maravilloso,me encantan los posts que animan,aunque lamento que muchos lo tomaran a mal,cuando tu intencion era ayudar
Yo te felicito por lo que has logrado...yo estoy en el otro foro,pero descubri q tenia fobia por cosas que lei aca hace años...y fue un poco dificil al principio encontrar psicologo,porque la primera que encontre me trato de forma demasiado despectiva... ,asi que estuve un tiempo tratando de salir sola de esto,pero no pude;asi que despues de casi 2 o 3 años di con una psicologa y ella me enseño sobre los pensamientos irracionales y me dijo como enfrentar las situaciones empezando por las mas pequeñas como ir a comprar el pan,...poco a poco he ido subiendo teniendo mas retos ,y haciendo mas cosas,...pero es un proceso lento,dificil,y llevo son dos años desde q estuve con la psicologa,asi que curada no estoy,pero si estoy orgullosa de lo que he logrado,ya puedo irme sola sin compañia a varios sitios,asi como tu ya has mejorado tanto en 5 años,yo se que yo tambien lo hare
Se que mucha gente,al no encontrar al solucion facil,se rinden,pero hay que seguir hasta el final,porque a veces no funciona con algunos psicologos y no todos son cognitivos conductuales,hay que buscar y seguir intentando y alegrarse de que si es posible mejorar,pero es uno mismo el que dice si se puede o no.Si piensan que no se puede,no podran salir de esto nunca..Tambien hay que entender que no todos somos iguales,algunos tienen grados mayores o menores de fobia,por eso dependera de cada quien el tiempo para mejorar,pero creo que lo que hay que hacer es no quedarse en casa lamentandose , al menos hay que hacer algo para salir de esto,porque las cosas no se resuelven al resignarse y esperar que desaparezcan solas
en fin,amiga,felicidaaades !!!!!!!
