Guripa

Soy una persona bastante paranoica, siempre que salgo tengo la necesidad de protegerme y proteger a los que me rodean.
Hoy he ido con mis padres a cenar, el local estaba lleno de gente y entre ellos había un grupo de malotes con muy mala pinta, al verlos he empezado a tener los síntomas de siempre, mareo, dolor de cabeza y dolor de tripa, me he salido del local y me he metido en el coche, mientras mis padres recogían la cena.

Allí he delirado como no lo había echo antes, se me venían a la cabeza imágenes obsesivas de ese grupo robando y agrediendo a mis padres junto a una sensación de asfixia terrible y mareo, mi padre es un hombre de campo y suele llevar navajas, así que me he puesto como un loco a buscarla, no la he encontrado pero aun así, he salido del coche y me he puesto a dar vueltas como un loco por la acera, pensando en actuar o quedarme el coche, como empezaba a marearme he vuelto a entrar y allí se me ha nublado la vista y no he perdido el conocimiento por poco, he tenido varios episodios como estos, pero nunca he tenido la sensación de perder el control que hoy he tenido, sigo con dolor de cabeza y sensación de mareo y soy incapaz de dormir..

dadodebaja42234

Controla tus emociones, trata de actuar más de modo racional, ni se te ocurra dejarte llevar por el momento.

Esos chicos con malas pintas, no los conocías, no hicieron nada malo y solo tenías la sensación de que representaban un peligro, que lo que te saliese en ese momento fuese ir al coche a buscar una navaja, no tiene sentido lógico.

Trata de ser más frío, no dejes que tu vida emocional se vea marcada por los idiotas (que los hay por todas partes y son demasiados XD, no puedes ir limpiando cada sitio que te encuentres de las personas que no te gustan) y no des tanta importancia a tu pasado.

Si tus padres son buena gente y te entienden, habla esto con ellos, si las personas a tu alrededor no te gustan, mientras no tengan ninguna influencia real en tu vida, mientras estén a parte de ti y no te molesten (pero de verdad eh? no porque tú lo imagines), sencillamente "haz como si no estuviesen", centra tus sentimientos y tus pensamientos en las personas que de verdad te importan, mientras los idiotas no influyan directamente en tu vida, que no te importen.

Si tus padres no sirven para eso, busca a quien si. Yo ya te digo, entiendo que puedas sentir frustración o cosas así, pero no tiene sentido sentir ganas de apuñalar a unos comensales en un bar y sientas lo que sientas nunca vas a poder cambiar que haya gente que te parezca vulgar o estúpida. Que no paguen justos por pecadores, esos tipos solo "parecían" así pero no les has visto hacer nada que merezca (analizándolo fríamente y considerando quien merece y quien no) un apuñalamiento.

Como dice el chiste "si puedes cambiarlo ¿por qué te preocupas? Y si no puedes cambiarlo ¿por qué te preocupas?"

La próxima vez que te pase algo así, si estás con alguien que no se va a poner como loco por decírselo, cuéntale, explícale lo que te pasa y nota como esas personas aunque tal vez consideren idiota también al otro, son capaces de vivir perfectamente sin que su vida emocional y no emocional, sus pernsamientos y sus acciones, giren en torno a ellos.

Relájate, si alguna vez llega el momento de tener que usar violencia para defenderte, notarás la diferencia entre ese momento y los sofocones que te dan. No cometas un error que pueda destrozarte la vida.

Nëegâm:Äabbalâk

A mí también me ha pasado eso en ocasiones concretas.

Situaciones aparentemente "normales" en las que me he puesto a la defensiva de inmediato y ponerme a imaginar cómo se sucederían si hicera esto, o lo otro. Llegar a ponerme de muy mala leche y muy nervioso y después darle vueltas sin parar.

