eliminado35195

el insomnio comenzo a ser un problema para mi el 2012 la verdad es que nunca me habia pasado eso, el cerrar los ojos y no dormir nada durante casi 1 mes y medio mas que unas horas vagas,escribo esto por que el insomnio fue el gatillante de variados sintomas durante el pasado año y este ... no existe nada mas horrible que querer dormir y no poder sin saber que le ocurre al cuerpo y a la mente .. solia tener una vida muy buena luego de ese insomnio mi vida cambio 180 grados y llegue aca al foro ...
nunca habia escribido sobre esto pero me afecto mucho ,la gente no me creia que no podia dormir mas que dos horas me da tanto miedo que vuelva el insomnio :/ me dicen es mental,, yo trate de pensar positvo incluso me dieron pastilla y para dormir y nada ,,, los sintomas luego del insomnio fueron muy feos a quien le paso esto??? y si alguien d e aca salio de esto y se mejoro aceptaria su ayuda http://

Nouer

Llevas casi 2 meses sin dormir bien es insomnio, busca un doctor especializado en esto, te podra ayudar mejor.

Por cierto sabias que si existe una familia entera con insomnio cronico, lo pasaron por discovery, esos de verdad mueren por insomnio cronico.
Pero yo recuerdo que ellos dormian poco con pastillas y tu no.

De primera si lo tuyo es mental, lo de esa familia si era algo mal en el cerebro.

Perdon por informacion es que me acorde.Saludos.

eliminado35195

si la ansiedad ¡¡¡ y el estres fueron los gatillantes de mi insomnio.en Marzo se me regulo el sueño despues de no dormir enero y febrero bien ,habian dias que no dormia absolutamente nada eso me asustaba mucho y me preocupa que vuelva ya que entre a estudiar y necesito mucha concentracion el no dormir provocaba unos dolores horribles en la cabeza sentia que me quemaba el cerebro ,veia todo nublado sentia que flotaba era horrible la sensacion. y si vi ese programa de lafamilia que no duerme el discovery Nouer vaya mierdi es cosa seria no dormir

eliminado35195

entiendo sexygirl : / pero sabes el insomnio puede desaparecer por que me paso mi miedo es que vuelva por que me paso como tu dias sin dormir era una locura pero animo que podras regular tu sueño gracias por contestar

Eisoaleceia

Yo puse un post parecido. Tengo el mismo problema, sólo que en mi caso lo que me provoca el insomnio son unas pesadillas horribles. Siento que soy vulnerable a que atenten contra mi vida, o la de seres queridos, casi toda la noche, bajo la forma de esas constantes pesadillas. No puedo pegar ojo a oscuras, necesito luz abierta toda la madrugada y/o que alguien duerma conmigo.

No me concentro bien, estoy o acelerada o somnolienta y ni siquiera puedo llegar a mi peso aunque lleve una dieta hipercalórica, porque no duermo lo suficiente.

Lo sorprendente es que no me siento realmente amenazada por el día. Sólo ando con el paro, no con la muerte, en la cabeza y no a todas horas. No creo que me vaya a pasar nada realmente, aunque no me guste cómo está caminando mi país.

Sólo me ha funcionado dormir con pastilla y acompañada o con luz toda la noche.

Djuna

Bueno, lo del insomnio familiar fatal: "El Insomnio Familiar Fatal y el Síndrome de Gerstmann-Sträussler-Scheinker son enfermedades hereditarias sumamente raras, que se encuentran sólo en unas cuantas familias de todo el mundo". A menos que seas parte de esas cuantas familias, pues parece que no hay que preocuparse mucho, o ponerse hipocondríaco.
Ojalá que vayas pronto a un especialista para que averigüe las razones físicas o mentales que te llevan a estos momentos. Si por alguna extraña razón ya tienes uno y sigues con el problema, busca otro. Y si no tienes la voluntad de buscar ese tipo de ayuda, al menos recurre ejercicios de relajamiento como el yoga o la meditación.
Yo tengo episodios de insomnio provocadas por estrés cuando tengo que hacer un trabajo, mi cerebro no deja de procesar, como trabajo corrigiendo textos, al "dormir" sueño que releo el texto encargado, en algunas ocasiones he tomado nota de qué página debo revisar al despertar... Y no es agradable, es demasiada tensión, cuando "despierto" es como si no hubiera descansado nada, y puedo estar así las semanas que me lleve la corrección. Lo único que ha aprendido a hacer en esas épocas es ha utilizar mi tiempo despierta "haciendo", ya sea el trabajo, otras cosas o algún ejercicio físico hasta que mi cuerpo no dé más. Si "no puedo dormir" simplemente he aprendido a aceptarlo o simplemente recostarme y dejar descansar mi cuerpo aunque mi cerebro siga así de activo. En la universidad me sucedía lo mismo, en época de exámenes mi cerebro me las jugaba, haciéndome releer los textos en una fase que nunca llegaba a sueño profundo.