Duda_eterna

Sólo quiero comentar lo que siento a día de hoy.

Después de ir a un psicólogo durante un año y descubrir que tenía algo llamado "fobia social" y que era la causa de todo lo que me pasaba(ansiedad,soledad,desmotivación,falta de autoestima...),después de pasar este año como he podido(con altas y con muy bajas),ahora me encuentro en lo que yo he llamado "fase II".Es decir,he dejado atrás cosas como el agobio por ver a otras personas divertirse,las "comeduras de cabeza",las lamentaciones,el pesimismo,etc...Ahora eso no me agobio.Consigo pasar los días sin sentirme un rastrojo de la calle,sin embargo,sigo estando vacío.

Sigo sin poder concentrarme en mis estudios(los que casi he tirado)u otras actividades.No me siento completo.Supongo que sé que necesito esas cosas que me dan miedo y las actividades que realizo no me llenan.

Quizá he cometido un error : estoy siendo conformista y trato de olvidar mi situación.No lo sé.

Últimamente estoy teniendo síntomas depresivos como el no poder levantarme de la cama hasta las 12 o la 1 de la tarde(algo que era muy común cuando estaba en mi peor época)y siento que no puedo con mis estudios.

Siempre me he negado a tomar ningún medicamento y no sé si debería.La idea de empezar a tomarme más drogas me agobia muchísimo ya que,desde hace 2 años,soy diabético y ya tengo bastantes limitaciones y medicamentos para soportar otros.Es una carga psicológica muy grande para mí.

¿Qué os parece?

Un saludo.

celtico

yo pienso que no eres consciente de lo que has avanzado, has conseguido algo que muchos aqui solo logran soñar. Siento que estes deprimido, pero si has dado el paso mas importante ahora toca soñar con algo. Y claro ir por ese sueño.

fobicasocial

Lo que tu tienes es depresión. Tal vez si tienes fobia, pero es mas grande la depresión en tu caso. Si duermes mucho, te da flojera bañarte, no te gustan cosas que antes te gustaban, entonces cambia de estrategia, y hasta de psicólogo porque lo de ahora no te está funcionando. Cambia tu forma de luchar si una no te funciona, vete a la otra y la otra. Visualízate luchando armado contra tus fantasmas internos y visualízate venciendolos. Cada vez que te sientas mal, aqui estaremos para darte un abrazo. Lucha Duda.

Victor

hola Duda,
yo también me he mostrado siempre reacio a tomar medicamentos para tratar la timidez, entre otras cosas por los efectos secundarios o la adicción que pueden causar. El año pasado mi psicologa me hablo de la homeopatía, y yo que en un principio pensaba que todo eso eran paparruchas acepté probarlo, ya que al menos no crea efectos secundarios ni puede hacer daño alguno. No sé si será un efecto placebo o que, pero la verdad creo que me ha ayudado un poco a disminuir la ansiedad, al menos los primeros meses. Por si te sirve de algo infórmate acerca de la homeopatía, puede que te ayude.

Un saludo

Montiko

Hola Duda

En mi caso nunca me ha preocupado mucho tomar medicamentos y me han ayudado. Además, si se dejan muy poco a poco y siempre con control médico no tiene porque haber problemas. Si has de tomar más medicamentos piensa que es algo temporal y no definitivo.

En cuanto a lo de no tener ganas de estudiar y que además no te llenan las cosas que haces a mi también me ha pasado muchos años, y aún me pasa, pero menos Ahora intento hacer aquellas actividades que me gustan de verdad y que llenan un poco mi vida (y que puedo hacer en solitario :P ). En mi caso correr por la montaña de vez en cuando me ayuda mucho a liberar tensiones y me gusta desde siempre. Puedo meditar sin agobios mientras corro y después me siento más relajado y contento conmigo mismo. También me gusta ir a la biblioteca a leer; es gratis y es un sitio tranquilo, con gente...

Por supuesto aún me falta dar el gran paso que sé que me conviene y deseo: relacionarme con personas. Te comprendo muy bien Duda cuando dices que no te sientes completo y que supones que sabes que necesitas esas cosas que te dan miedo. Claro que sabes lo que te conviene. Estás como yo en una fase en la cual la niebla que no nos dejaba ver se desvanece y nos deja ver lo que necesitamos pero aún no nos atrevemos a ir a por ello.

Yo te doy todos los ánimos posibles para que tengas el valor de seguir el camino que sabes te llenará.

Saludos.

lexus

Estoy igual k tu duda, en esa II fase. Sabes k has mejorado algo, pero te sientes vacio, te falta algo. En cuanto a los estudios, no me motiva lo k estoy haciendo, y lo peor es k es lo unico k puedo hacer para acceder a la universidad. Cada vez k pienso en el bachillerato me da un telele.Solo me kdan 3 asignaturas para completarlo, pero se me hace una montaña, siento k no puedo. Kiero hacer algo grande, pero nisiquiera se el k. Pasa el tiempo, y siento k lo estoy desaprovechando, k pierdo años de mi vida. Lo bueno k es k ya no se ni k es lo k me gusta hacer; es como si no tuviera aficciones. Me da la impresion k nunca saldre de esto.
Siento k sea tan negativo este mensaje, pero es lo k pienso.

Montiko

Lexus si no te ves completando el bachillerato como pretendes acceder a la universidad? No es un contrasentido? De veras quieres estudiar una carrera durante más años?

justin

Supongo que estarás haciendo un FP superior.
Yo empecé ITS y lo he dejado.Voy a hacer un FP el año que viene,panadería o cocina son mis preferidos,y si no puedo por que ya no puedo matricularme pues otros.
Lo que te pasa es flojera.Te recomiendo que hagas algunos ejercicios en tu casa al menos,si no quieres ir a correr o a un gimnasio.

lexus

Si te he de decir la verdad, kiero estudiar para tener un buen futuro, xq asi como estan las cosas hoy en dia...... . Pero siempre me pasa igual, empiezo con mucha ilusion, y acabo pues asi, asqueado, sin ganas de nada. No lo entiendo, todo el mundo ilusionado x irse a estudiar, y yo aki sin saber k hacer.

Montiko

Hola de nuevo Lexus

Yo no llegué a acabar el bachillerato por falta de motivación y por mi fobia social (no estaba a gusto en el instituto). Años más tarde he empezado a estudiar acceso a la universidad para mayores de 25 años y otras cosas, y aunque sé que tengo la capacidad de estudiar, no tengo la constancia que es necesaria para sacar adelante unos largos estudios. Asi que he decidido trabajar. Y no me siento por ello inferior a nadie que tenga una carrera porque no me comparo con nadie. No quiero decir con ello que a ti te pase lo mismo pero a veces pensamos que queremos una cosa y la realidad es que no es asi. Simplemente nos dejamos llevar por lo que hace la mayoria o lo que está "bien visto" en ese momento dado.

Un saludo.