miklo

sufro de ansiedad y timidez antes de asistir a cualquier tipo de reunio laboral osocial donde hay gente que no conozco y he llegado a evitar esas reuniones.
estoy asistiendo con un siquiatra y me tiene con tratamiento de clonazepan 2mg, la mitad antes de dormir me gustaria recibir comentarios de como puedo enfrentar ets problema soy gerente de ventas y en mi anterior trabajo dure 11 años en el actual voy para 6 años y la verdad no se como le he hecho todo este tiempo, soy bueno en lo que hago pero me es imposible evitar sentir la ansiedad y el temor antes y/o durante cada cita con mis clientes.

saludos

Shoujiki

Hola Bienvenido! Yo también soy nueva en el foro. Tambien padezco de ansiedad y timidez extrema en eventos sociales pero yo aún no e ido a ver a un psicologo ya que no sabia que eso tenía nombre, pero ya no puedo más así que tal vez busque ayuda.

¿A tí te a ayudado el psicologo? Lo que yo intento es meditar, respirar profundamente, funciona quando la ansiedad no es mucha pero en momentos extremos me quedo en blanco y no recuerdo nada de la meditación ni de respirar lo paso fatal. Así que no te preocupes no estas solo, aunque eso no ayuda mucho... tú piensa que sí aún conservas el trabajo es por que lo haces bien, se pasa muy mal que nadie te entienda pero seguro que algunos de tus clientes también son tímidos, hay gente para todo asi que no te desanimes.

Un saludo