PARANOLLASMIL

El miedo a hacer lo q quieres sin importar si les gusta a los demas no es totalmente ilojico, probiene de q la gente no te dice con claridad por q esta molesta contigo ni q medidas va a tomar pero sabes q a mas veces q no les hagas caso mas resentimiento van acumulando contra ti, por eso uno siempre tiene miedo aunq no lo reconozca pq nunca se sabe bien lo q los demas son capaces de hacer para obligarte a hacer lo q ellos quieren y no lo q quieres tu
Si vives en una comunidad cerrada donde no se pueda ebitar el contacto con esas personas al final o renuncias a tu libertad y tragas mierda haciendo lo q ellos te mandan o te bajan los humos a ostias y no hay asertividad q valga
La famosa frase de q el hombre es un lobo para el hombre se refiere a esto ni mas ni menos

StyH

Obviamente estás rodeado de enemigos, como no hagas algo te van a liquidar

Res_funciona

lo está, o quizá lo aparenta. en cualquier caso parece que el ordenador le propina mucha valentía.

PARANOLLASMIL nosé qué clon eres y la verdad me importa bien poco, pero no entiendo porque tienes que convertir esto en algo desagradable con esa letraza, eso es lo que más molesta. lo primero que me viene a la cabeza es no leerte, después intento leerte y ni puedo con tal ortografía y tamaño... si tienes algun problema cuentalo, pero no vengas a putear a los demás hombre. y si estás cabreado con alguién puteale a él, pero me parece que los demás no lo merecemos.

además, si continuas con tal actitud, lo más probable es que cambies de ser PARANOLLASMIL a PARAPOLLASMIL (en tu boca) toma chiste

no en serio... con que cambiaras la letra es bastante. puedes expresar tu opinión/descontento/cabreo post-clonaje sin putear a los demás, que ya tenemos bastantes desgracias. gracias de antemano.

LuthienThinuviel

PARANOLLASMIL DIJO:

El miedo a hacer lo q quieres sin importar si les gusta a los demas no es totalmente ilojico, probiene de q la gente no te dice con claridad por q esta molesta contigo ni q medidas va a tomar pero sabes q a mas veces q no les hagas caso mas resentimiento van acumulando contra ti, por eso uno siempre tiene miedo aunq no lo reconozca pq nunca se sabe bien lo q los demas son capaces de hacer para obligarte a hacer lo q ellos quieren y no lo q quieres tu
Si vives en una comunidad cerrada donde no se pueda ebitar el contacto con esas personas al final o renuncias a tu libertad y tragas mierda haciendo lo q ellos te mandan o te bajan los humos a ostias y no hay asertividad q valga
La famosa frase de q el hombre es un lobo para el hombre se refiere a esto ni mas ni menos


Está más que claro que no estamos hablando de lo mismo tu y yo, tú mismo te lo estas diciendo solito y no te quieres dar cuenta porque quieres llevar la razón, tu problema es otro, es que te “bajan los humos a ostias” como tu dices, en tu entorno, entonces la solución está en otra cosa, no en el comportamiento asertivo, ¿No te parece un poco absurdo entrar aquí y decir que la asertividad es un engaño cuando yo hablo de poder entablar conversaciones normales con otras personas y tu de ataques con pistola y puñetazos? Por lo tanto deberías de llegar a la conclusión de que la asertividad NO es un engaño como tu dices ya que se usa en situaciones normales no extremas que son las tuyas, tu caso es otro caso, necesitas otra solución.

Esto es como si yo hablo sobre manzanas y tu entras y me dices que es un engaño y para demostrarlo me hablas de castañas, ¿Es que no ves que no tiene nada que ver?

Y opino lo mismo que res_funciona sobre tu actitud con tu letra grande para intimidar, parece que estuvieras gritando y parece que el hecho de ponerte ante el ordenador te da el valor que no tienes en persona con los que realmente te atacan (que no soy yo), vas de violento en una conversación que no coincide con tu problema ¿para que repetirme?

Aquí acabo con la discusión (al menos por mi parte) porque no tiene lógica, como ya te he dicho antes yo no aconsejo sobre el tema que tu tratas de violencia y armas, aconsejo a personas que no son capaces de mantener una conversación normal. No tengo nada más que decir.

