pupila

Buenos dias a todos.
Ayer tuve un dia nefacto, era tanta la tristeza que sentía que no fuí capaz de levantarme de la cama,estoy muy deprimida aun, que decir que aun no he dormido esta noche, a las cuatro me puse a recoger la casa, a las siete me he duchado y ahora voy dispuesta a pasarmelo bien en clase.
Es la unica ilusión que tengo, aprobar el curso de monitora socio-cultural.
La semana pasada lo pasé un poco mal en clases, hay que hablar mucho en publico y dinamizar muchos juegos, para mí esto es un reto, pero a partir de hoy voy a intentar utilizar las habilidades sociales que tengo,que se qué están ahí, pero están escondidas desde que me siento mal.
En fin aun estando tan triste quiero que hoy sea un gran dia, y como decia mi padre: ....... sonrie que hoy puede ser tu dia.
Os quiero desear a todos ustedes tambien un buen dia, porqué sé que es muy dificil a veces ver la luz, nuestra luz interior. Pero que no perdamos la ilusion y la esperanza de cambiar para mejor.
BUEN DIA AMIGOS

Vergui

Pues en mi caso me pasó todo lo contrario que a ti, dormí muy bien por la noche y encima me levanté muy tarde por si no había dormido bastante (creo que me pasé durmiendo hoy), y cuando me levanté sobre las 11:50 me duché, más que nada para asearme el pelo porque quería ir a pelarme, pero al final he decidido ir la semana que viene a cortarme el pelo porque donde fui sólo podían atenderme dentro de 7 días por la tarde. Y luego fui al supermercado a comprar el pan y otras cosillas, y sigo sin decidirme a ir a clase, a ver si mañana me animo. Voy a mirar los horarios de este curso porque no me los sé todavía, es que ni los he mirado. Bueno, esta tarde por lo menos tengo que hacer un par de cosas y me distraeré un poco. Yo llevo bastante tiempo ya sin pasar un buen día la verdad, así que gracias por desearnos a todos un buen día. Igualmente para ti.

Fobos

Enhorabuena Pupila, por tu valentía y tu optimismo.

Agárrate con todas tus fuerzas a esa ilusión que tienes de sacarte el curso.

Un saludo.

dalmata

Es estupendo de verdad.

Me voy a duchar ahora mismo y me voy a dar mi clase semanal. Tus palabras me han animado un montón.

Una sonrisa

pupila

jo mas me alegro yo, de alegrarte, en serio.
UN SALUDAZO Y otro pa fobos y vergui.

pupila

al final tanta lucha conmigo misma para nada. A la media hora de haber escrito ayer el ultimo msj de aqui,de este post. No tuve otra cosa mejor que hacer y me puse, como no, a pensar, y cuando me di cuenta estaba llorando.
Mi gran pena fue que me cojió en casa de mis padres y ahora no consigo olvidar el daño que les hice ayer a mi familia, la impotencia que sintieron, yo la siento ahora.
Tuve la crisis de ansiedad mas horrible de todas, casi no me acuerdo que hice,solo recuerdo a mi madre llorando y a mi padre agarrandome,porque por lo visto me puse a pegarme.Pobrecitos,lo que tienen que aguantar por culpa mia, pero yo de verdad quisiera ser fuerte.
Y lo peor de todo es que me he partido una mano, y tengo un yeso que me llega hasta el codo, la suerte es que soy zurda y se ha dañado la derecha.
Yo no puedo remediar que me den estos ataques, aunque ya hacia bastante que no me daba uno.
Y estoy muy cansada ya de mí, yo no tengo fobia social, ni caustrofobia, ni nada parecido, yo tengo el autoestima por debajo del suelo, y la ansiedad esta de mierda, (suspiro) espero ya solo, salir otra vez para adelante e intentar no estar sola en casa, porque para mi,a pesar de ser una solitaria, a veces y la mayoria la soledad me puede.
Una vez de chica me invente está frase y hoy puedo utilizarla una vez mas:la soledad es el desaliento mas amargo de la vida.
Amigos no tengo animos hoy pero quiero daroslo a ustedes porque somos humanos y siempre no tenemos que estar martirizandonos, algo habra en nuiesta vida que tenga que ser bonito, esto es una mierda todo los que nos pasa, pero no som,os menos que nadie para no ser felices.
Amigos muchos animos, porque os entiendo y no quiero que os sintais solos,la vida no puede ser todo llantos, inseguridades,miedos,lamentos tambien tiene que existir la paz interior y algun dia lo conseguiremos.
Tarde o temprano conseguiremos resolver nuestros problemas.
Muy buenas noches y que podais dormir bien ,no como yo que hasta durmiendo esoty en alerta y todos los dias tengo unas pesadillas que ni os cuento de lo malas que son.
venga animos, estoy escribiendo esto y no quiero sentirme mas mal ni que os sintais ustedes,allí a lo lejos¿lo veis? sí si,alli bien lejos,pero si la vemos por minuscula que sea,esa luz es verdadera y un dia nos alumbrará y se quedará para siempre con nosotros porque tanto la deseamos que cuando llegue nunca mas dejaremos que se apague.


oye chicos no vea, si me ha costado escribir esto, me va a salir un callo en el dedo indice de escribir solo ya con una mano.

Vergui

Pupila, a muchos de nosotros seguro que nos ha pasado alguna vez algo parecido, y sé que son momentos muy duros y tristes los que se pasan, lo importante es que no ha pasado nada gordo, porque lo de tu mano en unos días me imagino que lo volverás a tener bien, ¿no? Creo que lo que debes hacer es intentar estar tranquila, dormir bien por las noches (que me parece fundamental) y seguir teniendo la misma ilusión que tenías el otro día por lo de tus clases cuando escribiste el primer post. Luego cuando llegue el fin de semana como se ve que eres de las que te gusta salir y estar con gente, te vas por ahí con las amigas de juerga y ya se te pasará.

