enma

Alma_perdida, yo y muchos otros no te van a enjuciar, como te han dicho ya, hablalo con un profesional de tu confianza, lo peor creo que es, la dinamica del secretismo, ni lo que sientes, ni lo que haces es algo inconfesable.
Si has buscado la salida de autolesionarte, es porque sientes que luchas sola con tus conflictos y esa es la via de escape contra la ansiedad, pero no es la única, hay otras,que no has practicado y te pueden servir igual, no te calles y busca apoyo adecuado, es decir alguien que sea imparcial y quiera ayudarte, sin hacer juicios morales fuera de lugar.
Ahora mismo, tu eres tu peor juez, cualquiera sería más tolerante contigo que tú, por eso es urgente que te abras y cuentes lo que sientes y haces, ese simple gesto te empezará a quitar la carga que llevas sola, alejate de esa soledad.

Un besito.

xoshuega

Hola Alma perdida. Espero sinceramente que no te encuentres sola entre nosotros. Todos necesitamos a personas que nos quieran y no nos juzguen y aquí hay muchas personas dispuestas a escucharte y a aconsejarte de corazón. Seguro que poco a poco vas a ir queriéndote y aceptándote más hasta que un día estarás totalmente curada y podrás ayudar tú a otras personas que estarán pasando por tu experiencia. ANIMO, SEGURO QUE PRONTO TU NICK, ALMA PERDIDA CAMBIARÁ POR ALMA SATISFECHA. CUÍDATE.

moonbdn

Entiendo tu situación, yo cuando tenía unos 15 años algunas vez me habia cortado con una cuchilla los brazos, pero en muy pocas ocasiones, eso aliviaba mi dolor psiquico, o mi dolor en el alma,Ahora que tengo 38 años cuando saco mi rabia de repente me da por golpear el armario, o la puerta, y claro el dolor físico queda ahí en mi mano, y me sigue aliviando el dolor que pueda sentir en mi corazón por sentirme incomprendida, por no saber como sacar esa rabia.....pero alfinal he decidido hace un buen ejercicio, sabes. tu coges un cojin que no te guste, y le pegas,le chillas, lo tiras al suelo, lo pisas, hasta que no puedas más, hasta que te vacies de todo lo negativo que llevas dentro....puedes pensar en alguna persona o en alguna situación que te haya molestado, cuando estés agotada de pegarle, cojes otro cojín que te guste y lo abrazas con todas tus fuerzas, porque cuando acabes de pegarle al cojin que no te gusta sentirás un vacio interior muy grande....y es necesario tener este otro cojin para abrazarlo y sentirte relajada, seguro que a veces de darán ganas de llorar, porque a mi me ha pasado, por eso deber agarrarte al cojin todo el rato que necesites. Es un buen ejercicio, lo recomiendo a todo el mundo.

Espero que te funcione, pero en serio no te cortes más, no te hagas más daño a ti misma, y busca a un psicólogo, que lleve terapia cognitivo-conductual que es una terapia más práctica y no tan teorica como puede ser un psicólogo de diván.

Muchos besos

Nightbreed

Hola Alma,

Entiendo perfectamente cómo te sientes, yo he pasado exactamente por lo mismo hace poco. También había perdido las ganas de vivir, lo que antes me gustaba hacer ya no me apetecía, me sentía totalmente sólo. Y lo peor no es sentirse sólo, lo peor es creer que has hecho más por las demás personas y ellas ahora no te corresponden. De la misma manera que tú empece a cortarme, pero como los cortes no eran demasiado profundos cicatrizaban y no dejaban marca, por lo que empece a quemarme la piel. No se por qué era una necesidad ver las marcas ahí, pero así era...
Afortunadamente me dí cuenta pronto que de poco valían todas esas cosas y que era necesario identificar cual era el problema y atacar el foco. No podía marcar mi cuerpo de por vida mientras me abandonaba al dolor y a la frustración, si antes había estado bien y habia sido féliz tenía que poder cambiar todo lo que fuese posible para lograrlo. No te voy a decir que fue una tarea fácil, también te digo que no tuve ningún apoyo, pero todo puede cambiarse, igual no tanto como nos gustaría a todos pero es mejor que nada.
No busques la soledad, no mereces ningún castigo y además ya te has castigado bastante. Supongo que eres joven, yo tengo 28 años, por lo que siempre queda algo por lo que luchar, siempre quedas tú.

Un saludo y ánimo.

Si necesitas hablar o preguntar lo que sea mi mail es: [email protected]

Myky

Hola a todos y en especial a ti, Alma Perdida.

