Dnass

Hola! Mi nombre es Ayelén, tengo 19 años y soy de Buenos Aires, Argentina Estoy estudiando Diseño Gráfico, me gusta el anime y dibujar.
Emm no se muy bien como empezar a escribir aquí.. Tengo fobia social y ya van a hacer 2 años desde que voy a terapia. Siempre he sido muy tímida, y es algo que fue creciendo hasta el punto de que me afectaba en mi vida diaria, porque estaba dejando de hacer cosas que me gustaban por la ansiedad que me causaba saber que iba a tener que hablar con otras personas. Empece a evitar casi toda situación en la que tuviera que socializar y me fui aislando.. Y empece con un psicólogo cuando me di cuenta que no podía soportar ni ir a la facultad (empece a faltar y no quería ir mas) y me daba ansiedad hasta atender el teléfono.
Actualmente mi terapia me ha ayudado bastante y poco a poco voy avanzando, aunque todavia me cuesta muchísimo. En fin, me gustaría conocer y compartir con personas que también estén pasando por esto, para poder ayudarnos mutuamente, y si surge hacer nuevas amistades Saludos!

jose-

Hola, bienvenida al foro!, también soy diseñador grafico, por cierto me gustaria saber ¿como asi tu tratamiento te ha ayudado a mejorar algunas cosas? ¿cuales han sido las terapias que mas te han ayudado en el tratamiento que has tenido hasta ahora?

popcorn01

Bienvenida, nuevo también. Saludos desde Chile

vassagoniano

hola, bienvenida.

Dnass

Hola! Gracias a todos!
Jose-, la terapia que estoy haciendo actualmente es un psicólogo, ahora estaba viendo si empezar también terapia de grupo por recomendación de él. Con el voy todas las semanas y me hace hacer como ejercicios progresivos para poco a poco ir superando esto (no solo para sociabilizar, sino también me ayuda con el tema del lenguaje corporal).. Obviamente todavía no estoy "curada" ni mucho menos, pero me está ayudando bastante hasta ahora Algunas cosas que me ayudo a mejorar fueron por ejemplo, que pude volver a la facultad, y lograr ir anteponiéndome a algunas situaciones sociales que me generaban ansiedad. Vale, son pequeñas cosas, pero es un avance porque antes no podía.. Umm no se, por ejemplo ahora si necesito preguntar o pedir algo a un desconocido puedo hacerlo (con miedo, si, pero logro hacerlo, cosa que antes ni me animaba) y si la persona se presta puedo seguir una conversación.. Todavía me cuestan bastante algunas cosas, como profundizar en mis relaciones, pero supongo que poco a poco voy avanzando.. Capaz que son pequeñas cosas pero para mí es un avance

CrouseC

hola ,bienvenida...tambien soy nueva.... y estaba estudiando la misma carrera que tu

daniela04

BIENVENIDA'!! al foro saludos desde españa
pd tambe me gusta el anime y el kpop

Mati_Solitario

Genial, una nueva argentina en el foro!

Este es un espacio interesante, donde hay mucha gente capaz, que tiene problemas similares a los tuyos y que te puede ayudar. Eso sí, tené cuidado porque también suelen armarse multitudinarias discusiones donde abunda la agresión hacia el que opina diferente.

Dnass

Gracias a todos por la buena onda! Espero que podamos compartir mas! Y gracias por el consejo Mati_Solitario, lo tendre en cuenta

sariri

Bienvenida... saludos desde México.