rrafael

esta semana toca SESIÓN DE CINE..
según la encuesta de nuestro foro...la película mas votada será: CHÉ EL ARGENTINO.

solo falta elegir la hora y la sala...para concretar la convocatoria.

puedeis exponer vuestras preferencias...

al salir de la proyección , podemos llevar a cabo una charla sobre las sensaciones experimentadas previas y durante la actividad .

saludos.

rrafael

este sábado veremos la película CHÉ , EL ARGENTINO:

En las salas del NERVIÓN PLAZA.
Quedaremos en la base de las escaleras exteriores del lado izquierdo(mirando hacia adentro) que suben al cine. Si por casualidad estuviera lloviendo el punto de encuentro sería la puerta de la tienda Imaginarium en la 1ª planta del centro comercial.

El sábado 27 , ..a las 18h de la tarde ( para tener tiempo de saludar a los nuevos participantes que vengan) .

Entraremos en la sesión de las 19 h.

Al salir, a eso de las 21:15h. nos reuniremos otra vez en la base da la escalera...o puerta de Imaginarium si llueve,...y saldremos a cenar a algún bar o restaurante de la zona . ( esto último por si alguien llega tarde o solo quiere venir a cenar).

saludos.

revo39

Hola a todos...tras la visita al hogar Virgen de los Reyes esta mañana nos confirman que tenemos aprobado el local para el grupo de autoayuda¡¡¡¡¡ ..... asi que la próxima reunion la haremos en este local que será nuestra nueva sede y punto de encuentro, el próximo Viernes 3 de Octubre a las 19:00 h en el local nº 4 del Hogar, que se encuentra entrando a mano izquierda.

Estais todos invitados a asistir y participar en la construccion del grupo, ya que la idea es formarlo con la mayor participacion y consenso posible, asi que no falteis....

La direccion del local es : Fray Isidoro, 1 Sevilla. local nº 4,

para mayor informacion sobre como llegar y fotografias del local mirar el foro de Sevilla, de todas formas podemos ir charlando sobre este tema el sábado tras la actividad del cine.

enhorabuena al grupo y muchas gracias a Rafael y Remo por las gestiones realizadas

saludos Goyo

rrafael

..que alegria...magnifica noticia.....

era necesario, y será la base de este grupo, un local donde hacer reuniones, SESIONES semanales,...
ya lo tenemos, es un local estupendo...hay hasta aparcamiento, no creo que hubiera un lugar mejor., es magnifico..

No hay hoy en día muchos grupos de ayuda mutua como este, vamos ,por aqui por Andalucia no conozco ninguno sobre esta nuestra problemática,..y si hay algo , la mayoria son psicoterapias grupales dirigidas por psicologos ,..y no siempre se encuentran...y muy caras.

Cada vez más profesionales ( yo también soy psicólogo aunque no ejerzo) ven fundamental el complemento de estos grupos, para sus psicoterapias...aunque ya en si estos grupos son "terapeuticos"...
Intentaremos darlo a conocer también entre los profesionales locales que conozcamos.


saludos y nos vemos mañana en el cine...

Los interesados pueden contactar a este mail [email protected] o con cualquiera de los miembros actuales

rafael.

rrafael

Anoche llevamos acabo otro de nuestros ya habituales y semanales encuentros..
Vimos la película del CHE Guevara,..una descripción de aquellos ambientes revolucionarios en los que se queria cambiar el mundo...lo nuestro también es un proyecto revolucionario...en el que queremos cambiarnos a nosotros mismos...

Como todos , fue una convivencia muy interesante en la que siempre se aprende algo nuevo y en la que siempre toma uno consciencia de aspectos que en otros contextos pasan desapercibidos de nuestra conducta, nuestros sentimientos, nuestros pensamientos o nuestra manera de percibir a los demás y de percibirnos a nosotros mismos.

A veces uno se sorprende de ver como te ven los demás...en muchos casos la visión que uno da hacia afuera no se corresponde con la que uno tiene formada de si mismo..
También es interesante cuando eres tú el que percibe o descubre cosas en el otro , que este no es consciente o no lo apreciaba igual que como tu lo percibes desde afuera...

es todo un mundo complejo y maravilloso el de las relaciones y la comunicación humanas...un mundo que nadie debe de perderse ni en el más mínimo grado...la vida está ahí...en los ojos de los demás...
ASÓMATE!!....COMIENZA LA FUNCIÓN...COMIENZA EL ESPECTÁCULO!!

