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10-ago-2011
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Les mando a todos un enorme saludo de casualidad acabo de encontrarme con esta pagina y me alivia mucho saber que no estoy sola, resulta que hace poco me empezaron a dar ataques de pánico, pues estoy por terminar mi carrera y resulta que viene la tesis y desde entonces me paso todo el día pensando en que mis sinodales me dirán, "para mi No pasaste" y eso me causa ansiedad, me provocan ganas de llorar y la verdad no se que hacer ni como evitar esta situación, pues cuando presente mi examen final se que tendré que exponer, aunque solo serán 5 personas las que me calificaran, eso me pone realmente muy mal y por mas que trato de respirar hondo nada funciona, aún faltan 4 meses y les juro que no duerme bien. cuando iba a la prepa no me daba tanta pena exponer, solo me daban los típicos nervios normales, pero no temblaba, pero no se que paso que un día ya no quise seguir con mis estudios universitarios hasta que hace 3 años me anime a seguir y durante ese tiempo no quise exponer porque tan solo los profesores decían la palabra exposición y empezaba a temblar sin poderme detener, la verdad es que mis compañeros son unas maravillosas personas, porque ellos siempre me cubren y cuando en equipo tenemos que exponer, ellos ya saben que yo no voy y lo entienden. Me relaja saber que hay personas aquí que me entienden, mil gracias y Bendiciones a todos.
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10-ago-2011
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tranquila aqui estamos para apoyarte y no estas sola ,muchos pasamos por esas cosas que señalas y te entiendo completamente, te doy la bienvenida y te mando un saludote paisana.
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10-ago-2011
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Tiene pinta de miedo escénico dado que no refieres nada raro de antes. Es importante dormir bien, así que lo mejor es hablar con un especialista, mejor un psiquiatra, pero que no te drogue demasiado ya que tu trabajo es mental y no debiera influirte en ello. Eso si es que te prescribe algo. Un saludo.
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11-ago-2011
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mil gracias por sus consejos que son muy importantes para mi.
bendiciones
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11-ago-2011
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mi consejo es, y el que siempre me ah servido ami es el siguente, tu veras si lo tomas ^^
"y esos payasos? que le simporta si lo ahgo bien o mal?, de que me servira su opinion algun dia. acaso ellos saben mas? y si saben mas que? me afecta en algo?,nada! mi unico objetivo es pasar esta tonteria que me tiene asi ya que si no lo hago vivire lamentandome no haberlo echo y sera algo mucho peor."
cuando era niño un amiguito siempre me dijo "nunca lo intentes!! solo hazlo...." y nunca olvide esa frase (Q.E.D).
tener miedo es muy humano!!, pero note consideres humano!! eres un alienigena  asi que, a darle nomas!!
ah si y Bienvenida.....(aunque yo tambien acabo de descubrir hoy este foro jeje)
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12-ago-2011
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Hola distur, yo también te saludo y mira qué curiosa la técnica de Distur, ya nos dirás si la empleas si da resultado o no. Yo creo que tu asocias "ataque de ansiedad" con miedo, tristeza y lloros, ¿no? no soy experta en esto pero a mí me parece un principio de depresión ya que dices que retomaste tus estudios. Sí, pienso que la mejor opción sería que lo consultases con un especialista, ya sea psicólogo o psiquiatra, ten en cuenta que sólo estos últimos tienen derecho a recetar medicamentos, aunque no sé en la jurisdicción mexicana cómo están las leyes ahí, pero por lo menos que te lo diagnostique un médico y mejor si es por vuestra seguridad social, aunque tampoco sé si tenéis ese privilegio en tu país. De cualquier modo, cuenta con mi apoyo también.
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12-ago-2011
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Concuerdo con amigadesiempre aqui en Mexico quienes te pueden recetar medicamentos son los Psiquiatras, los Psicologos solo te dan terapia, y concuerdo en que suena a principios de una depresión pero eso solo un Psicologo te lo puede diagnosticar y en caso de que requieras medicación te enviara con el Psiquiatra. cuidate mucho
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13-ago-2011
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Si yo también creo que lo que tengo es depresión, no puedo dejar de pensar en la maldita tesis, pero cuando leo sus comentarios que tan amablemente dejan y se toman la molestia de darme la bienvenida es lo que me motiva a seguir, mil infinitas gracias por sus comentarios, los quiero.
Bendiciones
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13-ago-2011
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Cita:
Iniciado por amigadesiempre
Hola distur, yo también te saludo y mira qué curiosa la técnica de Distur, ya nos dirás si la empleas si da resultado o no. Yo creo que tu asocias "ataque de ansiedad" con miedo, tristeza y lloros, ¿no? no soy experta en esto pero a mí me parece un principio de depresión ya que dices que retomaste tus estudios. Sí, pienso que la mejor opción sería que lo consultases con un especialista, ya sea psicólogo o psiquiatra, ten en cuenta que sólo estos últimos tienen derecho a recetar medicamentos, aunque no sé en la jurisdicción mexicana cómo están las leyes ahí, pero por lo menos que te lo diagnostique un médico y mejor si es por vuestra seguridad social, aunque tampoco sé si tenéis ese privilegio en tu país. De cualquier modo, cuenta con mi apoyo también.
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Pues yo eh usado ese metodo practicamente toda mi vida, desde que soy niño.
y creo que es mejor pensar asi que andar pensando en el "que diran que pensaran etc"
para mi forma de pensar el "que diran" es una de las tantas cosas tontas que le puede interesar a una persona. 
por mi parte, pensar asi ah hecho que no tenga problemas con ese tipode cosas.
pero bueno total, no todos pensamos igual, y yo solo queria ayudar losiento si ofendi 
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