cel79

Tal vez os pregunteis, que es lo que hago aqui si ya no tengo fobia.. Bueno, tampoco creo que sea tant raro.. no? yo no lo creo asi que aqui estoy..
Vi la web por casualidad y un dia decidi entrar, supongo que en parte me veo mas a fin a vosotros, doy por hecho que no me jusgareis en ningun caso por ser como soy. Si, supere la fobia cerca de los 21, ahora tengo 30. Me diagnosticaron la fs con 17 que es cuando mi madre me llevo al medico tras llevar un año encerrada en casa, habiendo dejado el instituto el mismo verano en que cumpli los 16, que ya no me podian obligar a estudiar o asistir al instituto, el cual era un infierno para mi ( desde niña, en el egb empece a sufrir el "bulling", el famoso acoso escolar, en mi caso no fue solo por parte de los demas niñ@s si no tambien por un par de profesores en que no se cortaban en humillarme en medio de toda la clase, cosa que no me ayudo en nada. Y el bulling siguio en el instituto pero en grado mayor), claro que me costo casi todo el verano teenr el valor de decirle a mi madre que no queria ir, pero se lo dije, bueno mas bien dije que no queria estudiar y que queria ponerme a trabajar, en su momento no le dije por lo que estaba pasando, llegue a creer que todo era culpa mia y temia lo que pudiese decirme, recriminarme, cosa muy alejada de la realidad ya que de culpa no tuve ninguna. A lo que hiba, con 17 años fue el principio de ir en consulta en consulta, primero por la seguridad social, luego ya por lo privado. Tanto en psiquiatras como en psicologos, terapeutas, en una asociacion de fobia social y agorofobia de Barcelona, y un psicoanalista el cual vi algun fruto, vi algo por que me recupre, lo supere, no en dos dias ni en un mes, puede por que en ese momento estaba mas a abierta a colaborar, en hacer algo con mi vida. De la misma manera probe varios tratamientos, seroxat fue uno de ellos entre otros, al igual con los tranquilizantes.. Me hiban bien? yo diria mas bien que no, me daba por dormir e hiba por la vida como una zombi deseando piyar la cama y no salir de ella. Volvere a nombrar a mi madre por que en esos años fue ella quien me empujo varias veces a hacer algo, ha salir aunque yo a regañientas las hacia. Como por ejemplo matricularme en una academia para estudiar un modulo de Fp, me costo horrores acudir a clase todos los dias, y mas con los efectos que me daba la medicacion, no fue agradable tener que relacionarme, bueno, es que mas bien debi parecer un fantasma, por que hiba, estudiaba y me hiba, no hize ninguna amistad con nadie, fui incapaz. Hablava lo justo y necesario, vamos lo minimo por no decir nada. Despues de la teorica, vinieron las practicas en el hospital, un monton de gente trabajando ahi mas los pacientes.. Pero lo hise, pero en ese momento lo hise por mi madre, no por mi. No me apetecia nada de eso, queria que me dejaran tranquila en mi habitacion, durmiendo o si podia leia y asi me evadia de todo. Con 18 años mi madre me puso a trabajar en un bar-restaurante de unos conocidos, y casi me muero, solo dure 2 meses, y en esos dos meses algun que otro dia falte, estar en la barra o sirviendo mesas no era lo mio.. Pero no pude decir que no, no me atrevi y segui, y cuando termino ese trabajo fue un alivio para mi. Tube epocas en que volvia a encerrarme en casa, en que no salia. No queria vivir, odiaba mi pueblo. Recuerdo que de niña, con 7 u 8 años, un dia en la playa vi unos niños con unas monjas, eran de un internado o algo asi y le dije a mi madre que queria irme con ellos, no me llebo, claro esta, en ese momento ella se lo tomo como una tonteria sin importancia. Crei que en el internado hubiese estado mejor, por lo menos hubiese estado lejos de mi pueblo y de quien me hacia daño, que me lastimaban. Otra anecdota por que en eso se quedo, fue con 15 años, mi hermano mayor empezo a trabajar en otra poblacion, y mi ocurrencia fue decirle a mi madre de irnos a vivir alli, cosa que tampoco ocurrio. Como he dicho antes, mi madre no sabia por lo que yo pasaba, tarde años en hacerlo, fue cuando ya llebaba un tiempo con uno de los tratamientos, claro que tampoco se lo conte todo, no merecia la pena. Igual me estoy enrollando mucho, no entrare mas en detalles.
