ani

Tengo insomnio desde que nací, llevo toda mi vida con él. Hay unas épocas peores que otras.

Me gustaría saber si conoceis una asociación o alguien que tenga el mismo problema.

Muchas gracias.

pachaibiza

hola ani,yo lo sufro,porque tengo un turno de noches y cuando tengo fieste no duermo,pero no es insomnio sino sueño a diferenes horas.
mis niveles de melatonina aumentan a partir de las 7 am,y me duermo.


yo tomo alguna vez dormidina,un hipnotico,pero al dia siguiente estoy empanado.

hablaro cn algun especialista,haz deporte pero no al final de la tarde,echate siempre a la misma hora...

ashe25

Ani no sabes como te entiendo,llevo con imsomnio tanto tiempo que ni me acuerdo,ahora mismo estoy escribiendo esto y son las 3 de la mañana y no puedo dormir,ayer estuve hasta las 4 y anteayer estuve hasta las 6 de la mañana y me levante a las 9 imaginate.He probado remedios naturales porque no quiero tomar medicamentos para dormir siendo tan joven,no quiero depender de ellos para dormir.No te lo vas a creer pero he llegado a estar 43 horas sin dormir te lo prometo,cuando iba al instituto.Hay epocas en que me cuesta mas que en otras,siempre me cuesta mucho dormir pero hay epocas que aun me cuesta mas como ahora.Hay gente que cuando se siente deprimida le cuesta dormir,como yo,y sin embargo hay otra que le pasa todo lo contrario,se pueden pasar todo el dia durmiendo lo cual tambien es malo.Hay dias que simplemente no me apetece dormir porque cuando me duermo estoy tan nervioso que tengo unas pesadillas terrorificas.Tu has tomado algo para dormir o has pedido ayuda?Yo no se que hacer,no se si ir al medico.

ani

Gracias pacha por los consejos.

Ashe, he tomado pastillas para dormir durante una año. He probado infindad y no me han solucionado el problema.

Ahora van a hacerme un estudio de sueño, ya veremos lo que me pueden decir.