Hola a todos, acabo de descubrir este foro.

Os comento un poco mi tema. No se si lo que me pasa a mi podría etiquetarse como focia social. El caso es que actualmente estoy pasando por un episodio depresivo severo. Siempre he sido una persona bastante introvertida, negativa y con una autoestima realmente baja.
Para mí esto no es un episodio pasajero, ni motivado por ningún acontecimiento externo, siempre he sido así. Siempre he intentando vivir lo más al margen posible de la gente, de los grandes acontecimientos, por la angustia que me crea sentirme tan distinto a los demás. Con ciertas edades he conseguido mantenerme a flote, pero a medida que pasan los años siento mas y más frustración. El tiempo corre en mi contra, y volverme a ver así a los 26 años me está haciendo perder la esperanza. Acabo de dejar mi trabajo, un trabajo en el que las relaciones sociales eran bastante importantes para seguir avanzando. El problema es que nunca me he enfrentado a nada, siempre he salido huyendo de todo antes de que empezara.

Y además he llegado a una conclusión, espero que errónea. El acercarme más la gente es lo que termina haciéndome más daño. Cuando mejor estoy, con mis amigos, con mi familia, o en el trabajo, es cuando empiezo a ilusionarme, a levantar los pies del suelo, y al final me la pego. Me empiezo a creer capaz de hacer cosas, y al primer obstáculo me vengo abajo. Había empezado a mantener ciertos lazos con algunos amigos, en el trabajo me habían dicho que estaban contentos conmigo y me querían dar mas responsabilidades al haber pasado un tiempo de formación y confianza, en mi casa, al menos la situación era menos tensa que antes y había conocido a una chica que me había empezado a gustar bastante y con la que había entablado una relación de amistad. Me sentía con fuerzas de que estaba cambiando, pero de momento todo se ha torcido. En el trabajo me ha entrado pánico y lo he dejado. Mi humor cambia, y mi relación con los demás pasa de hablar de ilusiones, a ser una monólogo de negatividad. Me resulta imposible mantener una conversación con nadie donde no se demuestre lo patético de mi existencia actual. Por la chica que os comentaba he empezado a experimentar una obsesión enfermiza, y el aprecio que en principio me mostraba se ha vuelto indiferencia y a veces desprecio, hasta el punto de apenas cruzar unas palabras, todo motivado por mi actitud derrotista.

Ahora no quiero hablar con nadie, había quedado esta tarde con unos amigos, pero me siento incapaz de relacionarme, la gente cuenta lo bien que está con sus parejas, con sus amigos, lo que avanzan el trabajo, las decisiones que toman, y yo no puedo otra cosa que observar y generar una envidia que me empieza a destruir. Me reulta imposible hablar con nadie y dar esta cara.

Y aquí llevo todo el fin de semana, metido en casa, autodestruyendome un poco más y buscando soluciones o simplemente consuelo en internet. Aquí os encontré y no se si encajaría en vuestro grupo. Me refiero a que quizás mi situación es algo más compleja a la fobia social, y la fobia social que padezco quizás solo sea una consecuencia de otra causa mayor.

rrafael, ayer te envié un mensaje, porque me planteé la opción de acudir a ese encuentro. No se si lo habras visto.

Un abrazo a todos.

rrafael

hola, acabo de leer tu mensaje, y te he contestado..
ayer no lo vi, disculpa.
Te vuelvo a decir por aqui, que todos los problemas de sufrimiento psiquico son muy complejos, casi ninguno se puede concretar en un aspecto concreto de nuestra persona o personalidad,..suele ser en la mayor de las veces un síntoma de erróneos hábitos de vida y equivocada estructuración de nuestro autoconcepto de persona y el de la vida y los demás.

Las malas practicas de vida, no adaptaivas ,..que no se amoldan a las características propias y singulares de nuestra naturaleza , hacen que con mayor o menor prontitud, nuestro organismo enferme.

Es necesario por tanto PARARSE..tomar consciencia...y arreglar en la medida de lo posible nuestra "programación".

