Anonimo

a las 5 kede con mi hermano al ke hace un tiempo ke no veo por ke vive en otra ciudad y ya estoy emparanoyada me veo deformé hasta hace un rato ke no sabia ke iba a kedar estaba mona no paro de obsesionarme ke me pongo nada esta bien ke hablo como actuó cada vez tengo mas ansiedad y no se como pararla y no puedo anularlo es muy importante para mi son las situaciones ke a narices kiero pasar pero las horas previas me matan no se ke hacer lguien me puede ayudar

fobicoanonimo

bueno, supongo que ya habrás quedado con él. Ya nos contarás cómo te ha ído.

Going_Under

A mí también me pasa eso con algunas personas de mi familia. No lo veo normal; pero creo que en parte es comprensible, por la fobia social y porque si no estamos acostumbradas a vernos con determinadas prsonas, cuando lo hacemos, nos encontramos incómodas, fuera de lugar, sin costumbre, no sé si me explico.

santiagoo

Ademas los fs tenemos por defecto (uno mas a la lista) angustiarnos mucho antes de una situacion social, es tanta la angustia que perdemos el apetito, nos duele la cabeza, sentimos estres, pero lo mas extraño es que cuando llega el momento de la situacion no es tan horrible como nos lo habiamos imaginado.

Anonimo

lo conseguí.Pero a ke precio ,en el bus iba casi con una crisis d ansiedad y mi cuerpo no paraba de mandarme sensaciones negativas, kise bajarme del bus pero llegaba justa de tiempo y aguante hasta el final ; cuando llegue me encontraba tan mal ke no me acuerdo ni de lo ke dije, nos fuimos a una terraza ke no habia ,necesitaba un agua para intentar tener control de la situación; estuvimos casi una hora ,deje ke el llevara el peso de la conversión mientras yo me intentaba centrar y no soy capaz de acordarme de nada de lo ke me contó, solo se ke al final estaba algo mas centrada y kedamos en vernos antes de irse, pero en mi casa para comer el jueves ;aun no salí de esta y ya estoy metida en otra pero me sentía obligada es mi hermano y por circunstancias solo somos 3 hermanos como familia y keria ke en esta viaje se sintiera arropado .El problema viene ahora, después de verlo estuve emparanoyada ,analizando todo lo ke hice dije o si tenia ke haber actuado de otra manera ,así hasta la extenuacion y hoy estoy echa polvo físicamente me duele todo el cuerpo; tendria ke estar con mi rutina diaria , aprendí ke me da control de mi enfermedad en terapia ;al ser pensionista necesito estar activa y sentirme util, a la vez ke bajo la ansiedad y los pensamientos negativos ;así ke me levanto temprano, hago todas las tareas de casa y luego mis 45 minutos de spinning y sin embargó hoy, aki estoy, echa polvo en el ordenador sin ganas de nada; desahogando mi frustracion gracias x escucharme
silvia 68

aintzane

Coincido con vosotros.A mi me pasa exactamente lo mismo con personas de la familia.Me pasa tanto si las acabo de ver como si ha pasado mucho tiempo de no verlas,aunque cuanto mas tiempo pasa mas me angustia e inquieta el proximo encuentro.En mi caso,el motivo de tanto malestar previo al acontecimiento es por el panico a las preguntas.Luego,cuando la tormenta ha pasado te das cuenta de que no ha sido para tanto,lo curioso es que nunca llegas a aprender a ser positivo ante otro encuentro.Siempre te amargas igual.

Un saludo.

silvia68

lo escrito antes era contaros un poco como me fue en respuesta a fobicoanonimo y ahora keria reponder agoing_undere eso me pasaba antes pero ahora solo estoy trakila con mi pareja(estoy casada) si es verdad ke varia la intensidad de malestar cuanto menos relación tengo con la persona mayor es la angustia y en algunos casos imposible de afrontar pero ultima mente me siento fuera de lugar con todo el mundo a excepción de mi pareja y algo menos mi hermana con ella tengo días y eso ke la veo todas las semanas forma parte de mi terapia(verla)con los demas la pauta es siempre la misma pasarlo fatal antes y después las mismas paranoias y sobre lo ke dice Santiago aveces me ocurre ke antes de la situación ke tengo ke afrontar me pongo al limite de todo y luego resulta que no es tan malo pero ocurre tan pocas veces y con personas muy contadas ke no se si vale la pena tanto sufrimiento para tan poca resultado y en ocasiones lo llevo bien en el momento pero luego cuando se termina aparecen todos los demonios así ke en mi caso las variables son tantas ke no se muy a ke atenerme nunca ni cuando debo forzar por lo puedo conseguir o cuando debo renunciar por ke me va a superar gracias por escucharme
silvia68

silvia68

keria explicar ke todabia no me aclaro muy bien con el funcionamiento del foro, y mi 1ªrespuesta de como me fue .creo ke la mande al administrador ,asi ke hasta ke no la comfirme; no la publicara y ha salido antes la segunda respuesta ,siento mucho mi torpeza falta de experiencia
silvia68

Going_Under

¿Por qué a mi no me pasa eso? ¬¬


Pues yo solo estoy cómoda con mi madre. Y por ahora no tenemos planes de casarnos para estar con ella siempre... No, es broma, es broma, un poco de humor para los días grises :P Lo malo es que yo no voy a poder estar con mi madre siempre, porque a ver, yo tengo que vivir mi vida y estar bien estar con tu madre, con tu padre, tu abuela; pero ellos no van a estar siempre ahí para solucionarme la vida. No van a ir siempre a las tiendas porque yo no quiero ir y meda vergüenza. Si alguna vez tengo pareja, ¿qué hago, llamo a mi madre? ¿Que se venga en la noche de bodas? Ejem, a lo que me refiero es que soy consciente; pero... No encuentor la manera de salir adelante y solo estar cómoda con una persona en el mundo es súper agobiante, ¿me equivoco o no, Silvia?


En dos semanas estarás haciendo doble salto mortal con pirueta carpada, no te preocupes.

Anonimo

Tienes razón going_ander. Es complicado depender de alguien exclusivamente , pero yo antes de estar con ella ,x circunstancias de la vida no tenia a nadie ;eso si ke da pánico, en mi caso mi madre, es el motivo de mi fs ,así k e cuanto mas lejos mejor; haces bien tomarte a risa la vida ,sin humor esto se hace insostenible .Todos necesitamos alguien en kien apoyarnos y yo pensaba igual ke tu, en mis circunstancias nunca conocería a nadie y menos mantendría una relación estable !ya ves ! la vida siempre nos depara sorpresas, hasta a gente como nosotros, solo por eso vale la pena tirar pa lante ,¿ ke dependes de tu madre?mejor ke estar sola... ya te cambiaran las circunstancias ;la vida se encargara de eso y no tiene por ke ser para mal , te lo digo yo ke me ha pasado y era complicado, en mi caso ke fuera para bien, junto al humor, necesitamos grandes dosis de optimismo ,se hace esto mas llevadero.
Silvia68