Muchos ánimos y un beso de una exfóbica social ;)

StyH

Se levanta la sesión.

record

Te contesto, Res.

Me parece que voy a tener que darte la razón en lo que estás diciendo.

Es normal que yo le dé la vuelta a la tortilla de las cosas, y parezca hasta cómico, pero en el fondo no lo es, en realidad suele ser un suplicio el ir llevando la contraria a las cosas.

El segundo párrafo es bastante acertado, me considero freak, o friky, o kinki, o bicho raro, o el nombre que se le quiera poner.
No sé si es porque soy así por naturaleza, o por llevar la contraria, o por sobresalir, el caso es que me siento que soy así y es lo que quiero ser.

Exacto

Correcto, correcto

Raro, despreciado, bicho extraño, anormal, no está en el mundo, payaso, agresivo, cómico, buena persona, mala persona, listo, idiota,

De todo esto y mas me tacha a mí la gente, depende de quien sea así tendrá una opinión de mí.

Aquí es donde meto la pata.

No sé relacionarme con quien tengo que hacerlo y menos sé buscar a las personas con quien tengo que relacionarme.

Para mí es que no encajo ni con el copón, y perdón por la expresión.

No es nada agresivo, todo lo contrario.

Resumiendo, esta vez no puedo llevar la contraria, con quince años conseguí buscarme unos amigos donde encajaba un poquito, o al menos me sentía bién, a los dos años los perdí porque me encerré en mi mundo, y hasta ahora.

Y mira que no ponía en práctica estos derechos y menos las normas de asertividad, pero a pesar de eso me iba bién.

Yo sigo en mi mundo: me dejo de derechos, pichicologías y demás historias, es cuestión de buscar con quien encajas, con esas personas ten por seguro que no tendrás problemas, te aceptarán como eres, podrás ser tu mismo y no tendrás que pasarte la vida haciendo marketing

Pero que supuestamente luchamos no es por eso, nos tienen que aceptar ¿quienes?

Los vecinos, los compas del curro o del curso, o peor todavía, los familiares.

Y a transfigurarse toda la vida.

Yo me desmarco, lo tengo claro, mi lucha será esa, desde luego no voy a luchar por encajar con los que otros dicen que tienes que encajar, o dicho de otra forma: ser como los demás quieren que seas.

Te pagarán con el desprecio, la ignorancia y demás cosas, pero me apunto a "Barón Rojo": resistiré hasta el fin.

PD. Es que soy un quinqui, joder.

Res_funciona

bueno, pues aquí ya no sé mucho que decirte...

wow... sí pero claro pero en el mundo hay muchas tribus. tú puedes ser tu mismo entre los tuyos, pero no puedes pretender que te acepten tal como eres y porqué si en todos los sitios.

me viene a la cabeza la relación que tengo con mi abuela. ella nunca entenderá mi forma de vestir, pero yo en lugar de defenderme de ello, me río de mi mismo desdramatizando el asunto, así evito una connfrentación o lo que sería peor disgustarla a su edad, porqué es la única persona de mi família por quién aún siento afecto. ¿es esto "marketing" como dices tu?

a veces hay que subir el índice de tolerancia para conseguir otras cosas. a veces son los otros quienes lo deberían subir...

¿debe un tatuador ir todo tatuado? no tiene porqué. puedes combinar una profesión, un "venderse" en el mundo, con una vida propia, sin que ello desvirtúe tu personalidad ni te rebaje a nada. hay que escojer la opción más intelgente en cada sitio...

yo a veces pienso que la única forma de poder querer a alguien incondicionalmente será formar una familia... pero esto queda tan lejos!

no lo sé. es lo que se me ocurre. pero yo soy muy raro. en su día pensé que antes tendría una relación homosexual que pasarme la vida solo. si prefieres la soledad, adelante, resiste hasta el fin. si no puedes, deberás adaptarte al entorno...

¡con lo contento que estaba yo hoy! y ahora me he deprimido diciendo un montón de tonterías solo porque sentía la necesidad de responder algo... no me hagan caso :( joe...

saludos xD

LuthienThinuviel

Como ya sabéis por aquí, últimamente estoy hablando sobre el tema de la asertividad que es bastante largo y complejo, pero hoy quería dar un consejo que aunque no tiene que ver con el tema creo que es importante, al menos fue una de las claves más importantes para mí en el inicio de mi cura.