El primer paso es el de tomar consciencia de que somos y como estamos...y este grupo de autoayuda creo es el contexto ideal para ayudar a eso, asi que si puedes vienes a las sesiones de los viernes a la 19h . y tu mismo decides si te sirve o no.

tienes la información del lugar y horarios para asistir, a parte de las otras actividades que realicemos.

saludos y ánimo.

juan-77

Hola, decirle al invitado que su problema creo que es similar al mío, al menos en sus consecuencias al descomponer la vida: las posibles parejas, miedo a un ascenso con más responsabilidad.
Creo que nos exigimos demasiado antes de empezar, que damos vuelta a cosas que tal vez sean ustificaciones inconscientes de un desacuerdo profundo con el mundo, la sociedad o nosotros mismos. Personalmente toda mi vida me parece una broma, como si nunca hubiese yo decidido nada, como si fese una demo. Me comporto como si fuese de cascarilla, y así lo transmito, a mi en mi trabajo, en el que llevo un año, no e han dado palmadas en la espalda, espero que me den la patada de un momento a otros, y casi lo espero con ilusión. Estos días sueño con irme a ser guarda de ua finca perdida, o algo así, a pesar de que tengo un título bastante alto. odio mi carrera, no sé quien ni que soy, pero amigo, tenemos que vivir, no te maltrates, porque esta sociedad es muy represiva, aunque no lo parezca, si no tienes todo el día una sonrisa de bobo en la cara es que eres mala persona... se diría que es así.

Yo pienso que la vida es básicamente triste. Antes los hombre contaban sus penas en el bar, y el que sabía cantar, mejor que mejor. Ahora manda el mercado, hay que estar alegre, porque de lo contrario podrían señalarte, detectarte y llevarte a la inquisición. Está hoy tan presente como en los tiempos de Quevedo.

Ya dejo de divagar: Búscate, amigo, escúchate y averigua con qué no estás de acuerdo en tu vida y quisieras cambiar o tendrás que aceptar. Nuestra falta de energía es señal de que nos estamos guiando por lo que dicen los demás, y nos olvidamos de escuchar nuestras propias tripas.

Por último, todos sufrimos por ser diferentes y estar separados del rebaño (no es una decisión voluntaria, sino un accidente). Esto no nos hace buenos ni malos, y no debemos sentir culpa. La naturaleza trabaja así: crea individuos alejados de la media, y gracias a eso progresa la especie, al haber diversidad. Claro que a la naturaleza no importa nuestro sufrimiento. Por eso me gusta pensar que no soy un individuo, sino la propia vida, millones de células con vidas independientes, asociadas en colonias, ejidos, órganos, sistemas, y un cerero con imperfecciones, entre ellas la ilusión de identidad.

Ahí os dejo la película, jajajja
Un abrazo

juan-77

Se me olvidaba. Quería comentar que estoy viendo a una terapeuta con frecuencia variable. No es exactamente una psicóloga (aunque tiene la carrera), y su tarifa es algo más asequible. Me está ayudando a tomar conciencia de mi propia vida, frente a las fantasías donde me estaba refugiando. Tal vez a alguno de vosotros pueda ayudaros a solucionar dolencias emocionales, así que ahí os dejo su teléfono. Se llama Isabel (657 67 71 76).

Un saludo

Hola, espero os haya ido bien el fin de semana!!!

He leído los ultimos comentarios y bueno, al respecto decir que yo tampoco sé con certeza, pienso que como muchos de nosotros, cómo definir lo que a me sucede si es fobia social si una timidez acusada, si es debido a una autoestima baja, pero lo que sí tengo claro es que mis miedos no dejan de aflorar por momentos. El acceder a estos grupos es porque reconocemos que algo nos sucede, no nos sentimos agusto, y huimos de muchas situaciones sociales.
Pensar en un futuro me aterra porque me veo incapaz de hacer muchas cosas y actuar como actua la gente "normal" y el que con ello haga infeliz al que esté a mi lado.
A principio de año me armé de valor y decidí acudir a una psicólogo, pero el que fuera tan caro cada sesión me echó para atrás, porque aunque fuí a pocas sesiones no tenía mucha confiaza en ello, así que lo dejé.
De momento no voy mal, siempre y cuando no me salga de mi ruta habitual, pero sé que en cuanto tengo que hacer algo que supone mucha más relación con la gente mis nervios me delatan.
Aunque hay momentos que pienso que esto cambiará de un día pa otro, se que me engaño a mí misma.
Estoy ya cerca de los 30 añitos y veo que esto no mejora al contrario, llega una edad de tomar decisiones y me aterra, sobre todo el no saber como cambiar esto que siento.

Lo que sí es verdad es que nos hace bien el expresar todo lo que llevamos dentro,y que yo por lo menos no me atrevo a hacerlo en otro sitio, así que yo quiero dar las gracias a todos los que estáis ahí, y vamos a confiar y a intentar pensar en positivo.

Un saludo a todos.