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Antiguo 22-mar-2009  

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Última edición por neron; 21-mar-2010 a las 18:08.
 
Antiguo 22-mar-2009  

Hola. La FS es como una pelota que se va inflando poco a poco. Tienes que encontrar alguna válvula de escape que te quite esa tensión que provoca de una manera un poco más positiva. Hacer deporte, por ejemplo, es una buena idea. Puedes correr por el parque, con la bici o apuntarte a un gimnasio. Lo mejor de esto es que puedes ir a tu bola sin que nadie te monitoree sino que tú mismo vas poniéndote y superando tus límites.

Prueba a ir a un psicólogo también, te ayudaría a ver las cosas desde otro ángulo.
 
Antiguo 22-mar-2009  
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Hola, bueno no se muy bien lo mejor q deberias hacer,....... yo me plantearia ir a algun psicologo, porq esa agrsividad puede crecer y si estas tocho le puedes acer muxo daño a alguien, y tenr unas consecuencias muy malas para la persona q reciba el daño y para ti por si acabas algun dia en la carcel,..... a lo mejor me eqivoco pero estas entrando en un circulo de odio a la gente en general, odias a la gente, te sientes dolido, estas resentido, y eso puede q esa emocion sea mas fuerte q la misma fobia, por eso cuando tienes ira la fobia por momentos desaparece, te vuelves insensible, y te da igual lo q piensen los demas de ti por momentos, eso te quita la fobia solo momentaneamente...........la base de una vida sana es el amor q tengas acia ti mismo, lo q te valores a ti, y el amor q sientas por los demas, ese es el mejor eqilibrio, una autoestima sana, y una buena relacion con las personas, el problema es q nosotros lo tenemos xungo porq no nos amamos a nosotros mismos lo suficiente, entonces muxos tampoco nos valoran, porq nosotros tampoco nos valoramos, es un circulo vicioso, lo ideal seria romper ese circulo de alguna forma, q no creciera, q los demas te respertasen no por miedo a tu agresividad, sino q te respetasen por otros valores, ¿si la fuerza del odio la cambiaramos por el amor?, seguramente no tendriamos tampoco ningun temor, el amor exa fuera el temor, las dos fuerzas, las del odio y la del amor eliminan la fobia, el odio con la agresividad es una valvula de escape, pero el amor es el ideal, ay q encontrar esa fuente q te inspire a amarte ati mismo, a sentirte bien, y a amar a los demas, yo esa fuente la e encontrado en Dios, y la verdad me siento mejor, es la mejor forma de vivir una vida plena, el odio es destructivo...... espero q te haya sido de ayuda, te deseo lo mejor, cuidate muxo.
 
Antiguo 22-mar-2009  

Estoy de acuerdo con 1978, tienes que buscar alguna via para desahogarte de la fs, sino puedes acabar muy mal. Ademas se está juntando que la agresividad a parte de para desahogarte, te está siendo "Positiva", ya que te permite salir del pozo de la fobia y contestar al profesor, es como si recuperases el respeto que te pierden, pero lo unico que terminan es teniendote miedo y pensando que estás zumbado. Y a ti no te beneficia en absoluto.
Busca alguna actividad como ha dicho 1978, ayuda psicologica e intenta salir todo lo que puedas con tus amigos, no te quedes encerrado en casa.
 
Antiguo 22-mar-2009  

Será que andas deprimido y de la depresión te entra la mala leche...a mi me pasa. Hay días que paso como de todo y tengo ganas de romper cosas o estoy como a la que salto, cabreada con el mundo. También me he dado cuenta de que aguanto menos los nervios, en cuanto estoy con mucha ansiedad, se me dispara se me dispara que estoy que no puedo conmigo y eso antes no me pasaba. Me daba algun ataque de ansiedad, pero no tanta de continuo. Cuando estoy así mi mala leche aumenta, es de tanto estado de nervios continuamente, así que te digo lo que me digo a mi, de vez en cuadno date tiempo para relajarte, haz algo que te haga sentir bien y lo de hacer deporte ayuda mucho y aparte lo que sepas que te distrae o te hace sentir bien. Tienes que intentar controlarte, pasar de todo y todos al menos lo que puedas y lo mismo que te han dicho, que intentes no aislarte que sino te entra más depre y por lo tanto más mala leche a la larga.
 
Antiguo 24-mar-2009  

A mi como ya conte en otro post,también me ocurre lo mismo que a ti nada más que ademas de ir a un psicólogo me desquito haciendo un arte marial o algo de lucha siempre con protección,con monitor y con alguien que este dispuesto a entrenar.Yo da la casualidad que soy muy corpulento porque me centro mucho en el deporte principalmente gym para rebajar ansiedad y aumentar la asertividad con lo que un puñetazo mio a una persona de 25-30 kg menos que yo(peso 101kg) puede ser peligroso.
Asi pues hazme caso intenta ir a un buen psicólogo y haz mucho deporte si puedes algo que te descarges de rabia porque sino la cosa puede ser chunga.Un saludo
 
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