la ansiedad es causada porque
subconcientemente descubrimos algo
de lo que aún no estamos concientes
en un momento ampliaré mas el tema, ya vuelvo
bien ya he vuelto :p
amplío:
pues se terminó el misterio amigos, soberbiamente estoy orgulloso de al por fin, descubrir la causa de la ansiedad, sólo tuve que poner las piezas del rompecabezas en orden
mas allá de si científicamente las áreas cerebrales del subconciente o conciente existan o nó .. sencillamente me refiero como sub-conciente a todo aquello de lo cual sabemos, pero de forma totalmente instintiva y alterada por el entorno, aquello por lo cual
lo mas profundo de nuestro ser, capta .. incluso las mentiras del entorno,
la realidad sobre nuestra interacción con los demás, la verdad sobre nuestra salud, lugar de nuestro ser al que
accedemos a través de sueños
mejor me quedo con la definición de google: 1.
Conjunto de procesos mentales, no percibidos conscientemente por el individuo
y conciente o consciente, todo aquello que creemos que somos y de lo cual estamos "concientes de ello"
ejemplo:
A: un marinero experimentado, vé nubes negras en el horizonte, conscientemente sabrá que si sale a navegar, se enfrentará con una tormenta
B: mientras que alguien sin experiencia, vé las mismas nubes y sale a navegar sin percatarse del peligro, sin estar consciente de la tormenta que se acerca
sujeto A: no tendrá ansiedad en tal situación, está plenamente consciente de los riesgos de sus actos y de las variables del entorno
sujeto B: seguramente a visto tormentas en otro momento, cómo se forman y los peligros que representan, su subconciente vió el peligro, pero no logró asimilarlo,
desde el momento en que vé las nubes tormentosas, estará con ansiedad, hasta al por fin, percatarse de lo que implican tales nubes y las consecuencias de sus acciones
es importante separar los términos in-conciente de sub-conciente, porque inconciente significa que no sabemos nada sobre algo en absoluto, mientras que sub-conciente sí sabemos algo, pero de lo cual no lo hemos asimilado, no estamos al tanto de ello
en lo que respecta a nosotros, la ansiedad que lleva a síntomas como fobia social, sonrojamientos, timidez, tartamudez, sudoración, mareos y tantos otros .. no son mas que respuestas defensivas hacia una situación que representa un peligro para nosotros, a lo cual respondemos con tales síntomas como una especie de "reacción alérgica" para huir de ellas, como no estamos capacitados concientemente para enfrentarlas, tendemos a huir, mediante "sentirnos mal" o no estar aptos con las capacidades requeridas para el momento
porqué la ansiedad? porque subconcientemente vemos el peligro, tal como el inexperimentado que vió las nubes negras, pero como aun no hemos asimilado el peligro con el trauma del pasado que disparó nuestra angustia .. experimentamos los síntomas de la ansiedad, los que cité antes
tiene cura? sí claro! sencillamente crear conciencia del trauma pasado, resolver nuestras falencias de ése momento y adquirir las capacidades para afrontarlo
en el caso del marinero inexperimentado, resolver la ansiedad sería, reveer el entorno, prestar mejor atención a las señales, considerar las nubes negras como el comienzo de una tormenta, algo que según sabe tiene consecuencias terribles al navegar, tomar medidas de acción en base a sus conocimientos, por ejemplo volver al muelle y viajar en otro momento o prepararse para enfrentarla
bien ya vuelvo, seguiré ampliando
ok sigo :p
nuestro caso es mucho mas complejo que el del marinero inexperimentado, una tormenta del pasado fue o será su trauma, será, porque si no lo fué, lo será en algún momento, hasta considerar mejor las señales del entorno, a lo cual entonces se le llama, experiencia
pero por ninguna razón significa un impedimento para su vida, aun si su trauma fuera grave, puede navegar en un barco mejor, o donde esté capitaneado por alguien con mas experiencia y se sienta, seguro, sin ansiedad, pero el marinero sabe que con el tiempo si lo desea, puede adquirir las capacidades para ser un excelente marinero, donde aprenderá interpretar mejor la ansiedad al ver las señales del entorno (experiencia)
