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Antiguo 18-jul-2012  

Soy Tiki...
Quería comentarles mi problema, que no estoy segura de si es lo mismo que lo vuestro o es otra cosa...

Creo que todo empezó en el instituto, los últimos años, cuando engordé mucho. Mi autoestima bajó por los suelos pero fuí tirando. Saqué los estudios adelante pero sin hacer casi nada, muy deprimida, a parte de por la autoestima por razones familiares... Iba a épocas, quizá estaba una semana bien, otra mal, 2 días bien, otros 2 mal,... Tuve algún pensamiento de suicidio, pero no llegué a hacerlo; es eso que lo piensas, te odias mucho, piensas que será lo mejor, pero siempre he tenido miedo al dolor, y sobre todo a fallar; que no lo consiguiera y además tuviera que dar explicaciones...

Siempre he sido un poco tímida, pero nunca había llegado a los extremos a los que llegué cuando fui a la universidad. Quizás fue el hecho de encontrarme con tanta gente nueva, pero recuerdo el primer día pasarlo muy mal. Tuve suerte de que siempre encontraba a los pocos mismos compañeros de clase en el tren de ida y vuelta y pude relacionarme con ellos.

A partir de entonces más o menos he tenido el problema de que me cuesta mucho salir de casa si voy sola... Y si me atrevo, y voy a pasear, acostumbro a pasar por los sitios que sé que habrá menos gente. Ir sola de fiesta, o con gente que no conozco demasiado, o si me invitan a un sitio dónde hay mucha gente que conozco de vista, NI HABLAR! Imposible...
Si salgo con las amigas, o voy de compras con la familia, o voy en compañía de algún conocido con el que tengo bastante relación, lo que tengo se reduce a simple timidez, pero si toca entrar en un bar siempre intento entrar la última, nunca la primera, y no me atrevo a ir a ningún bar del pueblo, ni que sea acompañada, si sé que dentro hay mucha gente que conozco de vista. Me siento expuesta, observada, como si todos me criticaran,...
También he tenido siempre el problema de recordarme bastante hechos puntuales del pasado en que la cagué, cosas que he dicho a la gente y que he quedado mal o que me arrepiento, momentos en que pasé vergüenza por algo que hice,... A veces cuando recuerdo estas cosas me da por pegarme a mi misma de la rabia que me da...

Mi "timidez" (por decirlo de alguna manera) llegó a los extremos de no ser capaz de entrar a clase si llegaba tarde y iba sola, y no ser capaz de hacer una exposición oral delante de la clase o de un pequeño grupo (inventaba excusas y no asisitía). Si no entendía algo en clase no me atrevía a preguntar al profesor. Y si encima el profesor era de esos (que siempre odiaré eternamente ) que se dedicava a hacer preguntas a los alumnos cuando menos te lo esperabas para que respondiéramos delante de toda la clase....... intentaba ir lo menos posible a esa asignatura, y cuanto menos iba menos sabía, y cuanto menos sabía aún iba menos,........ dejé de ir. Total: intenté sacarme 2 carreras y las dos acabaron en nada. Mis padres me trataron de vaga, y yo nunca me he atrevido a contarles lo que me pasa en verdad.

Siempre pensé que la timidez extrema había venido por el hecho de engordar y intentar pasar desapercibida, que no quería que me vieran, que me criticaran porque estaba gorda,...

Han pasado dos años,... He adelgazado muchísimo, haciendo dieta y ejercicio, me quiero más a mi misma, sobretodo el hecho de poderme comprar la ropa que a mí me gusta y verme bien en el espejo. Me saqué el carné de conducir, aún no se como lo hice... pero ahora que lo tengo y tengo que ir a buscar trabajo sí o sí, no puedo. No puedo conducir si no voy acompañada. Si voy acompañada me siento con fuerzas, me veo capaz, y supongo que también me reconforta el hecho de que si me pasara algo, o si le hiciera sin querer daño a alguien o al coche de alguien, mi acompañante me ayudaría a resolverlo... pero ir sola no puedo... y es como si me sintiera observada dentro del coche. Tengo miedo a que se me cale, a no aparcar bien, a estar aparcando y ir demasiado lenta y que algunos coches se esperen detrás... por lo que me pudieran decir.

Y aunque haya adelgazado sigo teniendo los mismos problemas; sigo sin estar cómoda con la idea de salir sola por la calle, o de estar sola entre gente conocida, o hablar cuando mucha gente me escucha,...

Todos los problemas que tenía y que creía que se irían cuando recuperara la autoestima siguen aquí conmigo.

Sigo con "depresiones" de vez en cuando, en los que me sigo odiando pero ya no es simplemente físicamente, sinó de impotencia porque no sirvo para nada y cada vez veo mi futuro más oscuro...

Alguien sabe que tengo? Es fobia social o es una mezcla de fobias y otros problemas? Vosotros qué creéis que es?

Lo que encuentro más raro de todo es que si voy acompañada por alguien a quién tengo confianza todos los problemas se esfuman y lo único que tengo es un poco de timidez, pero nada más....

Espero no haberos aburrido demasiado o haberme hecho pesada... y espero que hayáis entendido mi problema...
 
Antiguo 19-jul-2012  
qnh

Quizá estar con acompañada saca una versión de ti que estando contigo misma no sale de forma natural. A veces, el hecho de estar con alguien nos incita a comportarnos algo más desinhibidos que estando solos ante una misma situación. Es como si notáramos el apoyo y la comprensión de esa otra persona ante una actitud o un comportamiento nuestro, y eso nos quita la presión de estar pensando en qué dirán o creerán los demás si hago eso mismo.

