LA PREOCUPACION Y EL MIEDO SON CAUSA DE MUCHAS ENFERMEDADES.
El andar preocupado y lleno de temores y tristezas produce en el organismo la más completa colección de enfermedades a cual más de deagradables. Lo han comprobado en las mejores clínicas y universidades del mundo. La persona preocupada sufre de indigestiones nerviosas, úlceras estomacales (que al reventarse pueden producir la muerte en pocas horas) perturbaciones cardíacas, insomnio, jaquecas, etc. El estar tenso y nervioso paraliza las glándulas que producen los jugos que ayudan a la digestión y esto daña el estómago. La preocupación pone demasiado tensos los músculos del cuello y éstos cierran las arterias que llevan sangre al cerebro y de ahi vienen desvanecimientos.
Grandes médicos han declarado que les llegan más enfermos por preocupaciones, miedos y tristezas, que por cualquier otra clase de causas.
POR MAS DINERO QUE TENGA NO LOGRARA DORMIR EN DOS CAMAS AL MISMO TIEMPO NI DESAYUNAR DOS VECES CADA DIA.
Aunque usted llegara a ser el más poderoso jefe de todo el mundo, jamás tendrá felicidad si no controla sus deseos y ambiciones. Mucho más feliz será quien se contenta con lo que tiene y con ello trata de vivir feliz, que el que por vivir ambicionando demasiado, vive muriéndose de nervios cada día.
Salomón el Sabio compuso esta bella oración: Oh Dios no me des ni miseria ni sobreabundancia. Porque si me falta lo necesario me desespero, y si tengo de sobra me olvido de ti". Es lo que repetia San Pablo: "Tendiendo lo suficiente, contentémonos con esto". ¿O es que vamos a poder dormir el doble por tener mucho dinero? ¿O vamos a poder viajar en dos carros a la vez o lograremos vestirnos con doble traje por ser demasiado ricos? Teniendo lo necesario contentémonos con esto y seremos felices. Este es un principio formidable para obtener felicidad, y quienes lo practican son más felices que todos los demas.
ES INÚTIL BUSCAR LA FELICIDAD SOLO EN EL CUERPO, SIN TENER LA FELICIDAD DEL ESPÍRITU.
El sabio Platón, que vivió hace 25 siglos, exclamaba: "Médicos, si se contentan sólo con buscar la salud para el cuerpo si preocuparse por la salud del alma, jamás le darán salud completa a la persona". Cuántas personas buscan la felicidad en los vicios y no la logran, porque alli el cuerpo trató de gozar pero el espíritu estaba sufriendo; y como el ser humano es un compuesto de alma y cuerpo, la pobre persona se siente espantosamente insatisfecha aunque su cuerpo esté gozando, porque su espíritu agoniza de remordimientos y de angustias. Por eso el Libro de los Proverbios escrito hace más de 23 siglos enseña: "Nadie es más feliz en el mundo que el que tiene su alma tranquila y en paz, aunque sea persona muy pobre en bienes de fortuna". Es que puede haber felicidad sin riquezas ni honores, pero no la habrá nunca aún en medio de los mayores honores y de las más grandes riquezas, si el espíritu está intranquilo y angustiado.
¿PORQUE SE SUICIDA TANTA GENTE?
Es alarmante el número de los que tratan de suicidarse cada día. Algunos no lo consiguen, pero muchos si. ¿A qué se debe esta realidad tan tremenda? Los psicólogos responden: a la PREOCUPACIÓN. ¿Recuerda usted el suplicio antiguo para algunos prisioneros? Dejar caer una gota de agua sobre su cabeza, minuto a minuto. Terminaban enloqueciéndose. Esa es la preocupación: una gota de agua fría que va taladrando su sistema nervioso y termina por hacer de Ud. un andrajo humano. Jesús dejó la mejor fórmula para conservar sano el sistema nervioso: "No os preocupéis por el día de mañana. Bástale a cada día su propio afán". Preocuparse es pensar con afán. No es lo mismo que hacer planes o proyectos o trazar ideales. Es un pensar con susto, con inquietud. Y la inquietud enerva.
El estar pensando con tristeza en el pasado y con afán en el futuro, eso es lo que ha llevado a tantos al suicidio o a la enfermedad nerviosa. Cuidado con esa costumbre tan dañosa de afanarse. Puede hacer de Ud. un cadáver viviente.
PASE POR SU CEREBRO ECHANDO FUERA LAS IDEAS NEGATIVAS.
La preocupación es como una nube que lo rodea y no deja llegar hasta él la luz del sol. La prueba de ello está en que en los momentos de ofuscación afirmamos: "estoy tan preocupado que no se me ocurre nada". ¿ Y a qué se debe todo ello? A que el cerebro no puede teher sino una idea cada vez. ¿Está Ud. pensando en cómo resolver un caso? ¿Pero le llega la idea del miedo, de la inseguridad, de la ofuscación, preocupación? Pues esta idea negra echa fuera de su cerebro cualquier idea luminosa de solución que le pudiera llegar. El suicida deja que tome posesión de su mente como temible inquilina, la negra idea de la preocupación, y convertida ella en idea fija no deja llegar a su pensamiento las ideas luminosas y optimistas que iban a solucionar sus problemas. Por eso no lo olvide; hay que echarse una pasadita por su cerebro barriendo y echando fuera ya desde hoy toda idea negativa de susto, tristeza, miedo o preocupación, porque esas tenebrosas inquilinas no le dejarían llegar la visita de ideas luminosas que son las que su cerebro está necesitando.
EL DESCRUBRIMIENTO DE UN PADRE DE FAMILIA.
Lo cuenta él mismo: "Se me había ido el sueño y había perdido el apetito. Mis nervios estaban horrorosamente tensionados. Por todo me afanaba y me disgustaba. Pildoras y remedios, me proporcionaban un descanso momentáneo pero después quedaba peor que antes. Si alguno ha experimentado esto, sabe lo terrible que resulta. Es como sentarse encima de un hormiguero. Pero en medio de mi angustia supliqué a Dios, y El me proporcionó el remedio por medio de uno de mis hijos, el más pequeño. Un día me suplicó insistentemente que le hiciera un carrito de ruedas esferadas. Tanto me rogó que me dediqué a fabricárselo. Empleé en esta labor más de siete horas. Pero cuando terminé comprendi que aquellas horas empleadas en construir el carrito esferado eran las primeras de descanzo y paz que había tenido durante meses.
Este descubrimiento me trajo una gran enseñanza: que la gente no puede vivir preocupada si está muy ocupada. Que la ocupación aleja la preocupación. Y tomé un serio propósito: quiero estar ocupado todo el día. No tener ratos de desocupación porque en esos ratos de ocio la preocupación logra introducirse en el cerebro y empieza a envenenarlo. Y me dediqué a elaborar la lista de todos los arreglos que había qué hacer en mi casa y en mi pequeña finca. Resultaron más de 40. Desde entonces he llenado mi vida de actividades estimulantes, y en vez de ser un hombre preocupado y triste, ahora soy un ser realizado y alegre. El trabajar quita complejos y hace pasar placenteras las horas que la desocupación hacía eternas.
Un gran sabio exclamaba: "Al cumplir mis 90 años desearía colocarme a la orilla del camino de la vida con un sombrero en la mano y decirle a los transeúntes que me regalen todos aquellos minutos que no van a dedicar a estar ocupados, porque son tesoros que no se pueden desperdiciar.
