Trataré de ser breve:...Tengo fobia social casi desde que tengo memoria....desde los tres o cuatro años. En el jardín de niños (o ki Ser) no hablaba nada nada a no ser que me hicieran una pregunta que pudiera contestar con una palabra sola (si,no,no se, dos, cinco). Estaba todo el tiempo como paralizada por el miedo, sin embargo no lloraba. Es muy dicicil describir aquel infierno en unas pocas líneas pero ustedes que padecen esto ya podrán imaginárselo. Así fui creciendo, yo diría que a partir de esa edad hasta los 37 años padecí de depresión (se le llama distimia a ese estado de ánimo constantemente deprimido)..."muy vergonzosa" era como me describía la gente, y q mi me dolía (increíble que aún podiera aún sufrir más con la crítica)...durante la sea nadaría era extremadamente tímida pero buena estudiante, los compañeros en general me veían con buenos ojos....hablaba con varios, sin llegar a tener amigos íntimos o buenos amigos digamos....solía andar sola y cumplía con mis obligaciones de estudiante, presentaba las exposiciones, acudía a reuniones de estudio, (alguna fiesta si la hubo no lo recuerdo) ...todo lo hacía como por responsabilidad aunque la pasara mal, como que no hacía conciencia de que ese sufrimiento podría evitarlo.....además no era consciente de mi problema hasta que me mudé de ciudad y tuve que adaptarme a un grupo donde ya todos se conocían. Empecé a conocer los placeres de la amistad, hice una buena amiga con quien la pasaba muy muy bien....eso me hacía feliz, al menos con ella la pasaba requetebién.....así fue como empecé a tener al menos una amiga por año escolar y eso me facilitaba las cosas, al menos era un poco feliz. En la preparatoria y universidad empecé a evitar situaciones, como exposiciones, conferencias, si podía me escapaba....después tuve que trabajar, perdí el empleo de maestra...luego trabaje de empleada de mostrador , frente al publico yap ahí fue donde todo empezó a cambiar. Durante la vida he ido a muchos psicólogos, ninguno me ayudó. Yo diría que la superación, tomando en cuenta ese primer momento en que hice un compromiso conmigo misma de no hacer cosas que no deseaba hacer solo por darle gusto a los demás hasta ahora que hablo espontánea y fluidamente con varios desconocidos (que no cualquiera aún pero lo lograre. Si la fobia social tiene cura, lo conseguiré, si no es así, mejorare hasta el extremo que sea posible) me ha llevado unos diez años....saben cómo me di cuenta de que estaba mejorándola? Porque de repente por momentos empezaba a hablar espontáneamente olvidándome completamente de mi...y me decía, qué raro, yo suelo estar siempre consciente de mi misma, mucho. Y esos momentos se fueron haciendo cada vez más frecuentes,,,a partir de eso, en dos o tres añis he estado avanzando a pasos agigantados....,no todo está bien ahora, tengo un retraso significativo, soy a mis cuarenta como una niña o como una adolescente, que tiene ahora que controlarse, medirse, domarse,,,,,.soy rara, fuera de lo común, y esto no ha sido fácil, hubo momentos en que creía enloquecer y no comprendía que pasaba ni había nadie de confianza a quien pudiera contarle......veía que la gente estaba muy muy ansiosa conmigo y yo no sabía por qué, me sentía culpable de su ansiedad, la temía, pues sabía o creía que era indicador de que algo andaba mal...y tenía razón, en parte porque no siempre es problema de uno, pero si, si alguien tiene ansiedad es que algo malo le pasa.....ahora ahí voy y cada día mejor, tengo que suavizar mis modales, encontrar el equilibrio, , la conversación en grupo se me está empezando a dar,,,,,,,la felicidad y el éxito en las relaciones consiste en no sentirse culpable de los fracasos o errores o choques entre las personas, nada es culpa de nadie.....y bueno...ahí sigo,,,.no creo en los medicamentos, cuando los tome (para la depresión) no me hicieron efecto....yo sabía que era lo que me deprimía pero creía que no podía cambiarlo (la psicología te dice como cambiar tus patrones de pensamiento pero un afectado de una enfermedad mental o trastorno de la personalidad no cree que esto pueda funcionar en el...así que eso me pasaba pero el día que comprendí que gran parte de esto por no decir que todo, era cuestión mental, de entender el entorno, a las personas, a mí, etc. Mis sentimientos mis pensamientos, etc...entonces empecé a mejorar. Ahora sigo con ansiedad quizá sea el momento de tomar medicina para esta...creo que puede ser algo físico.....o no se, seguiré corrigiendo mis patrones de pensamiento.....o ambas cosas,,,,,,es que tampoco quiero irme por los medicamentos si puedo mejorar por el otro medio.
Gracias por leerme, espero que me crean y (no que crean ) que sepan ustedes que lo suyo también es algo mental y es difícil pero también al mismo tiempo fácil solucionarlo una vez que entienden como.
Un abrazo a todos que los reconforte mientras van de camino a la salida. Me solidarizo con ustedes, donde quier que estén tengan un poco de mi amor. Y si tienen preguntas adelante las contestare y comentarios tanto negativos como otros que me puedan ayudar estaré encantada de leerlos...
