entre los distintos sintomas y pensamientos irracionales que tenemos está la bloqueante comparación...nos hace estar siempre comparandonos con los logros d elos demás,en su forma de interactuar,lo que hace que nos deprimamos más.sabeis de tecnicas para evitar esto?a mi me bloquea mucho,voy por la calle viendo como hablan tan fluidamente,rien,corren ,gritan...y uno que va medio tieso,rigido como un palo,sin casi expresion en la cara,torpeza de movimientos,y ensimismamiento por culpa de las rumiaciones mentales.como os la apañais?sentis envidia a veces?
la envidia....;me pasa sobre todo con la gente ajena ami,vecinos,compañeros d eclase etc,veo como avanzan y me hace sentir como que yo no prospero.en cambio con los amigos me pasa al contrario,porque por x razones siempre he acabado juntandome con gente con problemas sociales,ansiedad,toxicomanias etc,y cuando veo que avanzan me hacen empujarmea mi mismo a avanzar y me da esperanzas de que puedo yo tb hacerlo.como en el caso de un amigo mio,que tiene dismorfofobia y fobia social y se ha sacado el carnet de conducir,me hace pensar que yo tb puedo.
no se ,contadme vuestras experiencias
