Hola.
Me llamo susana y soy de barcelona y bueno,como a todos,supongo que me mueve el afan de superacion y el conocimiento,pero sobre todo superacion.ya que me da muchisima rabia,porque antes no me sucedia esto y quiero recuperar mi vida.
Bueno,desde hace unos años,tengo fobia a los espacios cerrados a ir en transporte publico,no puedo ir a grandes concentraciones de gente,como solia hacer antes,el hecho de ir lejos de vacaciones,algo que antes no me suponia ningun problema,ahora si.pero lo que mas me afecta,es el tener que coger transporte publico,el hecho de lo desconocido,el no saber si voy a ser capaz de llegar,el miedo a sufrir un ataque de panico o mas bien verguenza,por la reaccion de la gente,hace que me limite a no salir de mi entorno seguro,el cual se reduce a mi pueblo,ya que puedo hacerlo todo,sin necesidad de tener que coger transporte publico,puedo ir andando a todas partes,aunque me de unos buenos paseos...
Mis familiares,no entienden lo que es esto,se rien,hacen bromas grotescas o incluso me ponen en situaciones limite como el tener que coger un ascensor,cosa que no hago,porque me es completamente imposible,el hecho de tener que ir con mi hija a un baño publico,porque no puedo cerrar del todo la puerta,no se,no lo entienden y siempre hacen las tipicas bromas de mal gusto,que tan mal me sientan aunque intento ignorarlos,pero hay veces que es dificil. Fuy a una psicologa,porque queria superar esta situacion,pero en lo unico que se centraba era en que tenia que afrontar mis miedos,que la mejor forma,era coger el toro por los cuernos,es decir: subir en ascensores o irme en tren,metro o autobus,sin mas. intente un par de veces ir en autobus,con medio exito,las 2 veces consegui llegar al destino,pero realmente,fue bastante duro,recuerdo que en el primer intento,tuve una crisis de panico y la verdad,es que una señora mayor,me ayudo bastante y de forma bastante sorprendente,cuando consegui controlar el estado de panico,la señora,me comento que su hija,tenia un problema similar,estuvimos hablando todo el camino y bueno,me di cuenta de que me estaba forzando demasiado,que roma no se hizo en un dia,pero aun asi,lo intente una segunda vez,pasados unos dias. No tuve ninguna crisis de panico,pero bueno,fue complicado. Asi que bueno,se lo comente a mi psicologa y su respuesta fue,que si ya lo habia hecho,ella ya poco mas podia hacer conmigo. asi que decidi dejar de ir,ya que vi que poco me iba a ayudar,mas que nada,porque creo que no tendria que haberme presionado,no lo se o quizas,soy una miedosa jajaja que tambien podria ser.
Se que no encajo en este foro,ya que es sobre fobia social y ese no es mi caso,ya que no me da miedo a interactuar con personas,de hecho no tengo problemas a la hora de conocer gente,pero bueno,supongo que por este lugar,quizas si se me pueda entender un poquito.
Un saludo. Susana