Ánimo y suerte, y recuerda que malos momentos los tenemos todos en la vida, y el que no los haya tenido, ya los tendrá porque nadie se libra de sufrir en esta vida. Lo importante es tener a alguien que te consuele en esos momentos difíciles, espero que tu familia por ejemplo lo haya hecho.

pochitox

yo no me baño........................^^
es borma
ojala q tengan un buen dia!
^^

dalmata

Hola,

A veces, este tipo de ataques suceden por algo evidente, y a veces por nada en especial. Un medio pensamiento que se cruza por la cabeza, medio recuerdo de una frase oída, media memoria de un gesto visto. Y el cuerpo se pone en tensión, la cabeza no comprende nada de nada, todo se lía, y... lo que tu dices.

Yo hace tiempo que no caigo en esas. Caigo en el no sentir, que no creo que sea mucho mejor, o le busco sedativos legales, como el alcohol nocturno. Llevo dos noches emborrachándome solo para caer en el sopor y en el letargo. No, evidentemente, no te lo estoy proponiendo como solución o ejemplo.

Creo que realmente el buen ejemplo lo das tu. Por eso me animó tu primera intervención, a pesar de lo crudo que planteabas el inicio, mostrabas mucha fuerza y entereza para recordar algo positivo. Y en este segundo post, lo vuelves a hacer. A pesar de lo dramático de la escena, mantienes la razón. Ese es tu salvavidas, aunque no te lo parezca.

Como dices tu, no crees ser FS ni sentir claustrofobia, ni nada por el estilo. Sólo algo que no comprendes y que no soportas a la vez. A mi, personalmente, la FS me explica muchas situaciones de mi vida. A veces he querido ser un loco de remate para no darme cuenta de nada, al menos no darme cuenta. Es trágico pensar en el daño que les causamos a los demás injustamente. Pero no te lastimes por eso. Tienes ya un daño, no te dañes aun más pensando en lo que no se puede evitar, cambiar, controlar.

¿Sabes lo que nos pasa a menudo? Que nadie nos ha dado la información científica y real de cómo funciona nuestra cerebro que es el que al fin y al cabo nos hace ser quienes somos. Se lo oí decir a un neurologo hace poco: nos comprenderíamos mucho mejor si esa información fuera de dominio público.

Nadie pretende que todo el mundo se transforme en un científico de relumbrón, pero al menos disponer de la información básica. A mi eso me ha ayudado mucho. Leer sobre el funcionamiento del cerebro para comprender las reacciones que no entiendo. No soy una lumbrera, o sea que creo que está al alcance de todos. Vas a una biblioteca, pasas de los libros de autoayuda y otras mentecateces y te diriges a los libros de divulgación científica, sección neurología, que seguro que la tienen. Y empiezas por cualquiera: los hay tochos y los hay ligeros, los hay con fotos y los hay sin, los hay de divulgativos y los hay de incomprensibles. Pero en todos podrás hallar alguna frase que se solape a la de la soledad que tu inventaste.

Eso no evitará que caigas en este tipo de situaciones, pero ayudará a comprender porqué suceden ciertas cosas.

Lo del pensamiento postivo por ejemplo, que creo que es el que tu en el fondo logras recordar siempre, al menos al final de estos posts. Mira que lo hemos oído veces, mira que nos lo hemos dicho veces, mira que lo hemos leído veces: piensa en otra cosa, no le des vueltas, corta los pensamientos negativos... Sí, de acuerdo ¿pero para qué? ¿por qué? ¿cómo se hace eso cuando como tu dices, a la media hora de tenerlo me encuentro envuelto otra vez en las tinieblas de mi baja autoestima? Pues saber que cualquier cosa que recordamos desencadena en nuestro cerebro y en nuestro cuerpo las mismas reacciones que cuando lo vivimos, me ayudó a entender que no había nada mejor que pensar en algo positivo, y en su defecto, INVENTARLO. Todo, antes que caer en esa vorágine.

Ya te he contado al principio como acabo a veces por las noches . Pero al menos lo comprendo. Y eso es un gran alivio y un gran acicate para intentar hacerlo mejor a la siguiente.

No sé, son solo palabras, pero a veces ayudan a dejar "de estar alerta", como tu dices.

Espero que estés mejor. Cuida esa mano golpeadora! No sufras por lo incomprensible. Saludos.

maestroANO

Hoy es uno de los dias k mejor puedo comprender como te sientes no tengo fuerzas ni ganas para hacer nada y me veo envuelto en una tristeza k no llego a comprender ,se k tengo k hacer cosas pero como he dicho no tengo fuerzas ni ganas y siento tambien k hoy especialmente me pesa la soledad sin embargo no tengo ganas de ver a nadie, estas sensaciones se pueden racionalizar cuando se ven desde afuera pero cuando estas absorvido por ellas estas incapacitado para hacerlo , al final he llamao a moralito y me ire a su cueva a emborracharme cosa k no creo k me vaya a ayudar para mucho pero ya no voy a dejarlo tirao pk tiene k estar ansioso de empezar a beber wiski.
Me habria encantado cenar contigo pupililla pero la invitacion sigue pendiente , espero k pronto cenemos juntos y estemos con el animo alegre k ya va tocando , ah y te dejo algo de mi libido si kieres k creo k voy a romper un record de masturbaciones vaya tela k vicio y luego dire k no tengo fuerza ajare ajare ajare o