Hola;
Pues como es obligatorio, paso a presentarme de manera breve, si bien no es la primera vez que estoy en este foro, ya que con anterioridad participé con algunos post hace unos años ya. Dado que he he perdido el registro, obviamente no conservo mi anterior seudónimo.
Tengo 33 años y desde los 15 he tenido problemas de ansiedad, primero, ataque de pánico, posteriormente eso y además agorafobia. En los últimos años, y creo que debido a mi confinamiento permanente, he desarrollado síntomas que podrían considerarse propios de la fobia social, si bien no estoy muy seguro de si puedo llamarlo así o sería exagerado. No obstante, entiendo que todos estos problemas giran entorno a aspectos de nuestra personalidad muy concretos y tiene todos muchos puntos en común.
Me gustaría poder intercambiar opiniones en este foro acerca de éstas y otras muchas cuestiones que tiene relación directa o indirecta con los trastornos de ansiedad o fobias. También debatir los tratamientos, en particular los psicológicos que uno mismo pueda llevar a cabo de forma autónoma, o las terapias a través del uso de sustancias naturales en detrimento de las convencionales con benzodiacepinas o ISRS. Pienso que hay sustancias potencialmente atractivas y con menos efectos secundarios que éstas a la hora del manejo de la ansiedad, por ejemplo; el inositol, Teanina y algunas plantas, que podrían resultar muy efectivas acompañadas de una estilo de vida que favorezca una vida con menos estrés.
Finalmente, espero poder ser aceptado por moderación y poder así participar en este foro de nuevo.
Una saludo y gracias por leerme.
