angieoasis

hola
soy una chica de 17 años, y vengo con una depresion de hace 4 años, bueno, mi mamá nunca se dio cuenta d q era una depresion, hasta ahora, yo solo me encerraba en mi pieza, no hablaba con nadie, y lo peor, es q no se por que empezo todo...yo nunca fui una chica timida, nunca me costo el expresarme ni me preocupaba lo que dijieran los demas de mi, pero por alguna razon me empezo todo este infierno...
mi madre siempre se ha preocupado por mi, pero nunca relaciono lo q me pasaba con una depresion, ni mucho menos con una fobia...la verdad es q nunca habia escuchado de algo asi...
al principio no era tanto, pero despues de un año, yo no queria salir e mi casa, me ponia muy tensa al entrar n espacios publicos como los centros comerciales, o el solo hecho de caminar por la calle, y que me miraran las personas y no saber como reaccionar...todo eso se me iba acumulando, mi madre solo me llevo al psicologo cuando recien habia comenzado todo esto y me habian diagnosticado una fs leve...pero claro!, yo ni mi madre tomamos en serio esto!, es q nadie se esperaría algo asi!
yo era una chica tan normal!
claro, luego pasaban los años y mi condicion empeoraba, pero yo no queria ir al psicologo, me daba verguenza, sentia que, por alguna razon, esta era solo una etapa, que pronto iba a superar esto...pero la verdad es q cada dia me undia mas!
cada dia, al ir al cole, me sentia tan mal!, sentia que todos estaban tan comodos menos yo, que todos eran tan normales, tan alegres, etc...menos yo...eso me undia aun mas...
recien este año me cambie de colegio, y hace + o - un mes me llevaron recien al psicologo, pero esta vez fui yo la q le dijo a mi madre q me llevara....la verdad es q ya no soportaba mas!
hace unos dias, y luego de experimentar con 2 psicologos, pude hechar toda mi angustia para afuera, de una manera q no me imaginaba, pero no con un psicologo...pues el 1ero me receto farmacos naturales q demoran mas o menos 3 meses en hacer efecto(y claro, esta angustia me consume cada dia mas, ya no puedo esperar tanto), con el solo fui a 2 seciones, la 2da fue un fracaso...y la 2da psicologa solo me evaluó, me detecto fobia social, pero no pudieron atenderme pues la isapre no cubria esa enfermedad, asi q no pude atenderme con ella...
en fin, con la unica persona con la que me he podido desahogar de esa forma tan...desgarrante fue con mi madre, la verdad...nunca habia llorado con tanta angustia, y ella no pensaba q yo estaba tan mal...
en fin...ahora voy a ir a un psicologo bueno, por lo q dicen, q comprementara la psicoterapia cn los farmacos, dicen q esa combinacion es la mejor...pero de eso no estoy muy segura...

bueno, engo algunas preguntillas para uds, ya q les he contado mi caso, quizas puedan ayudarme:
1. son tan efectivos los farmacos?, y la psicoterapia?¡son efectivos estos por separado?
2. depende de la edad de la persona, el tiempo q lleva con la depresion/fobia, etc. el tiempo en que demora este tratamiento en dar resultados?
3. han experimentado con grupos de ayuda?, como, por ej, aqui en chile hay uno que se llama CETEP, q son grupos de personas con FS que junto con expertos psicologos, hacen terapias grupales.
4. tendrá algo q ver la fobia social con el desarrollo prematuro?, es q a mi me llego la menstruacion a los 9 años, puede que esto haya influenciado el inicio de una fobia, yo me empeze a tapar y a temerle a las miradas de los hombres mayores...

bueno, espero que puedan ayudarme, la verdad es q estoy desesperada...me cuesta tanto hablar en el colegio, me sale una voz bajisima, y siempre ando pendiente de lo q dicen mis compañeros, la verdad es q no asemejo a una persona muy ...sociable al verme, la verdad es q...no se por q...pero 100pre ando con una cara de enojada!, no se si ese es solo problema mio, o alguien mas lo tiene, pero no puedo relajarme!...espero q por lo menos por ese lado me ayuden los farmacos...

