tyrion7

Yo casi prefiero uno que si guie :P

Los libros que has nombrado no los conozco, la verdad es que ahora mismo estoy estudiando para una oposición y no tengo intención de leer nada de auto ayuda hasta que haga el examen.
Yo me he leído alguno, pero sinceramente no se si recomendarlos.
Cada vez tengo mas claro que esto es un tema de forzarse uno mismo a hacer las cosas que te dan miedo (suena fácil eh?).
Creo en la ayuda que ofrecen los psicólogos, pero estoy perdiendo la fe en los libros.
Mi psicólogo, al que no estoy yendo por temas económicos pero que espero poder ir pronto, me ha recomendado hace poco (por email) un libro.

Sentirse Bien de David Burns

No lo he leído pero me ha hablado muy bien de el.

El tema del grupo de auto ayuda seria una maravilla, y ya si pudiera ser gratuito mucho mejor!!
Aunque no se si conseguiremos que se apunte demasiada gente... (es lo que tiene la fs)

Un saludo

kuko

buenas!
Yo me decantaría por el papel de coordinador ;D
Creo q el tema libros es de interés gral tanto como complemento de terapia, como en el caso de dificultades para acceder a terapia.
Libros que versen sobre el trastorno, así como en habilidades sociales pueden proporcionar herramientas para la lucha diaria.
Sobre el tema de la terapia de grupo, surgió a raíz de q en todos los manuales q han pasado por mis manos lo han enfocado desde esa perspectiva y si podemos negociar un precio acorde a los tiempos q corren mejor.
En fin, esto sólo eran ideas para arrancar el grupo y fijar objetivos. Q en este caso me gustaría q fueran más allá del simple desahogo.
Espero q la iniciativa vaya a más y formemos un grupo sólido pero soy realista y con q nos juntemos dos o tres me daría por satisfecho.
Hasta pronto!

tyrion7

Perfecto! Es el papel que nadie quiere asumir, ya tenemos mucho ganado.


Si te conformas con dos ya lo tienes hecho!! (Aunque por este post han pasado ya unos cuantos, seguro que alguien mas se apunta)

Así que... cual sería el siguiente paso?

Saludos

kuko

creo q una reunión estaría bién. Para ver q cosas podemos hacer. Q os parece? A mi me viene mejor entre semana. Y al resto?
Sé q hay más malagueños "invisibles" por aquí! Animaos gente!

kuko

Buenas gente, aunq veo como suben las visitas, la participación prácticamente es nula.
Insisto, para nuestro problema es creo necesario que unamos fuerzas. Podemos comenzar por "reuniones" virtuales para ir rompiendo el hielo para facilitar las cosas.

Otra cosa,
ayer haciendo limpieza del disco duro he visto que tengo información sobre nuestro problema que he ido recopilando con el tiempo y he estado dandole vueltas al asunto de crear alguna especie de boletín o newsletter. Q os parece? Admito sugerencias.
Este finde si tengo hueco me pondré con ello. De momento he pensado en incluir información sobre habilidades sociales, técnicas de relajación, reestructuración cognitiva, como confeccionar autoregistros, etc...
Alguien interesado en recibirlo? Se admite a todo el mundo (de málaga y resto de la galaxia...)
Un saludo y a seguir en la lucha!

aramago

Buenas, yo entre aqui buscando y rebuscando algo que pudiera explicar que me pasa, por una serie de sintomas por decirlo asi, el caso es que deseaba sentirme bien al menos compartiendo sensaciones parecidas y averiguando por que soy tan complicada, por que me cuesta conservar amistades por que desencajo y destaco no para bien de los demas y otras cosillas mas, me gustaria poder leer vuestras opiniones y explicar mas sobre mi: no me apetece leer prefiero interactuar por aqui mientras no se pueda otra cosa, muchas gracias a todos.

aramago

Aclarar que lo que no me apetece leer es un libro. A vosotros si que os quiero leer.Y que auque aparezca mi localidad madrid, dentro de varias semanas me mudo al sur, a antequera por eso participe en el foro de malaga, gracias!

tyrion7

Hola!

kuko yo en principio no tengo problema para quedar ningún día, habrá que ponerse de acuerdo con las horas!

venga que se apunte mas gente que seguro que somos muchos!!

aramago bienvenida! si te apetece explicar mas sobre ti, adelante. Para eso estamos aqui,

Saludos

kuko

saludos aramago y bienvenida!
Mi última propuesta no se trata de leerse un libro "infumable", sino de la recopilación de una serie de tips o pautas para trabajar en los distintos frentes asociados a nuestro problema y con ello se puede abrir un pequeño debate sobre el tema en cuestión. Compartiendo así, la forma en la q nos afecta.
De esta forma cumplimos el doble objetivo de ser escuchados y apoyados (sin temor a ser evaluados negativamente) y por otro lado, poner herramientas encima de la mesa.
Pongamos el ejemplo de q somos incapaces de decir q no a favores (tanto justos, como abusivos).
Bien, pues a priori estariamos ante un problema de asertividad (ó habilidades sociales) y para ello, hay pautas para corregir este escollo en nuestras relaciones diarias q se pueden pasar a los interesados y además, cada uno puede poner en común su experiencia.
Incluso, se podría proponer q cada miembro proponga un tema nuevo cada semana.
Esta es la idea a grosso modo.

Pd. Tyrion7, mañana salgo a las 20h. Si es precipitado lo podemos arreglar para la q viene.
Pd2. Para aquellos q entrais y no participais, haced un esfuerzo y hacedlo. Todos estamos en el mismo barco y nuestra intención es la de ayudarnos mutuamente. Q no se diga q con lo salaos q somos por aquí hay menos apoyo q en el resto de las provincias.
Un abrazo

tyrion7

Acabo de ver el mensaje, llego tarde creo :S

kuko quizas seria mejor comunicarnos por msn o correo electronico (algo un poco mas agil que el foro) a la hora de quedar.

Te mando un mp

Saludos