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Yo les hablaré de mi experiencia personal, ustedes analicen la historia y decidan...
Yo sufría de depresión en el año 1997, pero no lo sabía, creía que todo lo que me pasaba era parte de mi, que era parte de todos los seres humanos. Sin embargo me parecía super enferma de no sé que ...mi familia y un amigo. Entonces una noche que salí a caminar para adelgazar, veo salir mucha gente de una puerta pequeña de una Iglesia de ese barrio. Hasta el día de hoy no sé por que se me ocurrió preguntarle a una señora que había de bueno ahí... Ella me contó que había grupos de autoayuda para alcoholicos AA, y para depresivos NA, entré al de NA, me recibieron espléndido, me senté y escuché los 30 testimonios. Cuando me tocó a mi, como era mi primera vez no estaba para nada obligada a dar mi testimonio, pero quise darlo y recuerdo que dije: "Estaba buscando ayuda para otros pero después de oirlos a todos, me doy cuenta que este es mi lugar, la ayuda que busco debe empezar por mi, yo también soy depresiva" Me llevó 8 años este autotratamiento acompañado de mis afines... los 12 pasos de la recuperación son fantásticos. Las reglas básicas para formar un grupo de autoayuda existen, si se acercan a cualquier grupo que siga el lineamiento de los 12 pasos creados hace años por AA, pueden adaptarlos a su grupo. Yo les recomiendo que solo se reúnan para intercambiar experiencias, vivencias,lecturas con respecto a la enfermedad que creen poseer, y que la reunión no dure más de 2 horas, un tiempo extra tal vez para aquellos que en especial que se sienten muy mal y están más lentos en comprender cosas de su enfermedad o muy cargados emocionalmente y no les bastó los 5 minutos que cada uno del grupo tiene para expresarse.
Si lo toman solo para salir y divertirse, solo estarán dilatando y profundizando el problema.Es muy probable que se hundan si solo pretenden distraerse o no tomar en serio la terapia. Estas terapias son muy importantes para lograr reincertarse en la sociedad, y vitales para lograr un autoestima saludable. Si lo toman con calma, soltura, y responsabilidad el éxito será más posible. LEAN E INVESTIGUEN bastante, el "saber no ocupa lugar" y sin embargo nos permite no errar tanto...
En mi país existe un dicho que me parece que viene al caso : "LA POTENCIA SIN CONTROL NO SIRVE DE NADA" . Ojalá les vaya fantático..... SUERTE!
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