Pero ha sido más por el morbo o las ganas de partirme la cara con alguien o meterme en problemas (mi vida es tan triste que hasta éste tipo de cosas me atraen).

dadodebaja42234

Modo "dame una excusa" on. No es tan grave que te guste pelearte, yo la verdad es que no he encontrado nunca nada más divertido, ¿qué puede haber con más adrenalina? bueno vale, soy virgen XD. No es grave mientras se mantenga bajo control, el sentir ganas de violencia, es algo de lo más natural. Yo tengo un saco de boxeo para eso (llenito de manchitas de sangre de mis manos)

Pero hay que controlarse. Sobre todo si quieres conocer gente... cuando la gente nota que estás en ese modo, normalmente no se te acercan ni para darte la excusa :(

PS: sigo teniendo curiosidad por tu nombre y tu avatar

BloodyMary

Desconozco si estás con algún tratamiento, pero eso son delirios paranoides de manual, así que si no estás en manos de un psiquiatra deberías ir lo antes posible.
Esas paranoias te ponen en peligro a ti y a los demás.
Si no te hubieras mareado imagina lo que podrías haber llegado a hacer si hubieras encontrado una navaja... Y todo porque habían unas personas a las que sin conocer de nada tu mente ha identificado como peligrosas y hostiles hacia ti y tus padres. Eso no es nada normal.

Dogan

Me pasaba igual. Cuando era niño me ponía nervioso y paranoico en situaciones que creía potencialmente peligrosas. Y en la actualidad, a veces cuando oigo ruidos extraños mientras intento dormir, me pongo en alerta y me imagino lo peor.

Busca un especialista si crees realmente que es algo serio.

Guripa

Intento controlarme y relajarme y algunas veces lo consigo, pero lo normal es que este tipo de ideas y pensamientos me dominen.
Para mi cabeza cierto tipo de personas son un peligro y necesita defenderse para evitar situaciones pasadas y que me hagan daño, si alguna persona por inofensiva que sea, lleva un pantalón o camiseta que mi cabeza relacione con la gente que me ha echo daño, los veo como una amenaza y empiezo a tener estos pensamientos defensivos.

Tengo confianza con mis padres, mi madre sufrió acoso en la escuela como yo y ha tenido ansiedad durante varios años, me entiende cuando la hablo de ciertas situaciones e ideas, ya le he contado a mi psicólogo anteriores situaciones como esta y según el, es porque tengo una necesidad de controlar todo lo que este a mi alrededor para sentirme relajado y eso es imposible.

Mi pasado y la gente que me hizo daño esta prácticamente olvidado, no pienso en ellos y ya apenas tengo sentimientos de venganza o ira, muchas veces pienso, que la verdadera victoria sobre ellos es borrar todo recuerdos de estas personas y vivir mi vida sin preocuparme de terceros, pero soy incapaz de llevarlo a cabo, por mucho que lo intento soy incapaz de vivir sin ataduras y libre de traumas.

dadodebaja42234

Casi todo el mundo tiene alfun trauma mayor o menor, al menis cucatrices, recordatorios. Pero viven con ellis y son felices. Tu no apuñales a nadie y si sientes afan de controlar, intenta centrarte en otra cosa.
Lleva contigo un cubo de rubik o como se escriba o crucigramas o algo, centra tu mente en "controlar" eso, o comete las uñas, haz caretas con servilletas de papel... lo que sea, manten la cabeza ocupada.

A todos (y el que no, es el raro XD) nos sale a veces la frustracion o cosas asi, procura no darle vueltas si no tiene sentido, yo poco mas te puedo decir, suerte

angelcaido

El asunto es no perder el control, puedes distraer tu mente con esos juegos mentales, solo lo digo como algo q te haga olvidar no como solución.
Reqieres urgente ayuda médica, no solo por tí y los tuyos sino x evitar el trago amargo a personas inocentes, no vaya a hacer q en un instante pierdas el control.

Sherezadee

opino igual.Debes decirselo a un especialista.Podría entender lo de la navaja en el caso de que verdaderamente esas personas os hubieran intentado hacer algo.,pero la realidad es que esa gente por muy mala pinta que tuviera no te hicieron nada ni a ti ni a tu familia y tampoco se debe guiar uno por las pintas,las apariencias engañan. Lo dicho,ve pronto a un especialista y que te mejores!