todomal

¿Qué es eso de la CETEM? ¿tiene que ver con la universidad Diego Portales?
bueno yo tambien soy chilena y tu historia es practicamente igual a la mia, aunque yo desde chica que soy timida...pero claro, a esa edad no me cuestionaba mi forma de ser, lo peor comenzó como a los 13, cuando me di cuenta de que mi timidez extrema no era normal... tambien veía esto como una etapa o algo que se me iba a pasar con los años, pero ahora tengo 18 y todo sigue igual. Tambien tengo depresión desde los 13 y fui como a seis sesiones con una psicologa y una psiquiatra, me recetaron unas pastillas que no me servían de mucho, pero claro, es que yo nunca puse de mi parte, sólo iba porque "tenía depresión" pero no conté nada de la fobia, me daba verguenza, lo encontraba -y sigo encontrando- demasiado patético. Tampoco tenía mucho apoyo de mis padres...eran como... y todavía necesitas ir al psicologo? será necesario que sigas tomando esas pastillas?... seguramente lo veían como un gasto más. Actualmente no tengo la confianza suficiente como para contarles lo que me pasa.

Jajaja ya el medio drama, y sigo... tambien me tuve que cambiar de colegio, y a pesar de que logré hacer algunos amigos, sentía constantemente esa misma incomodidad al estar entre con mis compañeros. Es que siempre estaban tan felices, bailando regueton en los recreos, planeando carretes para los fines de semanas... y yo ahí, entera desadaptada, buscando excusas para no ir a sus asados de vidrio (donde seguian bailando regueton muy felices).
Además se tiraban tallas entre todos y yo nunca sabía como responderlas. Eran tallas pesadas "pero en buena" y parte del juego era responderlas, pero yo me bloqueaba. buuuu.
Salí del colegio el año pasado y actualmente no hago NADA. .

Y eso.. no creo que te haya sido de mucha ayuda xD. Pero necesitaba desahogarme un poco, ojalá que otras personas puedan responder tus dudas... además tambien he pensado seguir un tratamiento, pero esta vez en SERIO!!. saludos!

leon8

Hola angieoasis, te respondo tus preguntas desde mi experiencia.

1.-Por separados la verdad no sirven mucho, los farmacos te sirven para regular tus niveles de serotonina, te sentiras con menos ansiedad y con más animo, pero no trataran el problema sicologico de fondo. Al final terminaras dependiendo del fármaco. Por otro lado la psicoterapia trata el problema de fondo, pero te sera mucho más dificil con tu organismo en desequilibrio.

2.-No depende de edad, sexo, altura, peso, etc el tiempo que demora el tratamiento en dar resultado. Los farmacos demoran unas semanas en empezar a funcionar.

3.-Yo ahí no te puedo ayudar, porque preferí hacer el tratamiento por mi cuenta.

4.-No creo que el desarrollo prematuro tenga lago que ver con la fs, pero si creo que los miedos o paranoias que creaste a partir de eso pueden haber provocado tu fs.

Espero te sea de ayuda mi post.

P.S. TODOMAL nada peorsh que bailar reflayton felices, todo mal XD

sol17

Hola, primero te cuento que yo tome pastillas, hice terapia en grupo, y hice tearapia individual.
La terapia que mas me resulto al principio es la terapia grupal (aunque habia probado con una buena psicologa para ahcer terapia individual, me ponia muy nerviosa y no hablaba de lo que sentia , me dava verguenza).Con la terapia grupal pude encontrar gente que me entendio porque pasaba por lo mismo, tenian mi misma edad por lo cual tenian mis mismos miedos en cuanto a lo que teniana que enfrentarse dia a dia con la fobia.Por todo lo que me ayudo yo recomiendo la terapia grupal.
Por otro lado cuando estaba haciendo terapia grupal tbien estube con una psiquiatra que me receto pastillas para bajarme la ansiedad, es verdad que las dejaba y no segui el tratamiento como se debe seguir , pero asi y todo mirando en retrospectiba me sirvieron.Uno no se hace dependiente, 1,. porque hay un medico especialista que te lo controla, 2. porque te las dan para que puedas bajar la ansiedad y aprender como manejarla sin pastillas.
La terapia individual tbien sirve, pero a mi por lo menos me costo hacerla en serio , hablar de verdad de lo que me pasaba , recien logre eso despues de hacer terapia en grupo.

La ansiedad por si no conoces el termino, -yo por lo menos no lo conocia hasta que hice tg-es la sensacion del miedo esa sensacion que hace que nos angustiemos o que transpiremos demas todo esto sin que haya una cirscunstancia que justifique todas esas sensaciones feas.Es como la respuesta que tiene el cuerpo cuando nos enfrentamos a una situacion extrema, pero esa sensacion la tenemos en una cirscunstancia que no lo justifica como por ej ir al supermercado o estar con compañeros del cole.

