NO NECESITAS PASTILLAS! (no es un grito) en mi amplia experiencia en la fobia social y timidez (no soy psicóloga) porque la he vivido como muchos aqui, puedo decir que agote cada recurso en busca de una solucion y .....din din din din....loteria!!! la cura esta en:
1. compañia, pero no cualquier compañia, en un verdadero verdadero amigo/a una persona de tu plena confianza, con tus mismos intereses y que sepa lo que es fobia social,ansiedad y demas.
2. dinero debes tener algo de dinero.
3. exposicion salir salir salir y salir, dejar de pasar dias enteros en casa salir a diario, hacer cosas diferentes, siempre con el apoyo de alguien solo es muy muy dificil