La vergüenza o la Pena es uno de los factores que nos limitan, es un sentimiento que dispara el miedo y la ansiedad.
Como casi todo la verguenza tiene sus cosas negativas y postivas, mas negativas que positivas, sobre todo porque te limita como persona, no te deja hacer lo que quieres incluso aquello que deseas con toda el alma, ya sea hablar sobre alguna cosa en especifico, tu forma de hablar, de caminar, de reir, tu forma de vestir, tus aficiones, los libros que te gusta leer, la materia que te gusta en la escuela, la cancion que te gusta, aquella prenda que te gusto en una tienda y no la comprarte por miedo a que los demas piensan que se te ve ridicula, ir al cine solo, beber una bebida. Es en esos casos cuando la verguenza se convierte en algo negativo, pues sencillamente no nos permite ser libres, somos esclavos de ella estamos como enjaulados y el punto aqui para vencerla es dejar a un lado nuestros prejuicios y los de los demas, dicho de otra forma, que te importe un cacahuate lo que opinen de ti.
Por otro lado la verguenza tambien tiene sus cosas positivas, te protege de hacer el ridiculo y no perder la dignidad, pero fuera de eso la verguenza es inservible.
Hazte las siguientes preguntas:
la verguenza limita tu vida?
que genera la verguenza en ti?
te han impedido ser tu mismo en tu forma de ser, vestir, tus gustos personales la verguenza?
La verguenza afecta tanto a timidos y fobicos, sin embargo la carencia de ciertas habiliades o mas traumas pueden provocarla, la ansiedad en mayor medida.
Opinen sobre el tema, saludos
PD: Mas adelante les dare algunos tips faciles para ayudarles a vencer la verguenza, sin duda probar esas tecnicas me ha servido a ganar mucha confianza y no sentirme tan inseguro y mas libre, pero ahora mismo no la he eliminado por completo.
