¡Hola a todos!
Una más que se une al club
Mi caso empezó hace unos 2 años cuando me dio un ataque de ansiedad muy traumático, la verdad. Empecé con taquicardias, mareos y ganas de vomitar. Sobre todo me puse muy nerviosa porque pensé que me daría un infarto ahí mismo. Mi pareja me llevó al hospital y allí me tuvieron en observación unas cuantas horas. ¿Lo peor? Que estaba al lado de una mujer mayor con bradicardia (corazón lento) y su compañero le decía a cada minuto que se iba a morir. La mujer no paraba de quejarse y cada vez que el corazón se relentizaba, sonaba una intensa campanada del aparato que tenía conectado. Todo muy espiritual y relajante, sí. Me dieron el alta con el diagnóstico de ansiedad. A partir de ahí, empezó mi pesadilla. Empecé a leer comentarios sobre personas que tenían ansiedad y tuve el miedo de que se volviese a repetir. Pasé el peor verano de mi vida, metida en la bañera todo el día y durmiendo hasta las tantas para no tener que enfrentarme a la vida.
Fui a una psicóloga en octubre, cuando casi había tocado el fondo del pozo. Me ayudó bastante, dándome el alta en 6 meses. Actualmente puedo decir que mi ansiedad me visita en momentos más estresantes, como el que estoy sufriendo ahora. Pero más o menos la sé controlar. Lo que se ha disparado son mis miedos irracionales: a tragarme la lengua, a que se me pare el corazón (sufro extrasístoles, algo muy normal en gente con ansiedad) y sobre todo, a estar sola. Mi cluster psicológico también tiende a ser obsesivo-compulsivo y cuando una idea se me instala en la cabeza, no hay manera de echarla jejeje.
En fin, ¡me encantaría compartir experiencias y truquitos con vosotros!
Muchas gracias <3