Solo añadir, que si en ese momento me hubiese ido de la amnera en que estaba me hubiese llebado mi problema conmigo, es como una mochila que llebamos en la espalda y que pesa mucho, demasiado. Claro que cuando pude me independize pero ya superada la fobia pero aun marcada por todo, me dolia vivir en mi pueblo y me hiso bien irme, aunque al año por cosas que pasan tube que regresar pero ya vi mi pueblo y la gente de otra manera. Ya soporto estar aqui. Tambien añado que amistades de mi edad son de fuera, no de aqui.
He ido llebando una vida normal, trabajando, no me ha ido faltando el trabajo, he podido tener pareja aunque sin cuajar o con la persona equivocada que eso ya suele ocurrir.
En este momento de mi vida estoy en el paro, pero buscando trabajo, no decaigo, ni quiero hundirme por algo asi que no digo que sea una tonteria pero vuelvo a vivir la ansiedad que vivi años atras y no me gusta nada. Pero para adelante.. que para eso estamos vivos, esto ultimo para para tod@s eh?!!
Que grado tuve de fobia? bueno, estaba ya en las ultimas, siempre recordare lo que dijo un medico a mi madre y a mi, como si yo no estubiera presente, " su hija tiene fobia social y depresion, ya cronico, esta es la vida que tendra, no espere mucho", eso fue el primer medico, claro, estube unos meses y mi madre me llebo a otro por que la cosa no rulaba.
Tube ansiedad, ataques de panico, ideas suicidas ( que se quedo en hacerme daño fisicamente, me agredia a mi misma ), mal humor, irritable, depresiva, evitaba todo, incapaz de hablar por telefono, o con mis tios o primos, salir a la calle era un suplicio, buscaba atajos que a veces resultaba ser el camino mas largo y solo para evitar cruzarme con gente, o simplemente cambiaba de acera, con la cabeza agachada y a paso ligero ), etc, etc.. pero donde mejor estaba era en mi cuarto, durmiendo pero eso mismo tambien me causaba el mal humor, por que tampoco queria eso pero me veia incapaz, la fobia era mas fuerte que yo.
PERO, SOLO AÑADIR QUE AQUI ESTOY, SIN FOBIA, PARTE DE MI TIMIDEZ LA HE PERDIDO, NO TODA POR QUE YA ES MI FORMA DE SER. Soy una persona normal, que no le gusta parte de esta sociedad. Y que a veces me autoprotejo de forma inconciente, como? bueno, siendo cauta y confiando poco con la gente pero debido tambien a los palos, a los desengaños con la gente. Ya se sabe que hay de todo en este mundo, y podemos llegar a pasar por cosas que no deberiamos pasar, con fobia o sin ella. PERO YA QUE ESTAMOS VIVOS , PUES VIVAMOS Y NO ENCERRADOS POR QUE ESO NO ES VIDA, ESO VA PARA TOD@S. No a todos nos gusta la vida que nos ha tocado, pero todo lo que ocurra nos hace mas persona. Mas humanos. En fin, ya corto que esto se ha echo largo eh jeje, mi intencion era darme a conocer, que vierais que SE PUEDE SUPERAR, que no estais sol@s y que la vida merece la pena aunque a veces no lo paresca. Y tambien poder expresarme, explicar por lo que pase por que en su momento fue mas bien un tema tabu, fue algo que casi nadie supo. Poca gente. ID HACIA ADELANTE, QUE EN ALGUN MOMENTO DAIS UN PASO HACIA ATRAS, PUES NO OS RALLEIS, POR QUE LUEGO DAREIS DOS HACIA ADELANTE.
ANIMOOSSS!!!!!

