinión sobre los grupos de gente es que son normalmente una idiotez, y solo puede entrar en ellos gente que hace teatro y no entiende por qué hace las cosas.

Raramente hay algún grupo de personas donde todos sus componentes se llevan bien.

El problema de los grupos es que cada vez es más difícil añadir una persona de forma que todos se sigan llevando bien. A mí me cuesta ya llevarme bien con una persona sola, imagínense con diez.

Cuando hayan diez, la 11º tendrá que llevarse bien con todas las demás.

Por otra parte, pienso que si alguien insiste en querer un grupo de amigos, debe seleccionarlo bastante bien, y fijarse qué comparten esos amigos comunes y ver si tú lo compartes también.
 
Antiguo 29-sep-2013  

He encontrado, para no variar, material en inglés:
"Group Dinamic" de Donelson Forsyth
http://pldimitrov.files.wordpress.co...p_dynamics.pdf

En algunos apartados habla de la ansiedad social y el estilo evitativo.

Y en este principalmente te anima a adoptar una actitud proactiva. Como has estado todo este tiempo evitando no tienes experiencia, te has acostumbrado a no intentarlo, y por tanto lo evitas porque ni sabes como actuar, por lo que tendrás que cambiar el chip y no evitarlo. Toma geroma...a ver quien lo lleva a la práctica.
https://socialanxietyinstitute.org/a...ur-worst-enemy

Cita:
Iniciado por Fhollow Ver Mensaje
El mayor problema que veo aquí es que cuando ya hay un grupo y quieres acceder a él tienes que ser tu el que lo intente y el que se acerque. No puedes esperar demasiada iniciativa por parte de ellos.
Actitud proactiva, cierto.

Cita:
El segundo problema es pensar en el grupo de la uni, sobre todo llevando tan poco tiempo, como en un grupo de amigos cerrado. Eso de estudiarlos, etc me parece exagerado. Es algo tan simple como, hay muchos alumnos en clase, en un momento dado 2 o3 os presentais habláis 2 cosas y para los descansos ya vuelves a hablar con esa persona u os vais a la cafetería. Para ello siempre puedes utilizar el tema de los estudios si no sabes que decir.
Lo malo es que se suceden muchas situaciones incómodas, donde la mayoría de las veces vas a tener la sensación de que te intentas acoplar desesperadamente, y los demás no son tontos y lo notan. Y claro si encima no hablas ni aportas nada más aún se nota. Es como el señor florero que está ahí para justificar que son un grupo.

algo así como "¿oye te acompaño al recreo? ¿adonde vas que te acompaño? ¿me acompañas a la cafetería?" (¿muy forzado no?) Pero claro esa persona ya tiene a unos conocidos con los que prefiere ir, por lo que tu tendrás que comerte igualmente la compañía de esos extraños con los que no has intercambiado palabra alguna. Que se preguntarán y éste que coño hace aquí.

No perder de vista que ya hay grupos más o menos conformados aun haya pasado sólo 3 semanas.

Última edición por Mystic_River; 29-sep-2013 a las 13:19.
 
Respuesta


Temas Similares to Las dinámicas de grupo y cómo INFILTRARSE en uno.
Tema Foro Respuestas Último mensaje
TERAPIA DE GRUPO O GRUPO DE AUTOAYUDA EN VALENCIA Fobia Social General 7 23-sep-2016 10:54
¿Como sería su grupo de amistades ideal? Off Topic General 22 08-may-2013 18:53
No han sentido que gente como nosotros somos un grupo de rebeldes para la Sociedad Fobia Social General 38 06-ene-2013 06:17
Como entrar en un grupo de amigos? Off Topic General 2 30-dic-2009 15:52
FOBIA SOCIAL/TIMIDEZ Y DINÁMICAS DE GRUPO Foro Timidez 11 26-dic-2008 17:40



La franja horaria es GMT +1. Ahora son las 22:03.
Desarrollado por: vBulletin® Versión 3.8.11
Derechos de Autor ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Powered by vBadvanced CMPS v3.1.0