coqueluche

Hola, habeis estado viviendo un tiempo en el extranjero, bien por estudios, trabajo, o una temporada más o menos larga, con fobia social? Cómo os fue? En qué país estuvisteis? Cambiaba mucho vuestra forma de actuar con respecto a donde vivis? Influye el tipo de país y la gente, cambiaba mucho respecto a España? Cómo os adaptasteis? Qué etapas tuvisteis? Hicisteis amigos? Ligasteis?
Contadme.
Yo me voy dentro de un mes, por un año, a Suecia.

me interesa el tema. sobre todo si es UK.

yo en otra epoca a lo mejor lo hubiera intentado pero ahora me voy tan mal que no me atreveria.

He vivido en el extranjero en dos ocasiones y fueron dos situaciones muy distintas:

El año pasado estuve viviendo en Paris, soy de Madrid.
De hecho decidí pasar una temporada fuera de mi entorno para ver si así superaba la fobia social.
Esa experiencia no fue buena. Compartí piso con otra chica y me costaba mucho relacionarme con ella. No conseguí hacer amigos nuevos y me sentí muy sola. Empecé a trabajar en Zara y no aguanté más de tres dias porque la jefa me trató mal desde el principio,quizá porque se dió cuenta de que era débil...

Sin embargo hace 3 años estuve trabajando en Inglaterra y fue genial. Pero porque la situación era más favorable para alguien como yo. Convivia con más españoles, era un ambiente divertido y además encontré pareja. Una experiencia muy buena.

La conclusión es que te puede ir muy bien si las circunstancias son fáciles, pero mi consejo es que si son dificiles (si no concoces gente,o te sientes sola) no te rindas y aprovecha la experiencia, esfuerzate por salir y relacionarte. Yo me he arrepentido mucho de no haberlo hecho en Paris.

Un saludo

coqueluche

Hola Audrey y al resto!
Gracias por tus consejos. La verdad que admiro mucho la gente que es capaz de hacer algo así y con fobia social... de hecho es lo que a mí me gustaría probar como experiencia personal, también profesional, pero sobre todo personal. Sí, supongo que es lo que hay que hacer, ante las dificultades, que seguro las habrá, intentar aprovechar la experiencia al máximo. También estás en un país distinto, con gente que no te conoce y no llevas tantas "cargas" del pasado. Sin embargo, esta sensación con el tiempo se pasa. Yo voy a estar un año, voy a hacer unas prácticas, con lo cual desde el primer día me desenvolveré en un ambiente laboral, que también me da miedo, pero bueno, como voy de "prácticas", pues tampoco me va ganarme el pan en ello (aunque ya sabemos lo perfeccionistas y sumamente críticos que podemos llegar a ser con nosotros en cualquier situación por nimia que sea), a no ser que lo haga muy muy mal supongo que no me van a echar (crucemos los dedos :P ). Sé que habrá más becarios españoles, aunque de momento no les conozco. Pueden ser un apoyo, pero lo mismo te puedes llevar bien o mal, porque no nos conocemos, así que puede pasar de todo; aunque yo por lo general tiendo a intentar llevarme bien con todo el mundo, ya que me siento super incómoda en las confrontaciones, supongo que influida también por la fobia social. También he pensado una vez allí apuntarme a clases de sueco, y buscar en las universidades, centros de idiomas, etc. gente para intercambio que quiera aprender español, así quizás también pueda conocer a gente local, al menos para tomar un café mientras charlamos. Mis compañeros españoles creo que van a ser la mayoria tíos así que cuando salgamos por ahí, en plan a clubs y eso, espero no sentirme demasiado sola, porque seguro que van a ir como locos detrás de las suecas!! jajaj y yo lo de lanzarme con algún sueco lo veo muy difícil porque allí son las tías las que se lanzan, y aquí estamos muy "malacostumbradas" y encima yo con fs, pues ya me dirás!! jeje
Bueno, no hay nadie más que haya estado por ahí viviendo??

siiii! este post me interesa muchisimo. vamos a desarrollarlo. A mi me han dado una beca para ir a bruselas para hacer unas practicas en una empresa y estoy acojonado. la verdad es que no se si puedo o debo ir por culpa de esta jodida fobia social, ansiedad y depresion. mi madre dice que es justo lo que necesito pq llevo practicamente un año y medio metido en la cama sin hacer nada. he engordao un monton de no hacer nada, de dormir, y dormir, y mas dormir. soy abogado y estuve en una firma dos años. el primero de **** madre, pero el segundo ya horrible por esta enfermedad y al final lo deje...de ahi acabe en la cama.

