Vancho

Hola!

Necesito explicar esto, compartirlo. El caso es que cuando estoy con gente me siento inferior, como transparente. Ellos me hablan, saben como soy y creo que no esperan más de mi, pero por una parte siento que debería decir algo, por otra no se me ocurre nada, CERO que decir. Sé que parece una tontería "si no tienes nada que decir, pues no lo digas, ¿no?" Pero el caso es que me crea mucha ansiedad, incluso me tiemblan las piernas. Me quedo ahí inmóvil, escuchando, asintiendo y sin nada que no sean remordimientos y miedo pasando por mi cabeza.

El caso es que no siempre he sido así. Durante mucho tiempo siempre tenía un comentario divertido, un chiste, algo inteligente que decir, pero no sé donde se ha ido todo eso. Supongo que yo mismo me he dado cuenta de que un chiste no soluciona la papeleta, y me presiono, me presiono tanto por decir algo inteligente que no me sale nada.

Ahora estoy aceptándome asi, callado. Es una solución a medias, porque pienso que hay que hablar, expresar lo que uno siente. El problema, según mi psicologa (sólo he ido a una sesión) es que me he quedado en mi cabeza, es decir, que sólo me dedico a pensar y he desconectado de lo que siento. Mis sentimientos no afloran porque no los dejo fluir, sólo hay miedo a no saber qué decir, o a decir alguna tontería.

Parece jodido, pero al menos sé lo que me pasa, lo que no sé es como dejar aflorar esos sentimientos, los buenos, cómo dejar de sentirme como un bacalao y empezar a sentir, a vivir, joder!

Si alguien tiene alguna fórmula, ha sentido lo mismo o ha avanzado un poco más que yo, por favor, no te quedes callado

Kanai

"Procura que tus palabras valgan más que el silencio"


Muchos deberían seguir este consejo. Hablar por hablar solo por evitar los silencios incómodos, o para intentar encajar en un sitio, no merece la pena. Debes hablar con el corazón. Cuando lo sientas.

majete

no te exijas tanto e intenta ser natural.

quizá te exijas hablar cn gente cn la cual no estas a gusto...,y te echas la culpa a tí de todo.

a veces las palabras salen solas cuando uno está a gusto.

elmudito26

Lo firmo Vancho, es idéntico a lo que me pasa. Sucede como un bloqueo que me paraliza, hace que me olvide de muchas cosas que podría decir y de las que me encantaría charlar. La propia presión por hablar me hace que me descuide de lo que me están comentando y perjudico la propia conversación.
Sin embargo, pienso que esto debe ir por rachas y demuestra cierta depresión y ensimismamiento, porque yo tampoco es que fuera una persona muy dicharachera, pero he tenido momentos en que incluso era centro de atención de tertulias. Será cuestión de entrenarse.
Otra frase, El silencio es el único amigo que jamás traiciona, Confucio.

Aphrodite

Uff, se perfectamente a lo que te refieres porque asi es como empecé yo. Pasé de ser una persona que era el centro de atención que siempre tenía alguna respuesta ingeniosa para todo a estar callada completamente; en mi caso el problema viene por otra causa pero vamos, en la practica me pasa lo mismo que a ti.

Mi psicólogo también me dice que hable, que diga cualquier cosa pero es tan difícil también me pasa que cuando hablo con un grupo de gente a lo mejor digo algo pero me he dado cuenta que lo digo muy forzado, es como si alguien estuviese detrás de mi obligandome y claro no sale nada natural y eso es algo que se nota a leguas.

En fin Vancho, como verás no estas solo, espero que la cosa vaya mejorando y que nos mantengas informado.

Un abrazo enorme!

Vancho

Has dado en el clavo mudito. Cierta depresión y ensimismamiento es lo que tengo ya desde hace demasiado tiempo. Jo, mola que la gente te entienda. Ahora toca la recuperación, aunque muchas veces tengo miedo de quedarme callado para siempre. Bufff, bueno, supongo que se trata de no agobiarse ni rendirse. Ahora empezaré a hacer terapia con una psicóloga. Sólo he ido a una sesión pero me ha dado mucha confianza y buen rollo. El tema es darse cuenta de en qué momento y por qué empezó el "problema".

Alguien ha hecho terapia con Análisis Transaccional? Que tal le ha resultado?

liberto

Yo tambien tengo miedos a la hora de hablar con mas gente,cuando estoy con un grupo de gente me bloqueo y me da miedo que al decir algo no me presten atencion o me tomen por tonto,y cuando estoy con una sola persona a poder seguirle la conversacion.

