Les cuento que además de fobia social padezco TOC, dos trastornos que suelen ir de la mano. Todo el tiempo me estoy preocupando por pequeños detalles, sobre analizando las situaciones en busca de amenazas o cosas que no están "perfectas" para mí.
Es todo un gasto de energía inútil, porque la realidad nunca es como yo la percibo y nunca nada termina saliendo como yo lo esperaba.
He probado de tomar Sertralina y la verdad que funciona muy bien, el problema es que tiene varios efectos secundarios molestos, el principal es que frecuentemente genera un estado de manía. Todos los SSRI son conocidos por provocar manía.
También me ayuda algo el alcohol, pero evidentemente no se puede estar todo el día tomando, además de que no tengo dinero para gastar en eso.
Me descargué un libro llamado Tratamientos psicológicos, una perspectiva conductual. Denle una ojeada porque vale la pena. Están explicados todos los métodos psicológicos conductuales más importantes. A mí el que más me interesa es el de la desensibilización, porque creo que la fobia social esta muy relacionada con ser hipersensible.
Espero mejorar con esto porque mi situación ya no da para más. Gracias por leer.
