izdiaz

Voy de mal en peor,pierdo mi trabajo, cada día me cuesta más salir de casa, me paso los días completamente solo, sin ganas de hacer nada, metido en mi cuarto esperando simplemente a que pase el día.

Me resulta muy duro, casi imposible, salir y relacionarme con la gente, de los pocos amigos que tengo algunos ya ni me llaman y otros se estan cansando de aguantarme, lo cual no culpo. En mi casa me dicen que si no salgo es porque no quiero (lo cual me jode muchisimo).

Tengo la sensación de haber perdido mi juventud y la verdad es que ya no puedo más....

Hola izdiaz, mi caso es similar te recomiendo que hables con tu familia para que puedan entender tu problema y pidas ayuda profesional. El problema de este problema es nunca comenzar a enfrentar los temores, tener una idea equivocada de las cosas simples de la vida.Da el primer gran paso pide ayuda aunque te mueras de verguenza.
Te recomiendo tambien saber a quien le dices tu prolema, no se lo puedes decir a cualquier amigo,incluso novia, tiene que ser alguien de mucha confianza e inteligente, no te mediques solo, puede agravarse.
En mi caso creo tener fobia social generalizada, aunque el terapeuta me ha dicho que tengo un poco de agorafobia y fobia social. Yo no puedo salir solo de mi casa para hacer cosas simples como comprar en la tienda de la esquina, ir al cine solo, hacer una transaccion solo, siempre tengo que estar acompañado por alguien de mucha confianza para poder hacer algunas de estas etc. Aunque no lo creas tengo enamorada, la conoci hace 6 meses, esta persona es profesional (fui su paciente) y mayor que yo por 2 años, yo pense que esto seria mi oportunidad para salir adelante ya que yo tengo mas de 10 años padeciendo este transtorno. Ahora que salgo con ella todo ha empeorado para mi, ya que siempre hay constantes comparaciones de sus otros pretendientes que si podian hacer muchas cosas solos, yo por ejemplo no manejo, no puedo ir a la playa, no puedo estar comodo en una reunion social, no se bailar, etc. Pues ahora me da fobia hasta salir con ella y anticiparme a que me dira o pedira hacer ese dìa. Creo que esta interfiriendo en mi terapia o yo estoy interfiriendo en su vida pero algo raro esta pasando. Creo que lo mejor es estar solo con tu terapeuta seguir al pie de la letra el tratamiento, desensibilizarse poco a poco con paciencia.
Mucha suerte.

xoshuega

Hola, Izdiaz!!, decirte que sí, que deberías decírselo a tu familia primero, decirles que no sales no porque no quieras, sino por lo doloroso de la situación, lo incómodo. Y si puedes , ve a algun especialista que te pueda orientar un poco, ya que a veces, nosotros pensamos que no hay solución para lo nuestro simplemente porque es lo que sentimos, pero hay otras formas, otros puntos de vista más objetivos quizá, hay otras formas de pensar que pueden enseñarnos estas personas que no nos están haciendo un favor, tu vas a su consulta y pagas por el servicio, no te van a juzgar, van a intentar ayudarte, darte algun tipo de alternativa para que tu vida vuelva a cobrar un sentido.
Yo , después de mucho tiempo pensando que jamás iría a un psicólogo, me he decidido a ir, tengo cita para esta semana, por primera vez.
Estoy bastante inseguro, pero puede más la necesidad de que alguien de fuera y especializado en el tema, me dé una alternativa, me libere de mis miedos o me ayude a que yo los libere.
Ojalá te decidas.
Cuidate mucho!!

Bienvenido al foro izdiaz,

una vez leí en que cuando uno empieza a hacer cosas tiende a hacer cada vez más actividades.

¿Has optado por la ayuda profesional? Por ir, aunque sea a un psicólogo del seguro, no pierdes nada y tal vez te tranquilice un poco.

Dar vueltas y vueltas a pensamientos del estilo "tengo la sensación de haber perdido mi juventud" no harán que te encuentres mejor...

Un abrazo y muchos ánimos!!

Chely

Hola Izdiaz:
Yo tambien soy nueva, pero te quiero contar que luego de unos 20 años que llevo en silencio peleando sola con esto y empeorando cada vez mas, el mayor alivio fue que hace 1 semana se lo conte a mi pareja y eso me animó y me comprometió a buscar ayuda profesional.
Izdiaz busca alguien en quien confiar, alguien cercano que te pueda apoyar y no criticar. Para mi fue un gran alivio y se me abrió una esperanza "porque me estoy movilizando para estar mejor". Si tu estás aquí es porque tambien quieres mejorar.
No sé como me va a ir pero estoy buscando al igual que tu solución a un sufrimiento tan prolongado y que hace ver que es tan dicifil estar vivo. No me quiero seguir sintiendo así. Con un poco de mejora, no pido que todo desaparezca, pues por lo que he leido es dicifil, se que mejorará mi calidad de vida.
Sigamos adelante. Tengamos fé.
Un abrazo.
Espero que esto te ayude.

00Dani00

Hola izdiaz

Como mínimo te has dado cuenta de que tienes un problema y lo has reconocido, eso es un primer paso. Ahora te toca actuar. Yo en tu lugar, como te han dicho todos, lo primero que haria es ir a un profesional y dejarte ayudar. Aunque te cueste mucho y pienses que no te va a ayudar, deberias provarlo y comprobar que no es asi.

Para los fs, hacer amigos no es tarea fácil, está claro, asi que si aun te quedan amigos y gente que te quiera, no esperes mas tiempo, cuentaselo.
De no hacerlo seguramente podrian malpensar de ti, creer que estas pasando de ellos y acabar por dejarte de lado.
Y con tus padres exactamente igual, explicales que problema tienes, y hazles saber que si no sales y no haces una vida "normal" no es porque no quieras, sino porque seguramente tienes una enfermedad que te esta imposibilitando, y de ahi la necesidad de visitar a un medico.

1 saludo y animo