Silvia___

Pues enorabuena por superarlo, jeje, solo hace falta fuerza de voluntad... y eso me falla bastante, yo no me paso la vida encerrada en casa, pero lo paso muy mal al salir, y eso que salgo a diario... cuando creo qe lo estoy superando la fobia vuelve multiplicada. bueno gracias por escribir esto, besillos! Y una pregunta qe muxas veces se me pasa por la cabeza... cuando alguien te pregunta sobre tu pasado, porque dejaste las clases y todo eso, le cuentas q tuviste un problema? o mientes? No digo qe haya qe contarselo a todo el mundo, pero me imagino curada y la gente haciendome preguntas... y no se que diría. Saludos!

cel79

Contestando a tu pregunta pues veras, es raro que me pregunten y mas ahora que ya han pasado algunos años, es mas, poca gente se va ha centrar en tu pasado, la mayoria le dan importancia al presente. Y si alguna vez me han preguntado pues he omitido decir que deje el instituto, alguna vez si que lo he dicho pero como yo digo mi pasado es mio, y decido a quien contarselo, no digo que me averguenze pero simplemente hay personas que no lo entienden ni lo haran nunca, y contarselo a estas personas pues creo que solo servira para que nos pongan un etiqueta y no creo que eso sea bueno. Y se a quien se lo puedo contar, normalmente se nota quien es mas comprensiva, mas receptiva. Mentir?? no, no he mentido, no considero que sea algo malo dejar el instituto, si te fijas hay muchas personas sin fobia que hacen peyas, que pasan de todo y por lo tanto no han estudiado nada o simplemente han preferido trabajar en cualquier profesion, que tampoco es malo ese camino. Y con 17 hize un modulo, estudie algo del cual ha sido mi futuro y por suerte mi vocacion, digo suerte por que en ese momento fui incapaz de decidir, ni de pensar que es lo que me gustaba, simplemente olvide que queria en la vida mientras estaba metida en mi casa. Por lo tanto en ese sentido estoy satisfecha.
En el sentido de si cuento que tengo fobia,, bueno, en todo caso digo que pase por una depresion, y segun a quien que a mas de depresion tuve fobia. Pero eso no surge mucho, no se da lo posibilidad. En alguna buena amiga que tengo pues si que se lo conte, sabe por lo que pase y en el tema a parejas, pues no se lo he conte todo, solo hubo una persona en que si se lo conte pero no llego a entenderlo, solo entendio la parte de la depresion... asi que ya ves, eso fue hace 6 o 7 años y con el tiempo he ido comprendiendo que no hay que ir contandolo a todas las personas. No me averguenzo de nada, pero simplemente no quiero que me tengan lastima por la infancia y por los años en que estube mal. Es mas, llega un punto en que hay que pasar pagina, y seguir con la vida.
Tu misma o cualquiera en que se encuentre en la situacion ira viendo que es mejor.
Si contarlo todo, parte de ello o simplemente nada. Eso ira segun con la persona a que se lo vayas a decir..
Gracias por leerme y contestarme!!! besitos y animos y hacia delante, es duro pero se puede salir..

cel79

Contestando a tu pregunta pues veras, es raro que me pregunten y mas ahora que ya han pasado algunos años, es mas, poca gente se va ha centrar en tu pasado, la mayoria le dan importancia al presente. Y si alguna vez me han preguntado pues he omitido decir que deje el instituto, alguna vez si que lo he dicho pero como yo digo mi pasado es mio, y decido a quien contarselo, no digo que me averguenze pero simplemente hay personas que no lo entienden ni lo haran nunca, y contarselo a estas personas pues creo que solo servira para que nos pongan un etiqueta y no creo que eso sea bueno. Y se a quien se lo puedo contar, normalmente se nota quien es mas comprensiva, mas receptiva. Mentir?? no, no he mentido, no considero que sea algo malo dejar el instituto, si te fijas hay muchas personas sin fobia que hacen peyas, que pasan de todo y por lo tanto no han estudiado nada o simplemente han preferido trabajar en cualquier profesion, que tampoco es malo ese camino. Y con 17 hize un modulo, estudie algo del cual ha sido mi futuro y por suerte mi vocacion, digo suerte por que en ese momento fui incapaz de decidir, ni de pensar que es lo que me gustaba, simplemente olvide que queria en la vida mientras estaba metida en mi casa. Por lo tanto en ese sentido estoy satisfecha.
En el sentido de si cuento que tengo fobia,, bueno, en todo caso digo que pase por una depresion, y segun a quien que a mas de depresion tuve fobia. Pero eso no surge mucho, no se da lo posibilidad. En alguna buena amiga que tengo pues si que se lo conte, sabe por lo que pase y en el tema a parejas, pues no se lo he conte todo, solo hubo una persona en que si se lo conte pero no llego a entenderlo, solo entendio la parte de la depresion... asi que ya ves, eso fue hace 6 o 7 años y con el tiempo he ido comprendiendo que no hay que ir contandolo a todas las personas. No me averguenzo de nada, pero simplemente no quiero que me tengan lastima por la infancia y por los años en que estube mal. Es mas, llega un punto en que hay que pasar pagina, y seguir con la vida.
Tu misma o cualquiera en que se encuentre en la situacion ira viendo que es mejor.
Si contarlo todo, parte de ello o simplemente nada. Eso ira segun con la persona a que se lo vayas a decir..
Gracias por leerme y contestarme!!! besitos y animos y hacia delante, es duro pero se puede salir..

Dagnarus

Te he leido entera.