Yo estuve durante la carrera en los eeuu. fue una experiencia fantastica hasta que me entro una ansiedad y una fobia que acabé huyendo de la gente en la biblioteca escondiendome detras de los estantes y huyendo de todos los profesores. fue horrible. ahi fue cuando empezé con todo este lio mental y desde entonces, a excepcion del primer año que trabaje en el bufete que he dicho antes, he estado jodido y dando tumbos por la vida sin saber que hacer conmigo mismo.

Ahora puedo irme a Bruselas: es una decision qeu tengo que tomar antes de octubre, y la verdad es que no se que hacer. todos me dicen que será positivo y qeu al menos saldre de la rutina de dormir todo el dia, pero me tiene tan sumamente acojonado que simplemente no se si me atrevo....

Coqueluche sobre las cargas si sales fuera, eso siempre lo llevas en la mochila.Vayas donde vayas puedes escapar y alejarte de muchas cosas, pero nunca de tí misma.

Por cierto coqueluche, uno de los amigos que tengo con quien mas intimo es sueco, y sí, son personas aparte de mentalidad mucho mas abierta que nosotros, muy educados y todo eso.

Yo no he salido nunca al extranjero a vivír, pero soy parte de una asociación aquí en gipuzkoa en la que gran parte de la gente es de nueva zelanda, estados unidos, suecia, inglaterra y escocia..; sitios así, y tambien gente de aquí, claro está.

Yo de idiomas ando muy mal, y bueno, el sueco me parece chino.

Por mi experiencia y por lo que he podido comprobar estando con este tipo de gente, es que todos son muy educados y correctos en todo momento. Tienen un saber estar que muchos quisieramos aquí.

PD: Por cierto coqueluche, no te comas el tarro con lo que te pueda pasar o no cuando salgas fuera. De antemano no te hagas cávalas, no pienses tanto y le des tantas vueltas a la cabecita.
Que al final te puede pasar como en el cuento de la lechera....No sabrás con certeza lo que te ocurrirá en el futuro hasta que sea presente, por lo tanto, no te comas el tarro.....lo que tiene que ser será y punto.

Es malo actuar sin pensar, pero al menos puedes sacar algo positivo de eso, aprender del error que acabas de cometer.

Pero es mucho peor pensar demasiado, bloquearte y luego no actuar..; ya que no sacas nada positivo de eso, lo único que te puede servír es para paralizarte.

Los suecos son buena gente, yo al menos no tengo ninguna queja de momento, la verdad.

Jonakos no te acojones tanto hombre. Llevas un año paralizado y has engordado y practicamente tu vida ha tenido que ser bastante absurda por lo que comentas.

Tienes que cambiar esa actitud como sea, porque si no lo haces, me temo que dentro de diez años seguirás en la cama y con problemas muchos mas graves de los que tienes ahora.

Algo tienes que hacer tío, sino chungo lo veo ¿eh?. No puedes jamás paralizarte, sal de ese agujero.Y de seguír así tambien vas a tener muchos problemas de salud, si te pasas todo el día durmiendo no sé a cuanto va a ascender tu peso corporal, quieres llegar a pesar 150 o 200 kilos?.

De entrada antes de decidirte en octubre lo que vas a hacer, sal y haz ejercicio, muévete. Intenta éstos días hacer en la medida que puedas mas actividad y vida social.

No te rindas jamás, has tirado la toalla y eso es lo último y lo peór que puedes hacer en tu caso.

coqueluche

Hola Jon! Te iba a mandar un mensaje privado pero no podía, supongo que no estás registrado... Bueno a ver si te vuelves a meter en el post... Pues yo tb soy de Gipuzkoa... ¿de qué va esa asociación? Gracias por el post!
He pensado (es difícil no hacer cábalas jejej, aunque intentaré dejar a un lado las más "dañinas") que quizás Suecia es uno de los países que mejor me podía haber tocado... así viéndolo desde fuera (ya que todavía no lo conozco) quizás encaje por mi forma de ser, porque se supone que la gente es más tímida, reservada y educada... y no sé yo creo que soy bastante así... no sé si por la fs o en general ese es mi carácter.
Bueno en cualquier caso la verdad es mejor dejarse llevar... y lo que tenga que ser será... realmente da mucha tranquilidad pensar así... sin necesidad de controlar nada... a veces lo consigo por segundos y eso me da una paz momentánea...

coqueluche

Jonakos, yo te diría que las aceptases, piensa si no tuvieras fs lo que harías... y es la típica cosa que después te arrepientes de no haber hecho por la "maldita fobia"... años más tarde. Aunque bueno yo, si quieres te apoyo moralmente, porque otra cosa.. mira yo cómo estoy tb!! jejej ¿para cuándo te irías? yo en octubre, nos podríamos apoyar mutuamente en nuestra peripecia internacional virtualmente