Un saludo, espero que te haya servido de algo mi respuesta.
Animo que lo mas importante es saber que uno tiene un problema y quere y hacer los areglos para solucionarlo.

LuthienThinuviel

Mira, te veo muy angustiada y es normal, te sientes ahora mismo el bicho mas raro del mundo y que todo lo que quieres superar te pesa tanto que te sientes aplastada ¿verdad?

En mi caso me sentía exactamente igual que tu lo cuentas, eres como yo cuando estaba enferma.

Te animo a que no dejes de buscar a un buen especialista, se ve que es dificil dar con uno que realmente ayude en este campo, pero yo tuve suerte, fuí a la seguridad social y aunque tuve que esperar 5 meses a que uno me pudiera ver me valió la pena, me curé, no te desanimes y sigue buscando que los hay buenos.

No te agobies demasiado, ni con la edad ni con nada, se te ve jovencita, eso no tiene nada que ver, si le pones ganas y das con un buen medico te puedes curar.

Por lo del desarrollo tampoco te doy la razón, yo tardé un poco más de lo normal, mis amigas con 12 o 13 ya estaban con la regla que se supone que es lo normal, a mi me vino a los 14 cuando todas estaban ya con cuerpos de mujer mas o menos, no creo que influya.

En mi caso el 1º medico que me vió que era psiquiatra no me trató muy bien y me mandó medicación lo cual tampoco me vino bien y lo dejé, así que exigí al psiquiatra que me mandara al psicólogo que este ultimo no manda medicación ninguna, si no que te escucha, te comprende y te acoseja, eso era lo que yo quería y dí con el. No se como les fue a los demas con medicación solo te puedo hablar desde mi experiencia.

Tambien, el psicologo que me trato me introdujo en un grupo de terapia lo cual me ayudó mucho mas porque recibes apoyo de gente como tu y lo superais juntos.

No se que mas decirte este es mi caso y me curé, ahora tengo 29 años y tengo una vida normal, espero haberte servido de ayuda.

Muchos ánimos y un beso de una ex-fóbica social :P .

Toshihiro

1. weno yo tome ansiolitocos ayudan, pero luego no, pues me ponian como sombi... los odio!
2. yo tengo fobia desde los 21 masomenos ahora tengo 29 y weno que e mejorado, eh mejorado.. supongo que estoy saliendo poco a poco ( lento pero seguro)
3. weno deben de ser wenas no lo se, aunque se de un grupo en una ciudad de mi pais, donde se reunen fobicos y siguen en la misma wea, quiza les falta un psicologo que les ayude ( al grupo).
4. weno yo nunca tuve menstruacion, jaja asi que nuse supongo que si tienen que ver en algo, pero la mayoria de casos es por problemas enla infancia...

angieoasis

mucísimas gracias por sus respuestas!, me han servido, ya que en noviembre empezare con el tratamiento y estaba bastante nerviosa...

ah, otra cosilla, el centro de terapia grupal...(CETEP, Chile), tambien probaré con este tipo de ayuda, y la vedad, es que he estado viendo mas info en la pag. y se ve buena, es decir, los psicologos que guian la terapia son expertos en el tema (la mayoria trabajan o han trabajado en la clinica Las Condes, etc...), y se ve harto prometedora, aqui el link:

http://www.cetep.cl/consultas.asp?List=yes&IDC=98


de nuevo, gracias por las respuestas, ya me siento mucho mas tranquila.

todomal

Jajajaja! es por eso que no confío en los pokemones, aunque... no confio en nadie en general .
¿cómo es eso de que has seguido tu propio tratamiento? ¿Has logrado resultados positivos?
eso de la CETEP se ve bastante bien pero el tratamiento total son como unas 160 lucas! =(

leon8

Me expliqué mal con eso de hacerse dependiente del fármaco, lo que quería decir es que hay psiquiatras que lo único que hacen es medicarte y al final terminas dependiendo de éste para oder funcionar. El farmaco en si no es adictivo.

TODOMAL: estoy en un tratamiento con psicólogo y Psiquiatra, no de grupo. Los resultados son buenos siempre y cuando te tomes ésto en serio, a mi me va muy bien, ahora solo me viene una ansiedad leve en algunas situaciones especificas y tengo mucho más animo para todo. En la clinica alemana también me hablaron de la CETEP. no es mi estilo, pero me han dicho que son muy buenos.