brujilla

Hola a todos, queria saber que opinabáis sobra si la agorafobia y la fobia social van unidas de la mano. Yo creo que padezco las dos, al menos no se distinguir cual de las dos es, por eso creo que son las dos a la vez. Queria saber si los que teneis agorafobia también teneis sintomas de fobia social o timidez extrema, si teneis muchos complejos, os poneis rojos con facilidad o sentis vergüenza fácilmente, algun sintoma que se relacione mas con FS que con agorafobia. Me gustaria saber de donde viene la agorafobia, qué la provoca. Hoy sali a la calle a esperar el bus y como era una hora a la que apenas habia gente, 3 y pico de la tarde...la gente esta comiendo.. me sente yo sola en la parada y estaba realmente de los nervios, casi empiezo a marearme, por suerte estaba sentada pero hacia tiempo que mi ansiedad no alcanzaba esos límites. Al llegar el bus me sentí aliviada, aunque dentro estaba nerviosa no tanto como afuera, siento como miedo a que me pase algo y no se exactamente qué. Siento mucha inseguridad. Las peores calles las desiertas, estar sola, para mi lo peor y sobretodo andar por calles anchas, avenidas grandes sin gente solo los coches que puedan pasar, me cuesta andar y acelero mucho, me cuesta respirar pq estoy muy nerviosa y encima voy corriendo, intento andar pegada a las paredes porque creo que asi me siento mas estable y me mareo menos. Aparte de eso soy muy timida, no en el sentido de no hablar con nadie, suelo hablar con la gente desconocida para encontrarme acompañada en la calle pero soy de las que se ponen rojas fácilmente y cosas así. ¿Sentis vosotros esos síntomas también?

aintzane

Pfff...es complicado hasta diferenciar entre una timidez severa y una fobia social no demasiado incapacitante.Entre una agorafobia y una FS la diferencia si puede ser mas clara,por lo menos en mi caso.

Yo padecí de agorafobia hara unos...8 años mas o menos.Lo curioso es que me la autodiagnostiqué yo no me acuerdo ni cuando,casi cuando ya la tenia superada o despues,tiempo despues.La superé sola,sin medicacion ni psicoterapia.Luego me di cuenta realmente del merito que tuve.Es mas,solo sabia mi ex-novio de mi problema.Y para colmo de males,soy hipocondriaca.Despues del primer ataque pensaba que me moría,y sin haber oido jamas hablar de este tipo de transtornos y sin internet a mano donde mirar,que facilita mucho las cosas.Empece con un ataque de panico en el cine,asi sin mas.Luego seguí con trastorno de panico,y con miedo a posibles ataques y posteriormente desarrollé una agorafobia.Lo pase francamente mal,me veia como a la unica persona q le pasaba eso.Leia,leia,compraba revistas de psicologia,libros...es que no tenia ni idea donde informarme(entonces internet nada),no tenia idea de que podia ser hasta que lei sobre la ansiedad y el panico.Me autodiagnostique panico y tomaba valeriana (no podia optar a los ansioliticos).Ademas, me daba no se qué contar eso tan extraño que me ocurria.

Ese año no aprobé ni una asignatura ni en junio ni en septiembre.Los primeros siete o ocho meses fueron los peores,casi no salia de casa o a sitios muy determinados.Luego, con miedo y ataques cada vez mas espaciados y mas controlados durante otro año y medio mas aproximadamente.Yo ya me habia hecho a la idea que tenica una fobia,lo que pasa es que leia sobre la agorafobia y parecia que no encajaba con lo mio puesto que yo no tenia miedo por asi decirlo a los espacios abiertos asi tan general.Yo temia a lugares donde podia desarrollar un ataque y luego no pudiera marcharme rapidamente,no se,a lugares donde ya habia tenido ataques...cine ,restaurantes,a ir a clase...situaciones de lo mas variopintas.Por eso no concluia en que tenia ese tipo de fobia.Luego,una vez superada,en todo este tiempo he tenido claro que yo padeci transtorno de panico con agorafobia.


De tres años o cuatro hasta ahora, y pasando por una depresion hace cinco,pienso que los restos que me han quedado de todo el pasado han sido una fobia social,no se en que grado.Y creo que la diferencia fundamental con la agorafobia son los sintomas fisicos (ataques de panico) y el motivo mismo del miedo.En la agorafobia lo que en realidad temes es a otro ataque de panico,y por lo tanto a todo lugar donde te encuentres inseguro frente a ese ataque de panico(no poder escapar o donde ya te sucedió uno...).En la FS,tienes unos miedos mas difusos,mas a situaciones sociales donde puedan estar implicadas tus habilidades o tu mismo y por lo menos en mi caso,no me generan crisis de panico.Mi miedo ancestral ahora es de enfrentarme a la vida,hacerme cargo de mi misma,y aqui entra desde buscar trabajo(donde,como y en qué),sentimientos de incapacidad y duda de si sabré o me desenvolveré,no me veo capaz de hacerme cargo de un coche,desde tenerlo a conducirlo sola,me he vuelto huidiza de la gente y mas solitaria de lo que ya era por este mismo problema,para no tener que hablar de mi misma...En definitiva,no es tanto miedo relacionado directamente con las personas en el dia a dia(aunque tambien me pasa lo de la incomodidad de sentirse observada,el miedo a hacer el ridiculo...etc).