Yo también soy nuevo por estos lares, pero ya soy anciano en las depres pugneteras.

Tengo casi 58 años y, desde los 24 que sufrí mi primera depresión (tardé unos siete años en superarla) he estado batallando con ellas.

Yo también he pasado por la incomprensión de todo y de todos pero, aún sabiendo y sintiendo que la depresión es una de las mayores torturas que nos pueden acaecer, me alegro de haberla tenido. ¿Por qué?. Pues porque una vez superada la primera y comprendido que no tienes que sentirte culpable por tenerla, sales mucho más enriquecido. Ahora soy capaz de decirme "si he superado una depre grave, esto que tengo ahora es una chorrada". Me encuentro mucho más fuerte.

Lo que he descubierto a lo largo de estos 34 años de batalla es que, todos los depresivos, tenemos muchos puntos en común. Por ejemplo la hiper-sensibilidad.

Somos personas con unos sentimientos exacerbados, capaces de amar como nadie y capaces de alcanzar cotas de sensibilidad fuera de la comprensión de la mayoría. Pero también somos capaces de sufrir como nadie. Cualquier pequeño desprecio, que a una persona normal le pasa desapercibido, puede hacernos un daño enorme. Por eso somos unos incomprendidos. Y más actualmente cuando la superficialidad es la reina en el trato social.

Tenemos que aprender a endurecernos, al menos externamente. Nunca cambiaremos por dentro, pero nos acorazaremos por fuera.

Amiga Alma Perdida: convencete de que si tu no haces por salir de donde estás, nadie te sacará. Los depresivos nos entendemos, pero no podemos tirar unos de otros.

Anímate y alégrate de ser depresiva. Ya verás como, cuando salgas de ese espantoso pozo negro, que lo lograrás, te alegrarás de haber pasado por él. Saldrás mucho más fortalecida y amarás la vida todavía más que antes. Es algo que tenemos también en común todos los depresivos: el amor a la vida. Sin él nunca podríamos superar el espanto de una depresión.

Y charla con nosotros. Te aseguro que te comprendemos muy bien y eso es una ayuda muy importante.

¡Animo!

OFF

No tengo nada en contra de tu mensaje de ánimo para Alma_Perdida, es sólo que lo veo un poco catastrofista; no entiendo si dices en serio eso de que se alegre por estar depresiva porque así valorará mucho más la realzada Pues chico, lo ideal sería que no tuviera esa depresión y ya que la tiene no es para mirarlo encima como si fuera una oportunidad del destino. Me parece que pasar por una depresión es más una jodienda de la vida que un algo que agradecer, digo yo.

Myky

Pues, amigo OFF. Yo no veo el catastrofismo por ningún lado. Todo lo contrario.

Digo que la depresión es una de las mayores torturas que nos pueden acaecer, pero si la tienes... ¿que es más catastrófico: estarse quejando todo el día, lamentándonos de la mala suerte que hemos tenido o alegrarse de los beneficios que podemos sacar?.

Creo que uno de los mayores problemas por los que podemos pasar los depresivos es estarnos quejándonos continuamente de nuestra mala suerte, de que nadie nos comprende, de que somos unos desgraciados...

La intención de mi mensaje es darle la vuelta a todo eso y decir que, ya que has tenido la mala suerte de caer en una depre, aprovéchala y sácale el máximo partido.

Llorar por la mala suerte no vale para nada. Hay que echarle tripas al asunto e intentar obtener el mayor aprovechamiento a todas nuestras experiencias de la vida.

Siendo positivista se consiguen más cosas que lamentándonos contínuamente.

jvelasquez

no pongas asi yo tambien paso por momentos dificiles hasta me fastidian en mi universidad por lo raro q soy pero me levanto
..

Puedes contar conmigo en lo que gustes

Tu dices q cuando hablas de tu pais te sientes mal .. bueno yo soy peruano pero estoy orgulloso de mi pais por que fue el q cobijo mi existencia a pesar de que es un pais en vias de desarrollo tengo la esperanza de q pueda superarse .

Pucho tu dices q eras una persona normal antes y de rrepente algo paso
seguro no se en mi caso casi llego a la locura ya que entre en un estado de inestabilidad de mi realidad ya que demasiado estudiaba filosofia :S y por un momento pense q todo esto no existe y otras cosas por el estilo (tipo matrix no :P) fue muy dificil superar esto ojala no sea tu caso

puedes contar conmigo en todo aqui esta mi correo [email protected]
cualquier duda o inquietud solo escribeme
suerte