Pues a mi me ha ayudado a reducir los niveles de ansiedad y depresión el hiperico, y me ha ayudado a combatir mi asma y mis alergias, es un producto natural buenisimos, yo lo uso tres gramos diarios, la GNC (GENERAL NUTRITION CENTER) LO COMERCIALIZA. En realidad la dosis útil es la de 900 mg o un gramo, no se debe tomar más de tres gramos porque deja muy cansado, y en cuanto al sol pues si te vuelves más reactivo al sol, se debe evitar la toma de baños de sol prolangados.
nuevas investigaciones en alemania demuestran que el hiperico es tan efectivo que los antidepresivos químicos tradicionales, según esta fuente de investigación:
el hiperico efectivo en el tratamiento de la depresion
creo que los beneficios para la salud se potencianzan con el uso de valeriana y hiperico, se obtienen mejores resultados, por cierto los alemanas continuan haciendo investigaciones con la valeriana, para ver si es tan efectiva como los sedantes quimícos.