danai

No hay dia que no me levante triste,apesar de que tomo la medicacion,sigo estando triste pensando que tengo algo ....no se,llevo como 2 meses con estas sensaciones de ansiedad,tristeza,nervios,tengo mucho miedo,parece que me estuviera muriendo....estoy obsesionada con que tengo algo y me aterroriza el solo pensarlo...necesito ayuda pero ya no se que hacer.

alguien que este pasando x lo mismo ?? o lo haya pasado???? gracias

Nuria__

Detrás de la angustia, siempre se esconde algún problema... aunque quizá no sepas cual es, y simplemente sentís la angustia.
Alguna vez me sentí así... y me ayudó muchísimo la terapia ... asique te la recomiendo... es difícil comenzar... además es un largo proceso, el análisis puede llevar años, pero para solucionar estos problemas considero que es lo mejor que uno puede hacer.
Hoy en día tengo mis momentos de angustia... con la diferencia de saber de que se trata, pero tengo ese problema de no poder dar el primer paso y empezar de nuevo la terapia que abandone :S

arwindarwin

No te preocupes, eso a mí también me pasa a veces: son malas temporadas, pero terminan por pasar. Mi truco cuando estoy deprimida es mantenerme ocupada, pero ocupada de verdad, es decir, no jugando con el ordenador o viendo la tele, porque con esas cosas siempre seguirás comiéndote el coco. Prueba a hacer algún tipo de manualidad que te guste, pon música y por lo menos ese rato no sufrirás tanto. Me temo que con respecto a la ansiedad no soy la más adecuada para darte consejos, porque como fóbica que soy, cuando estoy pachucha tiendo a quedarme en casa o salir yo sola a dar vueltas por ahí o entrar en tiendas. Que conste que te entiendo perfectamente porque ahora mismo estoy pasando lo mismo que tú. Es una caca, pero a mí me ayuda muchísimo el saber que hay personas que lo pasan igual de mal que yo (ya sabes lo de mal de muchos consuelo de tontos), es triste pero anima.
Un besazo y ánimo