Lo importante es conseguir el mismo estado mental. Conseguir que esa otra persona con la que vas que te hace sentirte bien seas tú misma. Centrarse en esa sensación de seguridad y comportarse igual que en los momentos en que eres capaz de ser tú sin preocuparte del supuesto entorno crítico que a veces nos inventamos.

Está claro que fuerza de voluntad no te falta, por lo que cuentas, así que mucho ánimo y adelante.
 
Antiguo 19-jul-2012  

Buenas Tiki, la verdad, me siento muy identificado con todo lo que te a pasado, yo vivi, o estoy viviendo una situacion parecida, pero me llama poderosamente la atencion.

Esta claro que el problema es la autoestima, y ya no por tu fisico, ya que ahora te gustas, mas bien te falta confianza, pero contigo misma, o eso creo yo.

Mira, yo como en tu caso, pense en el suicidio, y de hecho, lo intente, y me salio mal... asique fui ''obligado'' literalmente a tomar pastillas anti - depresivas, ademas tengo la autoestima por los suelos y tengo problemas familiares. Pero, segun me cuentas, estas cosas poco a poco las as, o estas a punto de superar.

Sin embargo, te deprimes por que ves negro tu futuro? Querida Tiki, mira tu pasado! y mira ahora tu presente! No estaban mal las cosas? no as ido poco a poco arreglandotelas?

Mi consejo esque abras un poco los ojos Tiki, si lo que me cuentas es cierto, si vales, y vales mucho, mucho mucho, tanto que me gustaria valer la mitad que tu, asique de inutil nada.

Lo de sentirte tan bien con alguien de confianza al lado es normal creo yo, si no confias en ti misma, pero si en una persona cerca, te sentiras segura, arropada, mucho mejor en general. Si ganas confianza contigo misma, podras sentirte asi sola.

Y la timidez... pues no se, es algo que yo tambien intento superar... si consigo una formula magica, encantado te la dire...

Un abrazo.
 
Antiguo 19-jul-2012  

Sí, pero todo lo que he hecho ha sido sin moverme de casa.... He entrado en este foro porqué ya no me veo con fuerzas de nada. Lo que creía que arreglaría el problema no lo ha hecho... y estoy en un momento en el que en casa me están metiendo mucha presión por ir a buscar trabajo, porque ven que me quedo en casa y no hago nada... Y no voy a decirles cual es mi problema, me tratarían de loca. En casa nunca han sido de preguntar... No entiendo aún como puede ser que no se hayan dado cuenta. Lo máximo que han llegado a decir es: Ni que fueras una niña pequeña que tengamos que acompañarte a los sitios...

Me estoy quedando sin salidas, y solo me viene a la cabeza una, la de siempre
 
Antiguo 19-jul-2012  

Pues no es una buena salida Tiki. Si aun no estas preparada para salir de casa, pues no salgas aun, intenta conocer gente por internet, yo lo intento muchas veces (con no mucho exito... pero se intenta) y e tenido conversaciones via mail / msn / telefonicas que me an motivado / ayudado.

Entiendo bien, la situacion con tus padres, ya que yo me e sentido igual, es mas, hay muchas cosas de mi que no saben, y por otra parte, ellos en parte son mi problema... aunque eso es otra historia.

Mi consejo esque te adelante a dar el paso, y se lo digas a tus padres, quiza te lleves una sorpresa... y si aun lo ves demasiado pronto, espera un poco, conoce gente... y cuentales lo que te pasa, que te entiendan, que opinen (vamos como en este foro), si no te atreves cara a cara, intentalo antes por internet, que siempre es mas facil, hay un monton de redes sociales... (yo soy negado hasta en ellas T_T)

Y sobretodo, no pienses esas cosas por favor, me siento muy identificado contigo, y no me gustaria que acabara mal.

Un abrazo.
 
Antiguo 19-jul-2012  

Ahora después de cenar he salido un rato con una amiga. Como ya he contado si salgo acompañada no hay problema. Paso ansiedad si voy a un sitio con mucha gente conocida, pero no es ni la mitad de lo que pasaría si fuera sola. Me he animado bastante... Me pasa a menudo esto: en un momento me encuentro sin salida y la única que encuentro es la salida fácil, y en otro me animo y se me pasa. "Se me pasa" entre comillas...

Pero a la mínima que me vuelvan a sacar el tema del trabajo o cualquier cosa que me desanime un poco vuelvo a caer en el p*** pozo.

No digas que eres negado que no se te da nada mal jeje

Palante como los de Alicante!
 
Antiguo 20-jul-2012  

Haha, creeme, lo soy, pero pienso que se me da bien escuchar o dar consejos... algo es algo, pero sentirse como ''un botiquin'' para el resto del mundo, es quiza bonito, pero desesperante, sobretodo cuando el botiquin, no tiene un botiquin que usar.

Me alegra mucho que salgas! Eso esta genial, me da envidia aunque sana, ya que yo no puedo salir con nadie, creo que deberias tomar esos temas con mas naturalidad, porque no intentas tomarlo como un juego?

Por ejemplo, con una persona de confianza, jugad a ROL, como si fuera una situacion en la que tu lo pasas mal. Asi quiza poco a poco, vayas perdiendo algo de miedo a esas situaciones!

Y que conste que soy de Alicante, pero espero irme a vivir a otro sitio pronto! Si se puede... porque tal y como esta la cosa...

Un abrazo.
 
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