La mayoría, por no decir todas las personas que sufren de fobia social tienen una característica en común y quizás la más importante de todas. Cuando salen a la calle o están rodeadas de más de una persona que no sea de su familia más cercana, sienten que es observada de modo exagerado, lo que les lleva a estar siempre con la mirada gacha o sin atender a los rostros ajenos convencidos de que su idea es real. El pánico a ser observados les lleva a su vez a sentir pánico a mirar directamente a la cara a las personas por miedo a descubrir lo que tanto temen. Esto les lleva a alimentar su idea y a creerlo cada vez más con más convencimiento hasta convertirse en algo insoportable y angustioso que provoca, temblores, ansiedad, taquicardias y deseos irrefrenables de marcharse inmediatamente del lugar en el que está.

Pues mi consejo consiste en que en esas situaciones (aunque sea difícil) os propongáis levantar la mirada y buscar la cara del resto de las personas que os rodean, hacer esto os puede provocar la ansiedad que tanto se teme, pero os puedo asegurar que en cuanto logréis ver los rostros de esas personas notaréis como el nivel de ansiedad va bajando ya que podréis comprobar como vuestra idea de estar siendo el centro de atención de manera humillante, se viene abajo. Podréis observar como nadie os estará mirando en ese instante porque cada uno va a lo suyo y si en algún caso alguien os está mirando lo más seguro es que lo esté haciendo sin ser consciente de su acto, es decir, muchas veces miramos a la cara a alguien durante un segundo o dos sin darnos cuenta de que lo hacemos, no porque estemos pendientes de él/ella.

Cuando yo hice esto por primera vez me encontraba en clase de literatura en el instituto, estábamos leyendo un texto en voz alta por orden, cada compañero leía un párrafo. Como podéis imaginar yo no quería por nada del mundo leer ya que me producía ansiedad extrema hasta no poder respirar; pues bien, a medida que la lectura iba avanzando y mi turno se iba acercando mi estado era tal que empezaba a notar la falta de oxígeno, taquicardia y los temblores en las manos, piernas y la cabeza. Al llegar mi turno comencé a leer despacio pues me faltaba el aire y la voz se me entrecortaba, estaba convencida de que todos me estaban mirando y observando mi malestar. Entonces decidí echarle valor ya que me quedaba eso o ponerme mala y salir corriendo de clase, cosa que sería mas humillante si cabía para mi. Decidí parar de leer unos segundos y mientras cogía aire para continuar levanté decidida la cabeza y miré a todos mis compañeros. No os imagináis la sorpresa que me llevé cuando vi que todos estaban mirando su texto sin prestarme atención, ni tan siquiera la profesora me miraba, entonces rápidamente volví al texto y continué. Noté como poco a poco recuperaba el oxígeno, los temblores cesaban y la taquicardia remitía.

Sentí en ese momento un estado creciente de paz tal que acabé leyendo el párrafo con éxito. Tras acabar me sentí orgullosa de mi misma y me propuse hacer ese ejercicio habitualmente hasta hacer ver a mi cerebro que la imaginación y la anticipación a ciertas situaciones es mucho más catastrófica de lo que en realidad es.

Si poco a poco conseguís controlar éste tipo de situaciones llegaréis a un momento en que aunque realmente alguien os mire lo veréis como algo que podréis soportar porque vuestra ansiedad irá bajando en vuestra vida diaria.

Os puedo asegurar que a día de hoy no sólo NO me produce ansiedad que me miren cuando estoy rodeada de gente, sino que disfruto con ello, me gusta que me miren, porque si les agrado bueno es y si no les agrado peor para ellos que pa gustos los colores.

Muchos ánimos y un beso de una exfóbica social

record

¿No serás por casualidad pichicóloga, esto.... psicóloga o algo parecido?

No sé pero me dá la vena por tus post y tu interés.

renacer

Que tiene más labia que yo para explicar las cosas es evidente, aunque no tiene por qué ser psicóloga. Lo que está claro es que aprendió muy bien la lección

Sea quien sea, tiene toda la razón en lo que dice. Mis experiencias, aunque diferentes, se parecen un montón a lo que ella cuenta. No sé si hay otras maneras de superar esto, pero la manera que Luthien propone es muy adecuada.