O sea. ¿Exponerse y punto?

cel79

Vaya, pues el hecho de leerlo enterito ya es... abrevie todo lo que pude.
Pero contestandote, pues segun lo que sea para ti exponerse, si es lo mismo para ti que para mi pues te dire que en parte si es exponerse, pero tambien afrontarlo.

Silvia___

Exacto, la gente no suele entenderlo, y ya si decimos que la fobia social es una enfermedad la reacción de la gente es todavía peor...
Bueno, gracias por responderme, un saludo.

alejandrof

Muy interesante tu historia la he leido entera...impresionante y mas de uno nos identificamos aki...yo tambien sufri bulling aunke muchos q ya me conoceis aki me direis que has tenido de to o q miento como un cosaco..yo sufri bulling de ese pero lo supere cuando entre en el instituto al no ver a la misma gente..pero si que arrastre alguna secuala uqe muy posible este ahora recordando...

Los lunes no iba a clase porque tenia miedo y realmente nose ni como saque la ESO y pude hacer una FP....ahora que son tiempo peores y tu relato me da fuerzas de seguir y tambien de parar.

como dices uno esta bien en casa....y super agusto sin tener que evadir nada o pensar en....pero no es vida...y hay que luchar eso si me cuesta horrores superar esto xq aparte de perder mi pareja que me dejo tirado....x mis problema sy xq no me queria....pues tube que siportar acoso en el trabajo y eprderlo por motibos de eso....

Me gustaria saber y preguntarte que pasos das para haber llegado a ese logro....

Que hacias para supearlo pese a que te obligaban a salir de casa.......yo intento salir todos los dias....y ghoy por ejemplo he salido 3 horas un record para mi! pero eso si acompañado...irme solo por madrid me deprime solo y no kiero....

A veces me pregunto si puedo conocer a alguien mas o menos de mi edad y mas o menos pues reflajarme en mis mismos problemas y mis ismas inquietudes y pese a ser millones en madrid no encuentro a alguien que me llene....pese tambien a al dificultad que he tenido de conocer gente...y sobre todo como dices la super desconfianza....

Pero weno gracias por escuchar y gracias por tu historia me ha llegado hondo

cel79

Fue algo progresivo, poco a poco. Antes tube que ver al psicoanalista como lo que era, y dejar de verlo solo como un chico y por lo tanto una amenaza. Y el hecho de ir ya significaba tener que coger un autobus y un tren, un suplicio. Eran sesiones de una hora, dos sesiones por semana. Al principio no colabore, por lo que he dicho lineas atras. Me pasaba una hora callada, muda. Hacia lo minimo por no decir nada.
Luego el se centro en sacar mi rabia, todo el odio que tenia dentro, me hacia exteriorizar lo que sentia, me desahogaba gritando, o golpeando un cojin.. Lo cual hacia tambien en casa y poco a poco deje de dañarme fisicamente y verbal, ya que la primera en hacerme daño a mi misma, era yo.
Despues de eso pude ir haciendo pequeñas cosas, de forma gradual por ejemplo entrar en un bar yo sola, cosa que no habia hecho nunca. Al margen de que en esa epoca estaba una vez mas sin trabajo y era duro ir entregando curriculums, ir buscando.
Tambien me ayudo una asociacion de barcelona de fobia social y agorofobia, se hacian grupos de terapia y luego quedadas entre ell@s y habia ido varias veces , cosa que tambien ayudaba. Fue todo un poco, me influyo todo, no solo mi madre pero ella en especial. Pero todo de forma gradual, como por ejemplo lo que dijiste de que habias salido 3 horas, eso esta muy bien, otro dia haras 3 y media y sin darte cuenta seran mas.
Tambien queria añadir, que es muy posible pasar por la fobia, por el bulling y por el mobbing a la vez, yo pase por ello, se lo que es el acoso laboral, e ir a trabajar pensando " que me diran" " que me haran" " que pasara" y eso crea muy mal estar, mucha ansiedad y es un tormento. En mi caso eso duro lo que duro el contrato, 6 meses y poco mas, y eso fue un alivio. Pero claro que da en que pensar. Pero no en todas partes pasa eso.
En fin, pues eso de forma gradual ir afrontandolo o ir exponiendose que mira casi es lo mismo, la ansiedad y demas va a menos y por lo tanto se gana en seguridad y ya todo fluye mejor.
No se si me explique bien pero bueno... espero sirva de algo.
Animos!!

Tury

Yo tambien he leido tu historia entera y me ha gustado.
Queria darte las gracias por contarla aqui, ojala mas ex-fs se animaran a escribir su historia y como lo speraron, xq eso es lo q necesitamos los q entramos aqui, un poco de esperanza, ver q se puede e ideas para afrontarlo. gracias