Iniciado por LuthienThinuviel

Hola a todos, en primer lugar presentarme, soy LuthienThinuviel y entré aquí buscando páginas sobre la fobia social, me llamó la atención que hubiera un foro aquí y tras leer quiero participar para aportar mi granito de arena el cual espero que sea de gran ayuda para los que me lean.
Leo por aquí que la gran mayoría dice que esta enfermedad no tiene cura, pues yo me he curado y os quiero contar mi historia para que veáis cómo fue y mi evolución.
Cuando estaba bachillerato, 1º curso en concreto, al acabar el curso durante la exposición de uno de los últimos trabajos me di cuenta de que no era capaz de hablar en público ya que temblaba de una manera exagerada, sufrí taquicardia, me faltaba el aire, sentía desfallecerme y noté como palidecía, comprensiblemente no acabé de exponer el trabajo porque mis compañeros notaron mi malestar, le pedí a la profesora que me disculpara, así que ella misma revisó el trabajo y me puso la nota sin darle mayor importancia (pensamos que era el estrés de los exámenes y la profesora me aconsejó que durmiera más y estudiara menos), acabé el curso, pasó el verano mas o menos normal porque tampoco tenía mucha vida social, simplemente era tímida, entré en 2º curso y ahí me di cuenta de que debía buscar ayuda profesional, no era capaz de asistir a clase, de estar rodeada de gente, de que el profesor me mirara o me preguntara, cuando pasaban lista no me atrevía a responder y siempre decía que no tenía los ejercicios hechos y me daba cuenta con angustia como pasaba las clases con taquicardias y ansiedad extrema, aún hoy no se como aguante tantas horas en esas condiciones. Tras unos días infernales sin saber lo que me ocurría ni como contarlo, no comía, dormía poco, adelgacé varios kilos, se lo conté a mis padres un día que volví de clase con una crisis, llorando porque era incapaz de salir más a la calle, como veis fui empeorando casi de la noche a la mañana, así que le pedí a mi madre que me acompañara a un psicólogo ya que ni para eso quería ir yo sola, las 2 primeras sesiones era ella quien hablaba por mi, pero el especialista le pidió a mi madre que me dejara hablar a mi, (he de decir que antes de que nadie me viera estuve meses encerrada en mi casa sin tan siquiera coger el teléfono para no hablar con nadie, ni con mis amigas, tomando diazepan sin mejoría) así que comencé a contarle al psicólogo mi problema (lo llamaba así por no entender ni yo lo que me ocurría) el tercer día que fui a consulta le pedí a mi madre que me dejara ir sola, cosa que me asombró a mi misma, pero ya tenía conciencia de que debía ser fuerte. El psicólogo me diagnosticó fobia social, estuve viéndolo durante dos años mas o menos y con el apoyo de un grupo terapéutico, cada día me iba poniendo nuevas metas en mi vida y luego le contaba los logros al psicólogo, un día iba a comprar el pan, otro a la peluquería, otro al super, etc... y cada vez que lo contaba me obligaba a recapacitar en ello y a ser conciente de mis logros ya que cuando pasaba por los trances luego le quitaba importancia, que si no es para tanto, que si es mi obligación, que si todo el mundo hace más cosas que yo, hasta que poco a poco me di cuenta de que tras un año de baja en el instituto y saliendo ya a la calle sola, pude volver a matricularme en el curso, lo acabé con dificultad pero con mucho merito, asistiendo a clase, poco a poco haciendo gente, participando en clase, incluso notando como el corazón se me salía por la boca pero deseando con todas mis fuerzas ser mas fuerte que mi enfermedad, me di cuenta de que caía simpática y de que no todo el mundo pensaba mal de mi o me miraba mal, es mas, dejé de tener esos pensamientos y a observar que la gente quería hablar conmigo, y si veía a alguien antipático conmigo pensaba: “bueno, no puedo caer bien a todos” y esa es la verdad.
Acabé el curso, luego me puse a trabajar en distintos lugares como dependienta (imaginadlo) lo fui superando hasta curarme, últimamente he estado durante mas de un año de cajera en un super y tan normal, a parte de los nervios de los primeros días, el resto es normal, pero tenéis que tener en cuenta y es muy importante para vuestra curación, que todo el mundo, sin excepción alguna siente nerviosismo o ansiedad en ciertas situaciones, que el hecho de que lo sintáis no quiere decir que sigais siendo enfermos, de hecho, aún en algunas situaciones en las que estoy nerviosa, luego lo comento a la gente que me ve desde fuera y ellos mismos me dicen que me ven como una persona segura de mi misma, fuerte y que no se me nota nada el nerviosismo, incluso desprendo esa sensación en las entrevistas de trabajo y eso también me lo han dicho. Estoy muy orgullosa de mi misma y de mis logros y por ello quiero deciros que se cura, la medicina me temo que no es ninguna pastilla, sólo ser fuerte, mentalizarse, enfrentarse cada día a nuevos retos con la ayuda de un profesional, y enorgullecerse de lo conseguido.
Siento ser tan extensa pero no quería dejarme nada en el tintero, aún así veo que me las dejo.
Os doy muchos ánimos y un beso muy grande de una ex-fóbica social y espero no haberos aburrido.
Si tenéis alguna pregunta o duda que hacerme, ya sabéis, estoy aquí para lo que queráis, estaré encantada de aconsejaros o seguir contandoos cosas que hice para curarme.