Maialen

Pues si, hoy el acojone dichoso ha podido conmigo, el ultimo dia de trabajo antes de las vacaciones, es decir el miercoles, me dio un atake de panico cuando iba para el trabajo que casi me desmayo y todo, llegue llorando y contandoselo a mi jefa, la cual por cierto no sabia ni que decirme, estaria pensando "esta tia esta **********" pero weno, y hoy q era mi primer dia despues del miercoles pues ha sido horrible, ahora me siento fatal, xq me siento hundida por no haber podido hacerlo, pero claro lo peor es ke mañana me dara mas miedo, y si no voy mañana pues entonces ya pasado me dara el triple de miedo, ainss que complicado es esto. He pasado una noche horrible pensando en lo que pasaria hoy, la jodida ansiedad anticipatoria va a acabar conmigo.

En fin, gracias por leerme, que sois los mejores

hechizos

Te entiendo perfectamente a mi cuando estaba trabajando me sucedia continuamente , es horrible tener que inventarte escusas para no ir al curro o como en mi caso presentarme cada dos por tres en el medico de cabecera para que me diera un papel como q habia ido al medico y estaba mal , eso me hacía sentirme aun peor. Luxe durante tres años y medio para levantarme todas las mañana y poder ir al curro, aveces era el maldito autobus , otras los atascos, otras simplemente ansiedad , pero siempre era un reto cada mañana igual, el mismo reto llegar bien al trabajo y que no pareciera que venia de correr un spring, siempre ocultando mi agorafobia, mintiendo, buscando escusas y te entiendo perfetamente porque si un dia caes al dia siguiente es mucho mas dificl el volver .De echo yo acabe por perder mi trabajo por una crisis de ansiedad muy gorda que ya ni me dejaba ir a trabajar, pero cielo luxa contra eso , se que es dificil , se que la maldita ansiedad anticipatoria nos mata, se que levantarte cada dia, no dormir bien pensando en mañana y todo eso acaba destrozandote pero has de hacerlo y tú lo sabes. No quiero que te pase igual que ami , que perdí el trabajo y me sumi en una profunda depresión , porque al fin y al cabo era lo unico que tenia que me hacia sentirme bien conmigo misma .mi trabajo.
Espero que solo sea una mala racha y que no te des por vencida, ya te digo q sé que no es facil, pero lucha tia , tu puedes , sé vas a poder, no te dejes hundir por la maldita ansiedad............COMETELA¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡TIRALE UN BOCADO Y MATALA¡¡¡¡.
No dejes que ella pueda más que tú, te deseo lo mejor y animo , lo conseguiras.
Un besote.

yasmina

Animo Maialen
Cuando duermas esta noche piensa que..nadie te va a vencer y mañana al curro cari.
Te entiendo muy bien,demasiado bien pero tenemos que ser fuertes y..... lo somos!!!!

StyH

No sé trata de no pensar en nada malo, de hecho trata de no pensar, sólo haz, repite un mantra, concéntrate en la respiración, lo q sea pero no pienses en nada q no sea lo q estás haciendo en ese momento. Ánimo

junzenegger

Maialen, eres un yogurcito cariño, te llevaría en borricate si estuviera allí... como dice nestea repite el mantra: "puedo hacerlo" "puedo hacerlo" "puedo hacerlo" "puedo hacerlo" "puedo hacerlo" "puedo hacerlo" "puedo hacerlo" "puedo hacerlo" "puedo hacerlo" "puedo hacerlo" "puedo hacerlo" "puedo hacerlo" "puedo hacerlo" "puedo hacerlo" "puedo hacerlo" "puedo hacerlo" "puedo hacerlo" "puedo hacerlo" "puedo hacerlo" "puedo hacerlo" "puedo hacerlo" "puedo hacerlo" "puedo hacerlo" "puedo hacerlo" "puedo hacerlo" "puedo hacerlo" "puedo hacerlo" "puedo hacerlo" "puedo hacerlo" "puedo hacerlo" "puedo hacerlo" "puedo hacerlo" "puedo hacerlo" "puedo hacerlo" "puedo hacerlo" "puedo hacerlo" "puedo hacerlo" "puedo hacerlo" "puedo hacerlo" "puedo hacerlo" "puedo hacerlo" "puedo hacerlo" "puedo hacerlo" "puedo hacerlo" "puedo hacerlo" "puedo hacerlo" "puedo hacerlo" "puedo hacerlo" "puedo hacerlo" "puedo hacerlo" "puedo hacerlo" "puedo hacerlo" ..... porque puedes.

StyH

Chuachenegger, mejor q repetir un mantra q tenga q ver con la situación q repita uno sin sentido, no sé q diga todo el rato "coca cola" o "tiramillas", es mejor para parar la mente, te lo digo yo q he sido fakir

elgavieru

Pienso que igual te puede tranquilizar el saber que no eres la única a quien le pasa eso, que le pasa a muchas personas. Lo he comprobado en los trabajos por los que he pasado y también hay bastante gente que no se lo dice tan claro a su jefa, simplemente no va o se pone de acuerdo con el médico de cabecera y lo arregla. Y quizás tu jefa, si es humana, te entenderá, también habrá pasado en su vida por momentos malos, de los que nadie podemos asegurarnos estar libres.

Para eso está el estatuto de los trabajadores y toda la legislación laboral, si no se puede trabajar no se puede, se pide una baja y punto. Y cuando se esté en condiciones se vuelve a trabajar. Es un derecho que tenemos los trabajadores y si tu empresaria o empresario no lo entiende pues búscate otra empresa que te merezca, el mundo está lleno de empresas.

Maialen

Muchas gracias a todos por contestar, hechizos, yasmina, junze, drizzt, styh y elgavieru..creo que no me olvido de nadie jeje. Intentare seguir vuestro consejo y no pensar en nada, repetire mil veces cualkiera palabra a ver si asi no me centro tanto en mi.

Esta tarde he estado 2 horas y media con mi psico de exposiciones, al principio ha sido horrible, pero despues de un rato me he ido encontrando mucho mejor, hasta el punto de estar en la calle andando sola y metiendome en tiendas y no sentir casi ansiedad. Mañana pretendo ir a currar, me va a costar dios y ayuda, pero que coño, si he estado 2 horas y media andando por la calle esta tarde, que seran 5 minutos de mi casa al trabajo? intentare echarle ovarios al asunto jeje.

Muchas gracias de nuevo a todos por contestar, lo dicho, sois los mejores

Nolo

Animo Maialen, yo sé que tu puedes hacerlo. Te quiero mucho

orion

me alegro que patri te ayudara. espero de verdad que mejores. y ya sabes: de evitar nada de nada. pide ayuda como as hecho hoy pero no evites. no mejo nada hacerlo, yo lo se bien por experiencia.
saludos y adelante.