me llamo hernan tengo 28 años, creo que desde siempre sufro de ansiedad y miedos soy nuevo en el foro.
yo casi siempre transite un camino "solitario" con mi ansiedad y ahora encontre este foro donde puedo compartir algunas cosas que experimente y pueden ser utiles para ayudar a alguien...
estas son algunas de mis conclusiones:
existen 2 realidades: la externa (fisica), y la mental.
La realidad fisica requiere de un orden (ej: si en la cama hechamos clavos estamos perjudicados) -creo que en nuestra realidad mental hay cosas que nos perjudican y nos dañan en serio... solo que no se ve la sangre...
..en fin es bueno reconocer que hay pensamientos que deven ser desechados y no sentirse "extraño" por luchar con los pensamientos, hay que sembrar una tierra reseca, hay que arrancar arboles viejos, remover la tierra, y sembrar :P ....
