Autumn

he bajado de peso y sufro, no por el hecho de hacer ejercicio y comer sano (que es muy bueno), sino porque he perdido mi máscara de auto burla con la cual me escondía, me reía de mi mismo y podía hacer reír a los demás, he perdido peso, pero creo que también algo más

me decían que subiría mi autoestima, que dejaría de ser tan cerrado, tan introspectivo, tan raro, pero no es así



me veo en el espejo y no me encuentro, mi hermana y una chica muy especial me han apoyado mucho, a veces soy capaz de sonreír en mi propia reclusión

¿han sufrido por un cambio de apariencia física?

CEBOX

pero por favor!!!! tendrías que estar contentísimo...no te entiendo..y mira q yo tengo algo de fs y estoy con depresión..pero hay cosas que me duele leer...

lo que tienes q hacer es pensar en primer lugar las ventajas en cuanto a salud que comporta el estar más delgado, y si empiezas a estar contento con tu nuevo aspecto, lo siguiente será que empieces a "creértelo" un poquito , por qué los demás sí y tu no? pues claro que si! eres un chico apañado y si además cuidas tu manera de vestir, sin perder tu personalidad claro está, pues verás como ligas más, no se trata solo de imagen, uno puede ser obeso y ser muy simpático y seguro de si mismo y ligar bastante, pero la imagen hay que reconocer que es muy importante.

Ánimo

bulletproof

La verdad es que no. Supongo que antes te encajaba más tu manera de ser con tu aspecto, hablando claro y sin ánimo de ofender, de gordo bonachón, tímido, afable y tal. Ahora te miras al espejo y a parte de no reconocerte por el cambio físico, tu interior no te cuadra con lo que ves. Es como si antes te excusaras en tu aspecto para ser introvertido, no ligar… y ahora que te has quitado esa “tara” te sientes mal porque se supone que ya no tienes motivo para seguir siendo igual.

Yo es que eso no lo he pasado, pero tu mensaje me ha llamado la atención, porque cuando alguien define el físico como la causa para ser fóbico social, me molesta bastante. Tú acabas de comprobar que, a pesar del cambio físico, esto va por dentro

Enhorabuena por tu fuerza de voluntad, el cambio es impresionante y te ves bien.

Creo que el problema es que pensabas que la solución mágica a tus problemas de FS se solucionarían con una pérdida de peso y al ver que no es así,te has desilusionado.
Eso no es así,yo peso 54 Kg y me siento mal con mi forma de ser.

Por cierto,a mi no me ha pasado eso de sufrir con un cambio de peso,o quizás sí al ver que he adelgazado y me he quedado sin pecho,pero oye! deberías estar orgullosísimo de esa fuerza de voluntad tan fuerte que has debido de tener para adelgazar tanto.
Valora ese esfuerzo que ha sido tuyo,y no te preocupes,te adaptarás al cambio de físico,

Res_funciona

Bueno, mejor estás seguro porque el sobrepeso no le conviene a nadie.

Pero esto sí que puede ser problemático... la mejor forma de encontrarte sería ir a por otra cosa ahora. No sé si me explico, si ya te has dado cuenta de que tus problemas no provienen de tu físico, que no es un problema de complejo ni de narcisismo, pues a otra cosa. No sé si vas al psicólogo, quizá deberías ya que habiendo demostrado esta convicción y voluntad por el cambio igual te sería muy fácil encontrarte bien con los consejos del psicólogo. Me pregunto de dónde sacaste tanta fuerza de voluntad, algo tenías que desear. Ahora estás mejor sólo físicamente, pero ya es algo, sólo tienes que ir a por lo que deseabas o deseas con la misma fuerza que has demostrado.

Y este esfuerzo que has hecho y la fuerza que has demostrado no te los quita nadie, y deberías estar orgulloso de ello, te aseguro que la mayoría sienten mucha admiración al ver esas fotos, yo el primero.

Felicidades y no te pares ahora, no te quedes a medio camino. Quizá esta etapa era innecesaira, pero ahora ya está hecha y bien hecha que está, por mucho que añores ser un poco el bufón, es muy valiente por tu parte conseguir dejar de serlo.

mito

Tus fotos muestran el gran cambio que has experimentado físicamente y también muestran que por dentro sigues igual pues tu expresión es la misma en todas: no sonríes.
Sería estupendo que la proxima foto tuya que veamos por aquí, muestre una gran sonrisa de esa que no se puede evitar tener cuando se es muy feliz.

danko

....

Yo tambien baje de peso y me senti igual o peor. Por un lado senti que lo que hice fue un acto positivo por mi cuerpo pero a la vez me senti falso por que con los kilos extra me sentia igual y sabia que lo que hice fue mas que nada un acto debido a la presion social. Mi peso nunca fue un determinante de mi nivel de estabilidad emocional. Sinceramente me considero una persona solitaria y nunca he sentido la necesidad por conseguir pareja, el puro hecho de pensar en todo el drama que uno tiene que pasar en una relacion me desanima, aunque creo que esta forma de pensar haya sido el producto de una larga vida con este problema.

No hay que darle la oportunidad a la fobia social de tomar nuestras decisiones, con este problema la mayoria del tiempo es mejor tomar la decision contraria y los resultados casi siempre son positivos. El reto es hacerlo inconscientemente. Perdonen las faltas ortograficas, vivo en EU. Nunca se me habia ocurrido buscar informacion acerca de este problema en Espanol, ahora me doy cuenta que para este problema la nacionalidad no es una barrera.

justin

Baja gilipollez,yo nunca salgo sonriendo en las fotos,me parece de **********.

Yo tambien he bajado de peso más de una vez, y actualmente he bajado,y no me arrepiento,pero decir que por eso se te va la timidez y la fobia y te cambia el caracter,no.Bueno,el caracter si te cambia,de una manera u otra para bien o mal,pero en mi caso no me abro a los demás por estar más flaco.

fobicoanonimo

Lo primero felicidades por tu logro. El cambio ha sido radical, y para bien. Estás estupendo en la última foto.

Sí que es cierto que la apariencia física ayuda con la autoestima, pero intervienen otros muchos factores. Es un error pensar que por cambiar tu apariencia vas a cambiar tu forma de ser. Es cierto que la gente te verás de otra manera, se acercarán más, ligarás más, pero la autoestima de una persona se basa en diversos factores,has conseguido uno de ellos, pero no el único.

Tengo un libro que se llama Alimentación emocional, y trata de como llenamos vacíos emocionales con la comida, habla de los trastronos de la alimentación (anorexia, bulimia, trastorno por atracón). Antes de leer el libro pensaba que la anorexia era un problema bastante simple, unas crías superficiales que buscaban la aceptación a través de la perfección estética, pero no es así, el problema es mucho más profundo.

En el libro habla de que los kilos de más podemos utilizarlos como protección.
Puede que tus kilos de más los utilizaras como chivo expiatorio. Es decir, si eras tímido puede que te dijeras: es por mis kilos de más, si no ligas: es culpa de mis kilos, si te cuesta relacionarte: la culpa la tienen los kilos. El problema viene cuando adelgazas y sigues teniendo esos problemas. ¿por qué, si tengo un buen físico, no estoy seguro de mí mismo? Es más fácil culpar a nuestra apariencia de nuestras carencias, limitaciones que ahondar en nuestras emociones y en las causas verdaderas del problema.

Lo que quiero decir con todo este rollo es que quizá estés decepcionado, pensando qeu todo iba a cambiar por adelgazar y no ha sido así. y no ha sido así porque aunque ahora estés bien exteriormente te sigues viendo como antes. Incapaz de ser como los demás. ¿puede ser?