en el ámbito psicológico, es común que los traumas que generen la ansiedad provengan de la niñez, momentos en los cuales se carece de experiencia y también de las capacidades para enfrentar el peligro, por ello es tan fácil que
cualquier situación de la niñez, por mas inocua que sea, puede transformarse en un verdadero trauma crónico
en tales momentos generaremos una conciencia de la situación alterada, exagerada, manifestada, exigiendo atención de los demás, será nuestra forma de gritar ayuda
porque sabemos que algo está mal, pero no sabemos los porqués, ni tampoco tenemos las capacidades de hacerle frente, así que naturalmente, pedimos ayuda, como tampoco sabemos hacerlo, porque no asimilamos la situación, reaccionamos con comportamientos que llamen la atención
todos los que llegaron a la comprensión de lo que es la ansiedad y las fobias, pasaron por un proceso de asimilación, no fue automático, sino un proceso de un "no saber qué me pasa" hasta un "ok, así que se trata de ansiedad"
desde el momento del trauma,
estamos inconcientes de nuestras situaciones, salvo, lo que el subconciente sabe y éso, es el origen de la ansiedad
pongamos ahora otro ejemplo mucho mas complejo, un niño nacido en una familia donde practican una religión sectaria
el niño, naturalmente esperaría protección incondicional de parte de sus padres, afecto, atención y cuidados
pero la realidad es que al ser una familia con bases sectarias, los padres no verán la realidad sobre las necesidades naturales del niño, sino que
primero recurrirán a consultar sus ideologías para
luego actuar
el niño tendrá una vida normal, pero subconcientemente, irá captando señales, de desprotección, de falta de atención, de carencia de afectos que primen al niño hacia sus padres, en cambio, reverencia incondicional a una ideología
las señales se irán sumando, se verán de forma subconciente, concientemente es imposible percatarse del peligro de una familia disfuncional ya que el niño nació con las mismas bases ideológicas del entorno
y allí es cuando comienza la ansiedad .. los síntomas aparecen .. los llamados de atención por ayuda .. el retraimiento y despersonalización
las señales se pueden ir sumando, hasta llegar a un límite, nace la depresión
recordar que hasta ahora no se tiene conciencia de la situación, todo sucede de forma "no sé lo que pasa"
pero sin embargo, es inegable que SÍ SE SABE LO QUE PASA, porque los efectos existen, por lógica, existen causas, las reacciones de rechazo al entorno se producen, por ende la persona sí de alguna manera, tiene "conciencia" de ello, de forma subconciente
el subconciente sabe, lo que el conciente aún desconoce .. el origen de la ansiedad
ok pues creo que hasta aquí puedo ampliar sobre el tema, queda mas que agregar? si, claro, pero ya depende de cada situacion especial de cada uno
pero con este formato, es posible de que puedan
deducir sus traumas, lograr
reconocer las carencias y si es posible, adquirir las
capacidades para hacerles frente
en caso de que no puedan por sí solos, es necesario el psico-análisis (desde un tercero) para detectar el trauma, la faciidad para hacerlo dependerá de la habilidad del psicoanalista
luego la experiencia de cada uno y la edad, obviamente,
permitirán encarar la ansiedad, gracias a lo
adquirido concientemente
o sea,
tomar acciones
espero que les haya gustado, un saludo .. aaa, me olvidaba, un detalle, existen múltiples formas de callar las alarmas que nuestro cuerpo nos avisa de que "algo va mal" .. callar los sueños, los síntomas de la ansiedad, y tantas maneras de "moldear la conducta" para adaptarla a la sociedad, siendo las mas conocidas de ellas, el uso de drogas, legales, administradas por quienes están totalmente incapaces de resolver un problema, las recetan
que cierto lo q publicaste! Especialmente la penultima parte,vos sabes porq me afecta tanto!! Pero cuando tenes ideas muy metidas y despues se quieren cambiar es como ir en contra de todo lo humanamente conocido para uno...y eso tambien enferma. Hay q hacer un cambio muy grande,reseatear la mente,volver a aprender todo de nuevo, mientras mas grandes somos es mas dificil,y el proceso duele mucho :( ,pero creo q no es imposible mientras aun haya vida.. Estaria bueno aprender a controlar la ansiedad para x lo menos disfrutar algo de la vida,ya q estamos aca no queda otra por hacer