Nose supongo que es cuestion de abrirse a los demas,Y no arrepentirse de nada de lo que digas o agas y tirar palante sin detenerse a juzgar todos los comentarios que sueltes.Es muy facil decirlo pero hacerlo no tanto

Tengo un amigo que no para de hablar y hablar, suelta muchas burradas pero aun asi es un tio legal,vamos que cuando dice algo lo cumple,sabe escuchar,te ayuda cuando es necesario,y sabe hablar de cualquier cosa ademas que no le cuesta hacer amigos rapidamente gracias al tacto y a la labia que tiene.
Este amigo lo conozco desde hace tiempo y se que antes hace ya unos años no era asi,era un chaval que te soltava lo primero que le venia a la mente,si pensaba que eras un gordo asqueroso te lo decia,si pensaba que eras tonto tambien,si no le gustava tu peinado tambien,ademas no cumplia con lo que te decia y era un mentiroso al que se le pillavan sus mentiras en el momento.A mi amigo le dava igual lo que pensaran de el y el continuava siendo como el era sin arrepentirse de nada de lo que decia o hacia,y bueno...yo hacia mucho tiempo que no lo veia hasta que se vino a vivir cerca de donde vivo y el cambio lo note enseguida,!es un tio de **** madre¡ pense.
Con el tiempo habia conseguido tener habilidades sociales de las que antes carecia y se le considerava una persona despreciable

Aphrodite

La gente puede cambiar de una manera espectacular, tanto para bien como para mal. Este tipo de comentarios son los que me hacen pensar, es decir, que detonante ha habido en tu vida para que cambies de una forma u otra.

Volviendo al tema de hablar sin tener en cuenta el que dirán o el qué pensarán ayer estuve con un amigo que hacia unos meses que no veía y puf, me sentí muy nerviosa, hablaba pero de forma forzada como comenté el otro día. Luego me siento muy frustrada y pienso en cosas que podía haber dicho...jopp!que mal...

Bueno, seguiremos con lo nuestro y mentalizandonos de que hay que hablar en toda situacion que se nos venga a la mano. Animo chic@s!!!

Lifehouse

Wow, parece q no es solo una caracteristica tuya, me he dado cuenta q la mayoria de los FS lo tenemos, por lo menos yo y muchisimo

hay veces q no se de q hablar, no tengo tema es lo peor q existe, si no tengo de q hablar saco temas estupidos como, hace calor no? no se darle al clavo con las conversaciones, cuando a todos se les hace tan facil hacer un comentario sacado de su cabeza q hacer reir a todos...

OJO!! esto es solo cuando me encuentro con gente q no conozco o conozco poco, con mis amigos y mi novia familia etc. si puedo (parcialmente) hacer estos comentarios aunq ultimamente me asusto con mi novia q no hay tema de conversacion, me pongo muy nervioso y entre mas me esfuerzo es peor pq se ve forzado.

solo quisiera un directorio con TEMAS de los cuales hablar.

ESTO ES LO Q MAS ODIO DE LA FS

Vancho

Lo peor para mi es cuando me obsesiono conque estoy "fuera" de la conversación, que ves que los otros están ahí superanimados y uno está como paralizado, buscando el momento oportuno de decir la suya.

Además sueltas algo y tienes la impresión de que has dicho una tontería o algo con poco fundamento.

Creo que el ser tan consciente del problema hace que se pierda naturalidad al participar con los demás. Por eso a veces pienso que no es tanto un PROBLEMA sino un tema de carácter. Uno es así y qué se le va a hacer. Pensar así me alivia un poco, no sé. Creo que en vez de agrandar el problema lo que hay que hacer es pensar que no es tan problema sino un rasgo del caracter, al que le guste bien y al que no... no se puede caer bien a todo el mundo.

Respecto al directorio de temas que propones, Lifehouse, yo creo que depende del momento. No sé, estar al día de lo que pasa en el mundo ayda, para comentar lo de la portada del Jueves, o la carrera de F1 de ayer, o el partido... lo que sea para soltar tres o cuatro comentarios con conocimiento de causa. En el fondo creo que todos tenemos dentro las herramientas y el conocimiento, lo que ocurre es que la obsesión con la fs hace que no salgan hacia afuera.