Rebis

Hola a todos

Soy una chica de 24 años. Creo que tengo fobia social, aunque no tengo ansiedad ni la mayoría de los síntomas que pone en esta página en información ( sudores, rubor, etc), así que quién sabe, a lo mejor es otra cosa.
Estuve llendo a un psicologo durante un mes hace un año o dos y eso fue lo que me dijo, aunque también m dijo que llevabamos poco tiempo para que el diagnostico pudiera ser tomado en serio. deje de ir porque me parecía que ir allí no me servía para nada y era muy caro. También me parecía que la psicóloga no me tomaba en serio, creo que pensaba que yo solo iba allí porque no tenía nadie con quien hablar y me apetecía charlar un rato con alguien todas las semanas, como si ella fuera un amiga de alquiler, cosa que no era cierta para nada, pero en fin.
Estuve tomando hipericón durante un tiempo y me sentaba bien (lo vendían sin receta en la farmacia de mi barrio), pero si un día se me olvidaba tomarlo lo notaba y mucho, cuando dejé de tomarlo tuve un ataque de ansiedad como nunca he tenido en la vida, cas le pego a mi hermana, así que ahora me parece peligroso y ya no lo tomo.
Mis problemas:
- me siento incapaz de hacer algunas cosas, como entrar en sitios sola (en museos, exposiciones o cosas así),
- no tengo amigos, no sé conservarlos,
- casi siempre estoy de mal humor sin motivo
- me siento incapaz de buscar trabajo de mi sector, sobre todo porque no me considero demasiado bien cualificada, aunque era mejor que muchos de mis compañeros de clase
- como no tengo amigos, estoy un poco desconectada del mundo en cuanto a música, comics, cultura en general. Casi nunca sé de qué hablar con nadie. Soy incapaz de parlotear sin parar sin decir más que tonterias como hace mucha gete. No tengo tema de conversación
- Cuando alguien me empieza a conocer un poco y se da cuenta de estas cosas, algunos me rechazan, otros les doy pena e intentan animarme. Pero que te animen con frases esperanzadoras y cosas así no cambia nada, y así siguen las cosas

Si me pueden dar algun consejo o a alguien le pasa algo similar...

FanCioran

No seas tan dura contigo misma, seguro que tienes temas de conversación, dices que no puedes ir sola a museos y exposiciones, eso quiere decir que te gustaría ir, por tanto presumo que te gusta el arte, eso ya es un tema para hablar y es cultura, no todo son sólo cómics y las últimas tendencias musicales. Anímate a buscar trabajo de lo tuyo, eso te dará seguridad y comprobarás que es posible que te estés juzgando injustamente a ti misma. Suerte y bienvenida!

Sofonisba

Como ha comentado el compañero de arriba, seguro que también tienes cosas positivas. De igual modo que has hecho esta lista de aspectos más o menos negativos, ¿has hecho una de cosas positivas de ti misma? Ya sé que parece una idea tópica, pero yo creo que a veces es útil.

Por otro lado, en algunas cosas me ocurre como a ti. Yo también tengo a veces la sensación de no decir más que tonterías y no tener tema de conversación. Hay gente con la que simplemente no sé de qué hablar una vez dicho "hola", no se me ocurre nada, absolutamente nada que decir... me quedo en blanco.

Lo del mal humor yo creo que es consecuencia del malestar que sientes contigo misma. Y lo del trabajo, eso nos pasa a todos, depende también de a qué te dediques, no creo que se deba sólo a que no estás cualificada (del mismo modo que siempre hay alguien mejor que nosotros, siempre hay gente peor que nosotros...).

Un saludo y bienvenida al foro.

lonely g¡rl

Q tal!
Bienvenida a foro!

Comparto varios puntos contigo, yo tambien deje de ir con una psicologa porque me daba la impresion de q ella pensaba q me hacia un favor al rentarse una hora como mi amiga, ahh tipa, pero ese es otro rollo, y al igual que tu yo tambien no tengo amig@s y pues me siento incapaz de asistir al cine o ir de shopping yo sola, porque siento q todos me ven como retardada porque ando sola y me empiezo a poner nerviosa...

Niobio

Un voto más para que no seas tan dura contigo misma...

Muchas veces nos convencemos de que no estamos lo suficientemente bien preparados, que no valemos para determinadas cosas, que no sabemos decir cosas interesantes... que mas da!.
Estoy harto de escuchar a gente en el bus, en el metro que haba como un erudito y que realmente no tiene ni idea, pero ni idea ni idea...
Siempre las tonterías son muy relativas... a veces creemos que nuestras ideas no tienen fundamento y sabemos más de lo que creemos. Y sobre temas de conversación...te sorprenderia saber cuánta gente solo se dedica a hablar de futbol o de motos... no es tan grave.
Aunque, si no sabes que decir, siempre puedes preguntar.


Además, me he convencido de que el mal humor no lleva a nada...Hace no demasiado tuve una temporada de mal humor... y no solo eso, habia días que me tenia que ir de casa a correr 5, 10 km porque tenia tanta tensión acumulada que no sabía ni lo que podría llegar a hacer.
Por distintos motivos siempre acababa pagando mi frustración o mi mal humor con la gente que tenía más cerca, que paradójicamente son los que siempre han estado para apoyarme... Por suerte conseguí no autolesionarme demasiado y aunque muchas veces sea muy complicado, intento sacar el lado positivo de las cosas.
Tampoco hay que auto-engañarse creyendo que la vida es un camino de rosas... pero me dije: "vale, estoy mal" pues tienes dos formar de pensar: en negativo y hundirte más o en positivo; elegi pensar en positivo y sí, sigo igual de mal o bien (depende de como se mire) que antes, pero bueno... al menos no he ido a peor, que algo es algo, no¿?

Un saludo