En fin ,espero haberte aclarado algo.

Un saludo.

brujilla

Sí que me has aclarado....a ver si hablamos más eh! tu y yo somos iguales :P tu historia es muy pero que muy parecida a la mia, hasta lo cuentas por el mismo orden que me pasó a mi. Supongo que tenemos un revuelto de cosas aun danzando en la cabeza, fantasmas de agorafobia y depresión, Fobia Social... supongo que son las enfermedades de esta sociedad, por lo que sea están aumentando.

Un saludo!

ChicoAnonimo

Buenas Tardes.
Yo sufro de "Fobia Social" y "Toc". En cuanto, a la pregunta, que haces, supongo que si hay una conexion,una relacion entre la fobia social y la agorafobia.
Personalmente, me cuesta mucho relacionarme con la gente,levantar la mirada, mirar a la gente a los ojos. Tengo problemas, por ejemplo en ir de compras, entrar a una tienda, porque al entrar,me siento "observado" y cuando llevo un par de minutos en ella, me empiezo a sentir vigilado y tengo que salir de ella, para sentirme algo mas tranquilo.
Me cuesta, salir a la calle, pasear tranquilamente por ella, tengo cierto miedo, a encontrarme a alguien conocido. Me cuesta entrar a un bar o cafeteria a tomarme algo, porque me siento bloqueado y algo tan sencillo como pedir un cafe, tengo la sensacion de no saber hacerlo, no se si tengo que ir a la barra a pedir, o espero a que venga el camarero, por ejemplo.
Tengo un tremendo miedo a hacer el ridiculo, a que la gente se pueda reir de mi o a sentirme yo mismo ridiculo. Por lo tanto, en mi caso, sufro de "Fobia Social" y tambien tengo cierto miedo a salir a la calle y encontrarme con gente o a ir de compras.
Un saludo.

Nihilo

Están relacionados porque son problemas de ansiedad, o sea, son miedos, y porque el que es miedoso respecto a una cosa es fácil que lo sea respecto a otra. Los miedos tienden a crecer y generalizarse.

Ahora bien, la agorafobia no creo que sea un miedo directamente relacionado con la timidez o fobia social, suele ser un miedo a sufrir daños físicos (ataques) fuera de la protección de la casa, así que como ha dicho alguien, estaría más relacionado con la hipocondría. Puede haber confusión porque la fobia social puede llevar también a aislarse en casa o a evitar las multitudes, pero ésta es una forma de evitación comletamente distinta que la de la agorafobia relacionada con los ataques de pánico.

Night

La agorafóbico generalmente presenta otros tipos de fobia, la fobia social puede ser una de ellas. Como lo es en mi caso.

usuarioborrado

Hola, mi caso es parecido al tuyo. Solo q estoy en proceso de tratarme. Eh tenido ataques de panico pero hace un tiempo ya, pero sigo evitando esas situaciones y lugares particulares. Estoy en una encruzijada porque estoy cursando 4to año de ingenieria y entre mi leve pero presente agorafobia y mi fobia social a veces me pueden. Todos los años q eh perdido en mi facultad se lo debo a mi fobia social. Le tengo una repulsa a la mayoria de la gente.., me cuesta mucho trabajar con mis profesores, son la mayoria muy buenos pero me resulta muucho trabajo hacer consultas y opinar en clases(no hablo en clases en voz alta). La mayoria de las materias q estoy empezando a cursar van acompañadas de un riguroso seguimiento de los profesores y evaluan mucho y me tiene estresado la verdad. Hoy decidi dejar de cursar una materia pesada y trabajar mas en mis miedos.
Espero no equivocarme

ariel23casla

es feo sentirse asi,aunque aveces es mejor tratar de disimular lo que padecemos,en parte ayuda a que los demas te vean com alguien normal,no tengo agorafobia,pero supongo que eso viene de la fobia y de la depresion cuando uno se va encerrando cada vez mas,luego le cuesta salir,por eso aveces nos sentimos incomodos en ciertos lugares y solo nos sentimos bien en casa.pero si se tiene agorafobia es muy probable q tengas fs

Azahali

No sabés como te entiendo!!!
Espero que pronto salgas adelante... es un paso muy importante el que diste. Yo hice todo lo contrario, decidí darle prioridad a mi carrera y una vez finalizada dedicarme a mis miedos. El error más tonto que podría haber cometido... todavía estoy evitando ir a rendir lo que me queda y no superé la fobia tampoco.

Barney

Yo tambien tengo las dos cosas.Hay gente que solo tiene una sola y es malisimo,pero cuando son las dos juntas parece mission impossible.En mi caso creo que se me desarrollo asi: Primero fue Deficit de atencion luego me empesaron a molestar por esto asi que intentaba hacer bien todas las cosas que me decian que eran “anormales",lo cual me llevo a la FS,la FS me llevo a huir de situaciones y termine encerrandome en mi casa,lo cual mas tarde se me complico con Agorafobia. Combo agrandado: DDA+FS+AF= ¡Nice! (^_)