nekromantiko

uno de mis grandes problemas,refieriendome a la sintomatologia producida por la fobia social (unida a la depresión)es el acostarme temprano por la desmotivacion,..y levantarme muy tarde.tengo rachas (como la que estoy pasando ahora) en que me cuesta la misma vid alevantarme por la mañana.hoy por ejemplo tenia que ir a una ugt para informe e orientarme para que hacer con mi vida con la limitacion esta de la fobia social,ya que ahora en diciembre finalizo la universidad (con un poco de suerte),..pero nada,puse le despertador a las 9,..y me he levantado a las 11...;me quedo en la cama pensando y pensando,..y me levanto como mas cansado,flojo,sin fuerzas en las piernas mareado,mas empanado de lo normal.
tambien quiero decir que duermo mal,tengo una spesadillas tremendas y rarisimas..;esta noche por ejemplohe soñado que le daba una foto mia a una señora,la cual iba a dar esa foto suya a un sobrino suyo para establecer de celestina...;el caso es que esa mujer le dio la foto mia y le guste y nos citamos en un campeonato de coches de carrera..;el caso e sque mi sorpresa,cuando vi al chico resultó que no era un chico ,si no una chica,...asi con el pelo caoba..y lo más sorprendente es que e el sueño sentí atracción hacia la chica,como un amor pasional.
en fin,no se si son tantas cosas que tengo en la cabeza la que me hacen caer en este estado de somnolencia y cansancio,...pero es que me dan cada dos por tres.una vez el psiquiatra me recetó Noctamid,pero ya deje d etomarlas,porque tomo antidepresivo,neuroleptico y ansiolitico,..y tomar una cuarta pastilla mas me parece una barbaridad...
tambien los estudio,sla signatura que me queda,politica social,es horrible,y me esta costando mucho estudiarla.por otra parte el no tener dinero y trabajo,hace que me encierre mas en casa y no tener actividad en la calle.si tuviera mas dinero podria salir mas a tomar un cafe,ir al cine,..no se,ir de pobretón y pasear como los jubilados no me va.
tb lo del chico marroqui...me tiene un poco desquiciado.que consejos me dais,necesito vuestro apoyo amigos

Fugaz

Hay medicinas que estas tomando que probocan estos efectos. Mi consejo es que las dejes.

percho

El año pasado tuve una situación parecida como la tuya, es decir desgatarme mentalmente y dormir y dormir, me faltaban fuerza y tenia que trabajar o faltar ocn un fuerte dolor de cabeza.

Ahora, bueno dices que no tienes dinero para tomar café ni ninguna actividad, ahora...No hay lugares gratis para realizar actividad: aprender a danzar, una biblioteca, salir a correr o hacer gimnasia en un parque(esto te saca tensiones, generalmente)
Pero igual no estoy en tu cuerpo ni en tu mente, pero en estos momentos para ti, pensar tanto no es bueno, mejor es actuar o hacer algo.

Saludos

pachaibiza

amigo nekro,la vida no es sueño,la vida es una **** mierda.

una mierdita clavada en un palo.


mucha mierda.

ashe25

Hola nekro te entiendo perfectamente,yo soy muy depresivo aunque siempre habia sido muy alegre.En micaso es al reves,yo me acuesto muy tarde y no duermo apenas pero no quiero tomar pastillas para dormir,creo que si la medicacion que tomas es necesaria entonces nada pero si no es extrictamente necesaria deberias dejarla porque suele ser muy fuerte y acambio de aliviarte algunos problemas te crean otros casi peores como el cansancio,el aletargamiento,el dormir demasiado que tampoco es bueno.Hay que dormir lo necesario ni mas ni menos por que si duermes mas de lo normal el cuerpo entra en un estado de reposo y luego es dificil espabilarse.Yo estoy intentando acostarme antes y tu deberias intentar levantarte antes.Nada mas sonar el despertador dar un salto de la cama y luego si quieres perder el tiempo,hazlo pero fuera de la cama.El estado psicologico ya es duro de por si asi que si le añadimos mas problemas fisicos entonces ya no hay escapatoria.Es bueno acostarse pronto(para lo que hacen en la tele)pero no debes levantarte tarde,buscate alguna excusa,yo por las mañanas voy al gimnasio y no veas como me cuesta por estoy cansado y una vez alli a veces pienso¿que coño hago yo aqui?pero como ya estoy alli pues hago ejercicio,charlo con la gente,lo que te sirve para practicar eso de las conversaciones porque es gente conocida porque los ves todos los dias pero no te sientes como a lo mejor te sientes con tus amigos,ya sabes incomodo,por lo menos yo.La verdad es que esto del gimnasio me ha ido bien y he aprendido mucho en los ultimos meses de anatomia alimentacion,,,,,,,,,
Bueno lo dicho animate y haz lo posible para quitarte ese cansancio fisico que es resultado del cansancio psicologico.
Seue es dificil hacerlo,yo te lo digo y sin embargo a mi me cuesta mucho pero lo intento.